Шешім қабылдау кезінде өзіңізді ойлаудың тұзағынан қорғаудың 7 әдісі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұл әдістер мидың айла-амалдарына берілмеуге және жиі дұрыс таңдау жасауға көмектеседі.

Ойлау тұзақтары немесе когнитивтік бұрмаланулар - шешімді тезірек қабылдауға көмектесетін мидың механизмдері. Бірақ олар тек адасуға, стереотиптерге, жеткіліксіз немесе қате өңделген ақпаратқа сүйенеді. Нәтижесінде қабылданған шешімдер оңтайлы емес болып шықты. Онымен не істеу керектігін анықтайық.

1. Жалпы когнитивтік бейімділіктерді тануға үйреніңіз

Олардың тамыры өте терең, сондықтан оны жеңу мүмкін емес. Ал бәрін жаттау қиын, ойлаудың жүзден астам тұзағы бар. Бірақ сіз ең көп таралғандарды зерттеуден бастай аласыз, біз оларды кітабымызда сипаттадық. Сипаттамаға мезгіл-мезгіл оралыңыз, осылайша сіз әр түрлі когнитивті бейімділіктердің белгілерін бірте-бірте есте сақтайсыз және оларды өз ойыңызда тануды үйренесіз.

Қай тұзаққа көбірек түсетініңізді анықтауға тырысыңыз. Шешім қабылдамас бұрын немесе жағдай туралы пайымдау жасамас бұрын, миыңыз сізді солардың біріне азғырды ма деп өзіңізден сұраңыз.

2. HALT әдісін қолданыңыз

HALT – аш, ашулы, жалғыз, шаршаған сөздерінен жасалған аббревиатура. Бұл ағылшын тіліндегі «тоқтату» сөзімен бірдей естіледі. Бұл адамдар тәуелділікті жеңу үшін қолданатын әдістің атауы. ТОҚТАТУ! баяулауды және сезімдеріңізге назар аударуды еске салады. Бұл импульсивті мінез-құлықты бақылауға көмектеседі.

Бірақ бұл әдіс барлығына пайдалы. Қандай да бір шешім қабылдамас бұрын, дәл қазір қарныңыз ашқан ба, тітіркенгенсіз бе, жалғызсыз ба немесе шаршағаныңыз туралы ойланыңыз. Мұндай сезім сізді ұтымды етеді. Олардың әсерінен өзіңізге зиянды нәрсе жасау немесе дұрыс емес шешім қабылдау оңайырақ. Өзіңізді жақсы сезінгенше күтуге тұрарлық.

3. S. P. A. D. E. жүйесін қолданыңыз

Ол ауыр салдары бар жауапты шешімдер қабылдауға жарамды. Оны Google, Facebook және Square желілерінде инженер болып жұмыс істеген Гокул Раджарам жасаған. Жүйе бес қадамнан тұрады:

1. S - дайындау (Баптау). Сізден не талап етілетінін нақты анықтаңыз, себебін анықтаңыз, уақыт шектеулерін белгілеңіз.
2. P - Адамдар. Кіммен кеңесу керек, кімнен мақұлдау сұрау керек, кім жауап беретінін біліңіз.
3. A - альтернативті (Alternative). Барлық мүмкін нұсқаларды табыңыз.
4. D - Шешім. Топтың қалған мүшелерінен кері байланыс сұраңыз. Ең жақсы нұсқаға дауыс беруді ұйымдастыруға болады.
5. E - Түсіндіріңіз. Әріптестерге шешімнің мәнін түсіндіріңіз, оны жүзеге асырудың келесі қадамдарын анықтаңыз.

4. Өз қалауларыңызға қарсы жүріңіз

Сіз шешім қабылдауға дайынсыз делік. Қарама-қарсы опцияны таңдасаңыз, не болатынын ойлаңыз. Сіз оны басқалардың алдында қорғауыңыз керек деп елестетіп көріңіз және оны қорғау үшін қажетті деректерді жинаңыз. Бастапқы шешіміңізге негізделген дәлелдермен салыстырыңыз.

Енді түпнұсқаңыз қаншалықты оңтайлы екенін қайта қараңыз. Екінші жағынан қарау және қосымша жиналған деректер неғұрлым саналы таңдау жасауға көмектеседі.

5. Маңызды деректерді маңызды емес деректерден ажыратыңыз

The Economist шағын зерттеу жүргізіп, жазылушыларынан үш сөйлемді бағалауды сұрады:

• жылына $ 59 онлайн жазылым;
• жылына 125 доллар тұратын баспа жазылымы;
• жылына 125 долларға баспа және онлайн жазылым.

Респонденттердің тек 16%-ға жуығы бірінші нұсқаны таңдаса, қалғандары үшінші нұсқаны таңдаған. Барлығы түсінікті сияқты: бұл әлдеқайда тиімді, өйткені сіз онлайн нұсқасын да, басып шығарылған нұсқасын да аласыз. Бірақ екінші ұсынысты алып тастағанда, бірінші нұсқаны 68% адамдар таңдап қойған, себебі бұл ең арзан. Журналдың екі нұсқасын да алу мүмкіндігі олар үшін тиімді болмай қалды.

Бұл статистика қызықты фактіні көрсетеді. Біз үшін не пайдасыз немесе мүлдем қажет емес екендігі туралы ақпарат (жоғарыдағы мысалда - басылымның баспа нұсқасына қымбат жазылу) біз үшін жақсы болмайтын шешімді таңдауға үлкен әсер етуі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін бұл туралы және әр жағдайда сіз үшін не маңызды екенін еске түсіріңіз.

6. Әртүрлі көзқарастарды жинаңыз

Бұл өзіңізді ойлаудың тұзақтарынан қорғаудың қарапайым және өте тиімді әдісі. Сенетін адамдарға: туыстарыңызға, достарыңызға, іскер серіктестерге, тәлімгерлерге хабарласыңыз. Олар шыншыл, сындарлы сын айтып, әлсіз жақтарын көрсете алады.

Әрине, олар когнитивтік бейімділікке бейім, бірақ сіз әртүрлі адамдардың көзқарастарын біліп, оларды өзіңіздікімен салыстырсаңыз, сіз объективті шешім қабылдауға бейімсіз.

7. Өткенді талда

Ұқсас жағдайда қалай шешім қабылдағаныңызды есіңізде сақтаңыз. Қандай қиындықтарға тап болдыңыз және олармен қалай күрестіңіз? Қандай нәтижеге қол жеткіздіңіз және не білдіңіз? Бұл сұрақтардың жауаптары сізді дұрыс бағытқа бағыттайды.