Өзіммен жұптастым: бойдақ деген кім және бұл жол сізге дұрыс па?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жалғыз болудың еш айыбы жоқ, әсіресе оны өзіңіз таңдаған болсаңыз.

Бұл мақала «» жобасының бөлігі болып табылады. Онда біз өзімізбен және басқалармен қарым-қатынас туралы сөйлесеміз. Тақырып сізге жақын болса - түсініктемелерде оқиғаңызды немесе пікіріңізді бөлісіңіз. Күтеміз!

Бойдақтар кімдер

Кейбір адамдар жалғыз тұрады. Біреу, мысалы, ажырасу немесе жақын адамының қайтыс болуына байланысты мәжбүр болады. Ал біреу саналы түрде қарым-қатынасқа түспеуді таңдайды. Орыс тілінде мұндай анықтамалар жоқ: «жалғыз», «жалғыз», «некесіз» және «бойдақ» құбылыстың мәнін толық көрсетпейді. Ағылшын тілінде оларды жалғыздар немесе өздерімен жұптасатын адамдар деп атайды.

Ресейде және әлемде қанша жалғызбастылар бар, оны ешкім білмейді. Бірақ социологтар олардың жыл сайын көбейіп келе жатқанымен келіседі. Ал негізінен 18 бен 34 жас аралығындағы жастар есебінен.

Неге адамдар жарсыз өмірді таңдайды

Енді өмір сүру үшін жұп қажет емес

Шынын айтайық: бұрын отбасылар тек махаббаттан ғана емес. Тіпті 100 жыл бұрын жалғыз адамның өмірі өте қиын болды: өзін-өзі асырау қиынырақ болды (ферманы көмексіз ұстау мүмкін емес еді), оған араша болатын ешкім болмады, ол тек өзіне ғана сенуге мәжбүр болды.. Ал отбасы, әсіресе үлкен отбасы, көп жұмыс істейтін қолды, демек, көбірек ақшаны, байланыстарды, мүмкіндіктер мен қолдауды білдіреді.

Индустрияландырудың арқасында адамдар қалаларға көше бастады, олар бірінен соң бірі жұмыс істеп, ақша табуға мүмкіндік алды. Өмір сүру ұзақтығы, сондай-ақ орташа табыс пен жайлылық деңгейі біртіндеп артып келеді. Бұрын тек отбасы мүшелері ғана атқара алатын кез келген дерлік қызмет енді мамандарға сеніп тапсырылуы мүмкін - пәтер тазалаудан бастап үй салуға дейін. Көптеген адамдар отбасының ендігі қажеттілік емес екенін түсінеді және оларда жұп іздеуге және балалы болуға басқа мотивация жоқ.

Бойдақтар қарым-қатынастан гөрі жеке кеңістікті жоғары бағалайды

Кейбір адамдар өздеріне көбірек уақыт бөлуді маңызды деп санайды. Олар тіс пастасы бар бос түтікке байланысты нәрселерді реттегісі келмейді немесе серіктесімен жоспарларын үйлестіргісі келмейді. Бұл өте маңызды, сондықтан жалғызбастылар жұптасуды жөн көреді.

Мен қарым-қатынасқа түскім келмейді, өйткені бұл қажетсіз қиындық және бас ауруы. Мен, мысалы, досымның жігіті оған бірдеңені тазалау немесе пісіру керек екенін қалай көрсеткенін көрдім. Немесе оны үнемі қадағалайды, үйге қашан оралатынын сұрайды. Ал жалғыз қалғанда ешкімге есеп берудің қажеті жоқ: қайда болдыңыз, не істедіңіз. Абсолютті еркіндік.

Мен де өз өмірімді ешкіммен бөліскім келмейді: өзім пісіремін, өзім жинаймын. Үйде мен араласудан, адамдардан үзіліс жасаймын.

Әрине, жалғыздықтың кемшіліктері де бар: туған күніне ер адамнан сыйлық жоқ, бірдеңе болып қалса, сізге ешкім араша болмайды. Бірақ мен үшін жан тыныштығым маңыздырақ.

Жақындарым неге жалғыз екенімді түсінбейді. Бірақ менің мінезім қиын, қарым-қатынас орнату маған қиын. Сондай-ақ, мен өзімнің жайлылық аймағымнан шыққанды ұнатпаймын. Сондықтан мен жалғыздық жолын таңдадым.

Жалғыздық жаңа мүмкіндіктер ашуы мүмкін

Бірнеше адамға тамақ пісіру, түнде балабақшадағы қолөнер бұйымдарын мүсіндеу немесе серіктесіңіз қорылдағандықтан төсекте лақтырып, бұрылу қажет болмаса, мансап жасау әлдеқайда оңай.

Жалғыз саяхаттау бүкіл отбасымен салыстырғанда арзанырақ: сіз багажсыз арзан билетті қауіпсіз алып, жатақханадан орын брондап, тез дайындалатын кеспе жей аласыз. Сондай-ақ хоббиге және өзін-өзі дамытуға көбірек уақыт пен ақша қалады.

Әлемде көптеген қызықты нәрселер бар

Адамның жұмыс күнінен кейін үйінде отбасының ортасында отырудан басқа ештеңесі қалмайтын кезі өтті. Бізде әртүрлі ойын-сауық, оқу мүмкіндіктері және бос уақытыңызды тиімді пайдаланудың басқа жолдары бар. Сондықтан ұзақ жалғыз кештерде зерігуден зардап шекпеу үшін серіктес іздеудің мағынасы жоқ.

Жылылық пен қолдау тек романтикалық қарым-қатынаста болмайды

Адамдар өздерін түсінгісі, құрметтеуге, жақсы көргісі келеді. Олар біреумен қауымдастық сезінуді және олардың құнды екенін түсінуді ұнатады. Дегенмен, мұның бәрін романтикалық серіктес ғана емес қамтамасыз ете алады. Достар мен жақын туыстар да өз жылуын бере алады.

Тіпті қарым-қатынас анархиясы деген ұғым бар. Онда өзара әрекеттестіктің бір түрі (атап айтқанда, романтикалық одақтар) басқалардан (мысалы, достық) ешбір жағдайда артық болмайтынын және оны стандарт ретінде қарастыруға болмайтынын айтады.

Жыныстық қатынас үшін тұрақты серіктес болуы шарт емес

Бір түнге жұп табудың көптеген жолдары бар: бардағы дәстүрлі танысудан арнайы қолданбаларға немесе тақырыптық секс кештеріне дейін. Ең бастысы - қауіпсіздік пен контрацепция туралы ұмытпау. Әр жолы біреуді кездестіру қиынға соғатын интроверттер мен ұялшақ адамдар интимдік ойыншықтардың көмегіне келеді.

Жалпы, жыныстық қатынас өмірлік қажеттілік емес. Кейбір адамдар, мысалы, жыныссыз адамдар, бұл мүлдем қажет емес.

Өзіңізбен қарым-қатынасты таңдағанда не істеу керек

Уақыт өте келе жалғыздықты қабылдауыңыз өзгеруі мүмкін

40 жылдан кейін адамдарда жалғыздықтан қорқу күшейе түседі. Олар оны ләззат алуға болатын еркіндік ретінде қабылдауды тоқтатады және одан шаршай бастайды. Бұған көптеген факторлар әсер етуі мүмкін: денсаулық проблемалары, жақындап келе жатқан кәрілік қорқынышы, психикадағы жасқа байланысты өзгерістер, бос уақыттың көбеюі.

Соттаудан құтылу мүмкін емес

Ол азаяды, бірақ ол толығымен жойылмайды. Туыстарының шексіз сұрақтары бар, 40 мысық немесе бойдақ өмір туралы орынсыз әзілдер және жай ғана немқұрайлы көзқарас.

Зерттеулерге сәйкес, серіктесі жоқ адамдар нәрестелік және өзімшіл болып саналады және қарым-қатынас проблемалары бар деп есептеледі. Кемсітушілікке тап болу мүмкіндігі әлі де бар: жалға берушілер ерлі-зайыптылар үшін пәтерлерді жалға беруге дайын, қонақ үйлер көбінесе біреуге бөлме бермейді, ал жұптастырылған опциялар үшін қосымша ақы төлеуге тура келеді, ал мейрамханада олар тіпті жеке пәтерді де қоя алады. жақсы үстел.

Алина

Мен қазір 31 жастамын. Мен әрқашан жалғыз қалғым келетінін білдім және қарым-қатынасқа ұмтылмадым. Стереотиптерге қарамастан, менде жағымсыз тәжірибе болған жоқ, мен ештеңеден де, ешкімнен де көңілім қалмады. Мен жай ғана ыңғайлымын.

Маған балалар керек емес. Мен өзімді өзім асырауға әбден қабілеттімін. Сөрені шегелеу үшін арнайы қызметтер бар. Жыныстық қанағаттану үшін вибраторлар және басқа ойыншықтар бар. Ал жылулық пен қолдау… Менің достарым бар, менің екі әпкем бар, біз көп араласамыз, бір-бірімізге көмектесеміз. Сондықтан мен серіктестің қажеті жоқ деп ойлаймын.

Мен еркінмін, ешкімге бейімделудің, ешкімге есеп берудің, өмірімде бір нәрсені өзгертудің қажеті жоқ. Шетелге жұмысқа кеткім келді - кеттім. Мен қонаққа барғым келді - проблема жоқ. Табиғат аясында пәтер сату және үй сатып алу оңай.

Бірақ оның кемшілігі де бар. Бұл адамдардың көзқарасы. Интернеттегі кейбір сырттан келген азаматтар мені алаңдатпайды. Бірақ туыстары мен әріптестерінің жүйкесіне тиетін жағдайлар болады.

Анам үнемі күрсінді: қалай болды, қартайғанда не істеймін, мені кім қолдайды, әкесімен кеткенде кім көмектеседі. Жарайды, жалпы, бұл адамдық емес, жақсы емес, жұп болуы керек. Мен бұл тақырыпты көтермеуді және таңдауымды құрметтеуді бірнеше рет өтіндім, бірақ анам жақсы жағдайда бір-екі аптаға жетеді, содан кейін бәрі қайталанады. Ара-тұра олар тіпті достарымның ұлдарын баурап алуға тырысады, бірақ нәтиже жоқ.

Жұмыста артына сыбырлайды, өсек айтады, менімен не болғанын талқылайды. Жақында бір жағымсыз оқиға болды: әріптесім байланыстары бар күйеуінің көмегімен мені байламақ болды. Содан кейін мен өзімді әлсіз және қорғансыз сезіндім: менде тұратын немесе қорғайтын күйеуім жоқ.

Бір күні менің әлі де қарым-қатынасым болатынын жоққа шығармаймын. Бірақ мен бірге болғым келетін адамды кездестірсем ғана. Бұл болғанша.

Сіз тек өзіңізге сенуіңіз керек

Егер бойдақ қатты ауырса, қиыншылыққа тап болса немесе қолдау қажет болса, айналада көмектесетін адамдар болмауы мүмкін.

Кейбір проблемалық мәселелерді кәсіби мамандар ақшаға шеше алады. Дегенмен, ресейліктердің 70% дерлік жинақтары жоқ, яғни олар қиындықтарды жалғыз жеңе алмайды. Сіз достарыңыздан жылулық пен қолдау ала аласыз. Бірақ біз мойындауымыз керек: адам ауыр науқас досын қамтамасыз етуге немесе оған қамқорлық жасауға міндеттенетін жағдайлар өте сирек кездеседі.

Дегенмен, отбасы немесе тұрақты серіктес де панацея емес. Олар әрқашан көмектесуге қабілетті емес және дайын емес. Қорытынды бір: өзіңе сенген дұрыс.

Сізге серіктес қажет екенін қалай білуге болады

Наталья Жолудева Клиникалық психолог, схема-және REBT-терапевт.

Адам – әлеуметтік тіршілік иесі. Ол диалогтың басынан бастап өсіп, дамиды және бұл сананың құрылымын анықтайды.

Диалог жалғасуы үшін, біз өзімізді тексеріп, басқа адам туралы билік етуіміз үшін, ол бізге қажет нәрсені толтыру үшін бізге басқа керек. Біреудің сүйіктісін сезінуі өте маңызды. Біреуді итермелеу, бағыттау немесе мотиватор ретінде әрекет ету керек: «Ол үшін мен айды аспаннан аламын, бірақ өзім үшін қозғалудың мағынасы жоқ: маған көп нәрсе керек емес».

Біз басқасы беретін сұраныс пен толықтық сезімін бағалаймыз. Ал біз үшін бар нәрсені бөлісу маңызды.

Бірақ кейде жалғыз пайда болады - қанағаттанған, өзін-өзі қамтамасыз ететін және қанағаттанған адам. Оған басқа керек емес, оның өзінде бәрі бар. Ол жалғыздықты, өмірдің толықтығын сезінеді. Әрине, ол біреумен бірнеше кешті немесе тіпті айларды бөлісе алады, бірақ ол тұрақты қарым-қатынасқа сығуға дайын емес, өйткені ол жалғыз жақсырақ.

Ол өз қозғалтқышы. Оның әлеммен диалогы куәгерлерді қажет етпейді және оның ішінде ашылады. Айтпақшы, бұл оның жалғыз бақытты екенін білдірмейді. Бұл жұптағы адамдар да міндетті түрде бақытты дегенді білдірмейді. Бұл әңгіме бақыт туралы емес. Бұл толықтық, мұқтаждықтың болмауы және еркіндіктің ләззат алуы туралы. Жалғыз болу туралы шешім біреумен бірге болу қорқынышты болғандықтан емес, жақсы болғандықтан және т.б.

Бірақ жұп болмау ниеті мәжбүр болуы мүмкін. Мысалы, егер қарым-қатынастан қорқу сүйікті адамды табу ниетінен күшті болса. Отбасылық өмір тым қорқынышты болып көрінеді, өйткені ата-ананың отбасы нашар үлгі болды немесе адам жауапкершілікті алуға дайын емес. Сосын: «Маған ешкім керек емес, өзім істей аламын» деп жар салады. Даусында қуаныш жоқ, бірақ қорқыныш естіледі.

Адам өз сезімдерін қоршайды, жағымсыз ойларды өшіреді. Бірақ, өкінішке орай, сонымен бірге бақытқа, болмыстың толықтығы тәжірибесіне, жалпы эмоцияларға қол жеткізу де жоғалады.

Бойдақ қарым-қатынастан қашпайды, бірақ жалғыз болуды жөн көреді. Және бұл еркін таңдау. Оған ішкі қолдау жеткілікті. Несинге басқа адамда қолдау қажет, ондағы өзін көрсету, оның қажеттілігін, тұтастығын және құндылығын растау. Нағыз синглылар өте аз деп ойлаймын.

Есіңізде болсын: егер сіз саналы түрде жалғыздықты таңдасаңыз да, кез келген уақытта ойыңызды өзгерте аласыз. Бір кездері бойдақ болуды шешкеніңіз үшін, өзіңізге ұнайтын адаммен қарым-қатынастан бас тарту біртүрлі.