Табиғатта өмір сүруге арналған 11 сабақ

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Туристік саяхат - бұл гитаралар мен шатырлар бар көңілді компанияда жай ғана қызықты саяхат емес. Кез келген жорық, тіпті қысқа және күрделі емес болса да, ең алдымен, сынақ. Өзіңізді, физикалық және рухани күшіңізді сынау.

Егер сіз жаяу жүруді ұнатсаңыз, онда бұл мақала сізге арналған. Одан сіз табиғатта өмір сүрудің 11 психологиялық сабағын үйренесіз.

1. Өзіңізді оқшауламаңыз

Сіз суперқаһарман емессіз. Сіз адамсыз. Ал адам – әлеуметтік тіршілік иесі. Жаяу серуенде ең бастысы - достың иығы. Табиғатта қалалық «оқ өтпейтін жилет» болмаса, әркім өзінің қаншалықты осал екенін түсінеді. Міне, бұл шын мәнінде берік рухани байланыстарды орнатуға көмектеседі. Сіз Кристофер Джонсон МакКэндлес сияқты өзіңізді сынап көруді шешіп, орманға жалғыз барсаңыз да, бірдеңе дұрыс болмаса, сізге ешкім көмектеспейтінін есте сақтаңыз.

2. Табиғатты аялау

Табиғатта жүргенде есіңізде болсын: сіз үйде емессіз, қонаққа барасыз. Сіздің кез келген әрекетіңіз белгілі бір дәрежеде қоршаған ортаға зиян келтіреді. Бірақ сіз жасай алатын барлық нәрсе - оны азайту. Ең алдымен отты ұстауды үйреніңіз. Ағаштардың, бұталардың жанында немесе құрғақ шөп бар жерлерде от жағуға болмайды. Камин салмас бұрын, шымтезек қабатын алып тастаңыз, ал отын жанып кеткеннен кейін оны мұқият орнына қойыңыз.

3. Өзіңізге көмектесіңіз

Сіз өзіңізге қамқорлық жасауға міндеттісіз. Әрқашан. Кез келген жағдайда. Сен шаршадың ба? Сен ашсың ба? Сіз дымқылсыз ба? Түкір! Егер сіз шатырды тіккен болсаңыз, онда оны саналы түрде жасаңыз - әйтпесе тіпті жеңіл жел оны ұшырып жібереді. Егер сіз су туристі болсаңыз, онда катамаранның жақсы байланған-байланбағанын мұқият тексеріңіз - әйтпесе сіз жаяу жүресіз. Сіз үшін жұмысты біреу жасайды деп күтпеңіз - жолдастарыңыздың өздерінің марштық міндеттері бар.

4. Қарындас болма

Орманда және тауда ешкім сізге душ жасап, құрғақ дәретхана қоймаған. Күндер, тіпті апталар бойы дұрыс жуа алмауыңыз мүмкін. Дәретхана қағазы таусылуы мүмкін. Ыстық су әрқашан бола бермейді. Мүмкін сіз (және сіздің барлық достарыңыз) жағымсыз иіс шығарасыз. Және бұл жақсы. Кез-келген адам кейде «сасып қалады». Бірақ бұл сіз үшін қолайсыз болса, кемпинг өмірі сіз үшін тым қиын.

5. Фактілерді сол қалпында қабылдаңыз

Егер сіз жаңбырға түсіп, теріңізге ылғалдансаңыз, бұл фактіні қабылдаңыз. Бұл болды, ештеңе істемейді. Сонымен қатар, сіз ұзақ уақыт бойы заттарды кептіре алмайтыныңызды қабылдаңыз. Мұндай жағдайларды жай ғана қабылдаңыз. Және әрқашан есте сақтаңыз: ерте ме, кеш пе, сіз кебеді. Сондай-ақ, «фактілерді» әрқашан жеңуге болады - әрқашан киім мен басқа заттарды полиэтилен пакеттерге ораңыз.

6. Жеңіл болыңыз

Ауыр рюкзак = ауыр физикалық және эмоционалды шамадан тыс жұмыс. Өзіңізбен бірге қажетсіз заттарды алмаңыз. Өйткені, жорық мәңгілік емес. Әрине, әркім жайлылықты жақсы көреді, бірақ тек маңызды нәрселерге қамқорлық жасаңыз. Саяхатыңыз қызықты болғанын қаласаңыз, жол жарығын басыңыз.

7. Ойнау

Жаяу серуендеу сіздің күшіңізді сынау ғана емес, сонымен қатар шытырман оқиға. Сондықтан ойнауға барлық мүмкіндікті пайдаланыңыз. Рюкзактарыңызды лақтырып, төбеден кенеттен ашылған өзенге сүңгіңіз. Жасырынбақ ойна. Қара жидек жеңіз. Қиын жолды жалғастыру үшін оң эмоциялар қажет. БІРАҚ! Бір минутқа қауіпсіздік туралы ұмытпаңыз. Мысалы, егер сіз онымен таныс болсаңыз және судың таза екеніне, қауіпті шұңқырлардың және тым күшті ағыстың жоқтығына сенімді болсаңыз ғана өзенде жүзіңіз. Басқаша айтқанда, бұл сізге және сіздің жолдастарыңызға зиян тигізбейтініне сенімді болсаңыз, ойнаңыз.

8. Шүкіршілік ет

Барлығы салыстырмалы. Үйде сіз ешқашан нашар пісірілген тағамды жемейсіз, ал 12 сағаттық жорықтан кейін тіпті жартылай пісірілген күріш сізге нәзік болып көрінеді. Жаяу серуенде барыңыз үшін ризашылық білдіріңіз, сонымен қатар сізбен бөліскен жолдастарыңызға «Рахмет» деп айтуды ұмытпаңыз.

9. Барлығын жасай білу

Табиғатта аман қалу үшін көп нәрсені істей білу керек. Біраз ұста да, аспаз да, дәрігер де, психолог болу керек. Әсіресе алғашқы медициналық көмек көрсете білу маңызды: қанды тоқтату, шанақ қою, жасанды тыныс алу. Соның ішінде арнайы құрылғыларсыз және дәрі-дәрмексіз.

10. Өзіңізге сеніңіз

Сіздің ойыңыз бен денеңіз сіз ойлағаннан да көп нәрсені істей алады. Егер сізге күшіңіз шегінде болып көрінсе, онда есіңізде болсын - бұл сізге ұқсайды. Әрқашан, тіпті ауырып, шаршаған кезде де, жолды жалғастыру үшін өзіңізден күш іздеңіз.

11. Батыл болыңыз

Жаяу серуендеу кезінде сіз бірнеше рет қорқасыз. Өзеннен өтіп бара жатып, солқылдаған жартасқа өрмелеп, түнде орманда. Бұл жақсы. Қорқыныш - бұл ағзаның төтенше жағдайларға табиғи реакциясы. Батыл болу қорқынышты сезінбеу емес, оны жеңе білу деген сөз.

Жаяу серуенге шығатын адамдарға қандай кеңес бере аласыз?