Мазмұны:
- 1. Уақытты сатып алыңыз
- 2. Теледидарды көру уақытын қысқартыңыз
- 3. Шешім қабылдау процесін жеңілдету
- 4. Рефлексия уақытын жоспарлаңыз
- 5. Жиі айтпаңыз
- 6. Ажыратыңыз
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Біз бәріміз үнемі бос емес және шамадан тыс жұмыс істейтінімізге шағымданамыз. Біздің айналамыздағы әлем баяуламайтын болса да, уақытыңызды үнемдеудің бірнеше жолы бар.
1. Уақытты сатып алыңыз
Көбірек уақыт алу үшін оны сатып алу керек. Бұл туралы Элизабет Данн мен Майкл Нортон «Бақытты ақша: ақылды тұтыну ғылымы» кітабында жазады.
«Егер біз дәретхананы тазалаудан бастап сантехниканы тазалауға дейінгі ең нашар жұмысымызды істеу үшін адамдарды жалдасақ, ақша біздің уақытымызды өткізу тәсілін өзгертеді. Бізде хоббиге көбірек уақыт болады », - дейді Данн мен Нортон. Иә, ақша жұмсау керек, бірақ бұл тұрарлық.
2. Теледидарды көру уақытын қысқартыңыз
Television & Health Research мәліметтері бойынша. Америкалықтар жылына орта есеппен екі айды теледидар көруге жұмсайды. Әрине, фильмдер мен телешоуларды көру ғанибет, бірақ оған көп уақыт жұмсаудың қажеті бар ма, соны ойлаңыз.
3. Шешім қабылдау процесін жеңілдету
Бұл барлық аймақтарға қатысты. Мысалы, Барак Обама тек сұр және көк костюмдер сатып алады. «Мен не киемін деп уақытты босқа өткізгім келмейді, онсыз да көп шешім қабылдауым керек», - деді ол Vanity Fair-ке берген сұхбатында.
4. Рефлексия уақытын жоспарлаңыз
«Әлем неғұрлым жылдам дамып, біз жұмысбасты боламыз, соғұрлым біз зейінімізді шоғырландырып, біз үшін маңызды нәрсе туралы ойлана алатындай етіп ойлануға уақыт қажет», - дейді Грег МакКеон, бизнес-кеңесші және Essentialism бестселлерінің авторы. Көптеген табысты адамдар бұл кеңесті пайдаланады. Олардың арасында Билл Гейтс, Amazon бас директоры Джефф Безос және LinkedIn бас директоры Джефф Вайнер бар.
5. Жиі айтпаңыз
«Келесі жолы жаңа мүмкіндік пайда болғанда, міндеттеме жасамас бұрын жақсылап ойланыңыз. Егер сіз келісу керек деп ойласаңыз, оның орнына неден бас тарту керектігін шешіңіз. Екі нұсқаны таңдағанда, әрқашан үшінші бар екенін есте сақтаңыз - ештеңе жасамаңыз. Көп жағдайда екі сөйлемге де «жоқ» деп жауап беру керек», - деп кеңес береді Том Рэт, психолог және көптеген бестселлерлердің авторы, соның ішінде« Тамақтану, жылжыту, ұйықтау. Күнделікті шешімдер денсаулық пен ұзақ өмір сүруге қалай әсер етеді »және «Оптимизм күші. Неліктен позитивті адамдар ұзақ өмір сүреді?
6. Ажыратыңыз
Электрондық поштаны және әлеуметтік желілерді сирек тексеріңіз. Әртүрлі электронды құрылғыларға аз көңіл бөле бастағанда, қанша уақытыңыз босайтынына таң қаласыз.
Ұсынылған:
Таңдаулы фильмдерден уақытты басқаруға арналған 7 кеңес
Болашаққа оралу, автомобильдер, кунг-фу панда - бұл фильмдер мен мультфильмдер қарапайым әрекеттермен уақытты қалай босқа өткізбеу керектігін көрсетеді
LinkedIn-те жұмыс табуға арналған 20 қарапайым және тиімді кеңес
Бұл мақалада мен сізге LinkedIn әлеуметтік желісін пайдаланып жұмыс іздеу жолын көрсетемін. Бұл кеңестер қарапайым кәсіп өкілдері үшін пайдалы болмайды
Бос емес-бос-бос емес кезде өзіңізге күтім жасаудың 55 оңай жолы
Сізге көптеген нәрселерді қайта жасау қажет болғанда, сізде үлкен жұмыс тапсырмалары болғанда, сіз өзіңізге уақытты үнемдей бастайсыз. Сіз бәрін істегіңіз келеді, бірақ соңында сіз тек жүйке ауруына ұшырайсыз. Бұл мақаладан сізде көптеген істеріңіз болса да, өзіңізге қалай қарау керектігін біліңіз.
Қашықтағы команданы табуға арналған 8 кеңес
Бұл мақалада сіз қашықтағы пәрменді табудың 8 кеңесін оқисыз. Бұл кеңестер қашықтағы топты құру кезінде қателіктерден аулақ болуға көмектеседі
Егер сіз өте бос емес болсаңыз, кітап оқуға уақытты қалай табуға болады
Кейде оқуға уақыт жоқ, бірақ жаңа нәрселерді үйреніп, дамытқыңыз келеді. Кез келген ортада қалай тез оқуға болады, дейді кәсіпкер Томас Билу