2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Лайфхаккердің жетекшісі Артём Горбунов жұмысына көп көңіл бөлу қиынға соқты. «Гиперфокус» кітабы оған зейінін басқаруды үйренуге көмектесті. Ал біз сізге көмектесеміз.
Біздің миымыз ұзақ уақыт бойы ақыл-ой әрекетімен айналысқысы келмейтіні болды. Ол үнемі алаңдататын нәрсеге тартылады, өйткені ол үшін ләззат гормоны дофаминді алады. Бірақ ренжімеңіз: сіз бірте-бірте назарыңызды бақылауды үйренуге болады.
Канадалық Крис Бэйли жұмыстағы өнімділік пен шоғырлануды арттыру әдістерін егжей-тегжейлі зерттеді. Осы жазда оның «Гиперфокус. Мен аз уақытпен көп нәрсені қалай үйрендім ». Онда Бэйли маңызды тезис жасайды: біз назарымызды аударатын нәрсеміз. Автор сонымен қатар «гиперфокус» ұғымын енгізеді. Қысқаша айтқанда, гиперфокус - бұл жұмысты тезірек және жақсырақ орындауға мүмкіндік беретін бір тапсырмаға назарыңызды толығымен сіңіру.
Гиперфокусқа кіруді бір қадамнан үйрену мүмкін емес. Жаңа бейнемізде бұл техниканы қалай меңгеруге болатынын егжей-тегжейлі айтып береміз.
Біздің каналға жазылыңыз. ?
Ұсынылған:
Қатты жұмыс істеуді тоқтатып, өмір сүруді қалай бастау керек
Достарыңыз бен хоббиіңізге уақытыңыз жоқ па? Құттықтаймыз: сіз жұмыссызсыз. Бұл бақытсыздықтан құтылып, үйлесім тапқыңыз келсе, мақаланы оқыңыз
Dropbox-та файлдармен жұмыс істеуді жеңілдететін 10 кеңес
Жойылған құжаттарды қалпына келтіруді, маңызды қалталарды жылдам табуды, кез келген адамға сілтемелерді жіберуді және сканерлеуді тікелей Dropbox-қа жүктеп салуды үйреніңіз
Жұмысқұмарларға арналған кеңестер: сабырлы, бірақ тиімдірек жұмыс істеуді үйрену
Жұмысқа бейім адамдар тым көп жауапкершілікті алады, шамадан тыс жұмыс істейді және күйіп кетеді. Ең өкініштісі, бұл негізсіз және жұмыскердің мансабына да, оның компаниясына да пайда әкелмейді. Неліктен «жұмысшы суперқаһарманның» жұмысы көбінесе тиімсіз және өлшенген және сабырлы жұмыс істеу арқылы өнімділікті қалай арттыруға болады, төменде оқыңыз.
Windows 10 жүйесімен жұмыс істеуді ыңғайлы және қызықты ету үшін 5 тегін қолданба
Windows 10 жүйесіне арналған LaunchBox, TileIconifier, DropIt және басқа да бағдарламалар жүйеде ретке келтіруге көмектеседі - осы жинақта
Неліктен жақсы жұмыс істеу көп жұмыс істеуді білдірмейді
Кәсіби өсуді қалайтындарға және сонымен бірге жеке мақсаттарға жету үшін уақыт пен энергияны үнемдеуге арналған бес кеңес. Bullet Journal жүйесін пайдалану, жиналыстарды қысқарту, тапсырмаларға шектеу қою - біз уақытты басқару бойынша көптеген кеңестерді естідік.