Өмірдің мәнін қалай табуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Силикон алқабының ең креативті тұлғасы Майкл Рэй әр күннің ережелерін ұсынады. Бұл өмірдің мәнін табуға көмектесетін ішкі көзқарастар.

Өмірдің мәнін немесе ең биік мақсатты іздеу - барлық адамдарды біріктіретін нәрсе. Егер адам өзін бақытсыз сезінсе, бұл оның не үшін өмір сүріп жатқанын әлі түсінбегенін білдіреді. Бізді табыстың дәстүрлі анықтамаларынан тыс түпкі мақсат әрқашан күтеді.

Егер өмір сізге бұлыңғыр және бұлыңғыр болып көрінсе, сіз басқа біреудің мақсатына еріп, қоғамның айтқанын істеп жатқан шығарсыз. Ал бұл сіздің ішкі жан дүниеңізді біртіндеп бұзады. Өйткені, нағыз бақыт – марапат, атақ немесе мойындау емес. Бақыт - бұл ішкі жол.

Силикон алқабының ең креативті тұлғасы Майкл Рэй әр күннің ережелерін ұсынады. Бұл өмірдің мәнін табуға көмектесетін ішкі көзқарастар. Осы ережелердің әрқайсысын апта бойы орындаңыз, сонда сіздің өміріңіз мәнді әрі бақытты болады.

1. Тек өзіңіз жақсы көретін іспен айналысыңыз

Осы критерийлерге сәйкес келетін әрекеттерге мүмкіндігінше көп уақыт бөліңіз:

• жеңіл және жағымды, қиындықсыз;
• бастапқыда сіз үшін маңызды;
• бұл табиғи болып көрінеді;
• уақыттың өтуін жеделдету;
• асыға күткен;
• өмірдің керемет екенін сезіну;
• Сіз әлемдегі ең жақсы деп ойлайсыз;
• олар аяқталуға жақын болғандықтан емес, орындау процесінде ләззат алады;
• өмірлік мақсатыңызды жүзеге асыруға үлес қосып жатқаныңызға сенуге мүмкіндік береді.

Нақты не істеуді жақсы көретініңізді анықтаңыз және өміріңізді осы әрекеттерге жұмсалған бірнеше сәттерге айналдыруға тырысыңыз. Бұл мүлдем қарапайым заттар болуы мүмкін. Егер сіз отыруды және терезеге қарауды, адамдарды қарауды немесе аузыңыздан бірдеңені сықырлауды ұнатсаңыз, мұны жасаңыз. Сіз өзіңіздің көңіл-күйіңіздің біртіндеп жақсарғанын байқайсыз.

2. Сіз жасаған барлық нәрсені жақсы көріңіз

Жек көретін және қызықсыз істермен айналысу оңай емес. Бірақ бұл өнерді үйренуге болады. Бастау үшін, сіздің мақсаттарыңыздың кең контекстінде қызықсыз жағдайларды бағалауға тырысыңыз. Мысалы, студент белгілі бір курсты жоғары оқу орнын бітіріп, өзі жаны бар кәсіппен айналысуға қажетті қадам деп санауы мүмкін.

Қызықсыз тапсырмаларды жарықтандырудың тағы бір жолы - оларды сүйікті әрекеттеріңізбен сүйемелдеу. Мысалы, сүйікті музыкаңызды тыңдау кезінде ыдыс жууға немесе қабырғаларды бояуға болады. Жұмсақ көрпеге оранған табиғатта жазуға жалықтыратын есеп.

Сіз жек көретін әрекеттермен ойын ойнай аласыз: алдымен ең қиын, ең ренжітетін және қызықсыз тапсырманы орындап көріңіз, содан кейін келесі азырақ жалықтыратын тапсырмаға өтіңіз. Әрбір келесі тапсырма алдыңғы тапсырманы орындағаны үшін сыйлық болып табылады.

3. Сезіміңізді саналы түрде қабылдаңыз

Сізге не болып жатқанын біліңіз. Сезімдеріңізді жазып алыңыз және олардан ләззат алыңыз, достарыңызбен талқылаңыз. Әр әрекеттен не алатыныңызды әрқашан өзіңізден сұраңыз. Тек ештеңе жасамаңыз.

4. Табиғи әрекет етіңіз

Өзіңізді бақылаңыз. Сіз қашан өзіңізді бақытты сезінесіз? Бұл сіз ойланбастан, табиғи әрекет еткен сайын орын алуы мүмкін. Бұл сіздің басыңыздан бір рет болса да, бұл сезімді ұмытпаңыз. Сіз оны басқа жағдайларға да әкеле аласыз. Бұл ештеңе істей алмаймын және ештеңеге жақсы емессің деген иллюзияны жоюға көмектеседі. Сіздің өміріңізде табиғи стихиялық әрекеттер қаншалықты көп болса, соғұрлым сіз бақытты боласыз.

«» кітабына негізделген