Сізге бақытты болуға көмектесетін 5 теория

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Кішкентай қуаныштар, қажетсіз нәрселерден бас тарту және мұқият болу сізге күнделікті өмірде бақыт табуға көмектеседі.

«Ашық терезе уақытына» назар аударыңыз

Маникюрге / дәрігерге / салық кеңсесіне жазылу кезінде сізге терезе ұсынылады. Бірден екіге, екіден алтыға дейін. Мен өзімді жылдам бағдарлауға уақытым болмады - және терезе сөзбе-сөз жабылады. Біз жаңа интервалды таңдауымыз керек.

Өмір - мұндай терезелер сериясы, тек жазбаның басы туралы жиі хабарланбайды. Жолда шарлау керек.

Пойыздың соңғы вагонына секіруге уақытыңыз бар ма, жоқ па, оны платформада көре алатыныңызға, сондай-ақ шешім қабылдау жылдамдығына байланысты.

Сіз кімсіз: барлық нұсқаларды ойлап, көргенді ұнататын адамсыз ба әлде найзағай жылдамдығымен әрекет ететін адамсыз ба? Кім идеямен «ұйықтауды» немесе осында және қазір шешуді қалайды? Әрине, көп нәрсе жағдайға байланысты. Мысалы, егер сіз жалға берілетін пәтер іздеп жүрсеңіз және өзіңізге ұнайтын нұсқаға тап болсаңыз, бір-екі күн ойланбай, бірден келіскеніңіз жөн. Жақсы опциялар тез сұрыпталады.

Шешім қабылдау жылдамдығы жас пен тәжірибеге байланысты болады деп есептеледі. Әдетте «интуиция» деп аталатын нәрсе. Өмірінің әрбір секундын қатаң түрде жоспарламайтын, керісінше мүмкіндіктерді көріп, оларды пайдалануды білетін адамдар шынымен тиімді және бақытты. Қажетсізден бас тартып, уақытында «иә» деңіз.

Таңдау байлығы бір қарағанда ғана артықшылық болып көрінеді. Жақсының орнына ең жақсысын табуға тырысқанда, біз уақытты, күш пен жүйкені босқа кетіреміз. Ал біз мүмкіндікті жіберіп аламыз. Қалай болғанда да идеалды нұсқалар жоқ, кез келген таңдау субъективті. Ең бірінші өзіңізге ұнайтын нәрсені алыңыз және бақытты болыңыз!

«Нөлдік километр теориясын» қолданыңыз

Егіншіліктен шыққан және өнім өсірілетін жердің маңында сатылу мен сатып алуды білдіретін термин. Бастапқыда оның көп экологиялық мәні бар: кем дегенде, бұл логистиканы оңтайландыру, бензинді үнемдеу және қоршаған ортаны сақтауға үлес қосу.

Нөлдік километр теориясын күнделікті өмірге кеңейту арқылы кеңірек қолдануға болады. Жұмыс істейтін жерде өмір сүріңіз, тұратын жерде жұмыс жасаңыз.

Осы көктемде мен кеңсеге жақындадым, сол үшін мен Химкидегі пәтерімді жалға бере бастадым, қосымша ақы төлеп, жұмыстың жанынан пәтер жалдай бастадым. Жолда күніне 3-4 сағат, 10 000 рубль және айына қосымша 60 сағат үнемдей бастадым.

Орталықтағы өмір сізге көбірек мүмкіндіктер ашады, сіз кездесулер үшін қолжетімді бола аласыз, жиі саябақтарға шығып, әдемі жерлерде серуендеуге болады, сіз мобильді боласыз. Сондай-ақ бұл стрессті азайтады, өйткені күн сайын метроға немесе пойызға барудың қажеті жоқ. Интроверттердің жұмағы!

Сондай-ақ, мен мың рубль арзан болса да, маникюр үшін қаланың арғы шетіне бармаймын және мен барлық маршруттарымды «хронологиялық» ретпен реттеймін - курьердің жұмысы сияқты. жоспарланып отыр. Жарайды, солай болсын - мен қожайыныма шаш қию үшін Мира проспектісіне барамын, бірақ бұл ерекшелік! Адам қашықтыққа қарағанда маңыздырақ болған жағдай.

«Бәліш әсерін» қолданыңыз

Бақыт үшін сізге қанша ақша керек? Ондай сұраққа мен бірден жеті цифрмен жауап бергім келеді. Бірақ шындық, кішкентай нәрселер бізді бақытты етеді. Мен мұны «пирог эффектісі» деп атаймын.

Мысалы, мен шаршап, аш болып кешке пойызбен үйге келе жатқанымда вокзалдан 49 рубльге картоп қосылған бәліш сатып алдым. Ал үйге бару оңайырақ әрі қуаныштырақ болды. Мен кафеде кешкі ас іше аламын, тіпті тоңазытқышта котлеттер болса да: бұл тағы бір сағатқа шыдап, күнді шаршап, ашулы және бақытсыз аяқтағаннан жақсы (және мен аш болғанда, мен қатты ашуланамын!).

Әркімнің өз «пирогы» және бақытты болу себептері бар.

Баға мен құн екі түрлі нәрсе. Кейде таксиге 300 сом жұмсаудың құны жоқ, егер балама отыз градустық аязда автобусты күтіп, қашан келетіні белгісіз жарты сағат тұру болса.

«Пирожок» жұмысқа бір сағат ерте шығып, кокос шәрбаты қосылған кофе сатып алып, бір метро станциясын жаяу жүру. Бұл Владимирге дейінгі Ласточкадағы теңіз шырғанақ шайы, бұл құлаққаптағы музыка, бұл жұмысқа тамақ салынған ыдысты алмау, кешке тамақ пісірмеу және қарапайым асханада қарапайым адам сияқты түскі ас ішпеу туралы шешім. Бақытты болу үшін миллионер болу міндетті емес. Кішкентай тілектеріңізді уақытында орындау керек.

Таза пластина қоғамы синдромынан құтылыңыз

Тамақты табаққа қалдыру жақсы емес, нанды тастауға болмайды, аз жесең өспейді. Біз осы көзқарастармен тәрбиелендік, енді басқаша әрекет ету қиын. Шындығында, біз өзімізді тамақты аяқтауға мәжбүрлесек, Африкадағы аш балаларға көмектеспейміз, бірақ тәбет, ас қорыту және артық салмақпен қиындықтарға тап боламыз.

Тіпті көптеген ересектер қарапайым шындықты бірден түсінбейді: егер біз тағамды табаққа қалдырсақ, жаман ештеңе болмайды. Кету ұят болғандықтан, жаман салат жей берудің немесе ақылға қонымды рисотто салудың қажеті жоқ.

«Кетіп кету өкінішті» іс-әрекетке нұсқаулық емес.

«Жоқ» деп айту - бақыт жолындағы ең құнды қасиеттердің бірі. Таза табақ қоғамының синдромы тек тамаққа ғана қатысты емес. Бұл әдетте бас тарту және бас тарту қабілеті туралы. Кейде ұнатпайтын жұмысқа, ер адамға немесе өзіңіз қабылдаған, бірақ кейін оны тартпайтыныңызды түсінген жаңа тапсырмаға «жоқ» деп айту маңызды. Әлем құламайды, бірақ сіз уақыт пен энергияны үнемдейсіз.

Мен театр курсын тастап, сабақтың ортасында кетіп қалдым, өйткені мұғалім оқушыларды қорламау керек деп есептеймін. Педагогикалық емес. Мен бір кездері арман болған кондитерлік кәсіпті жаптым, өйткені бір сәтте бұл арман мені бақытты етуді тоқтатты. Бір өмір, адам ресурстары шексіз емес, оны не үшін жұмсау керектігін таңдау керек.

«Автопилот әсерімен» күресу

Сіз емханадан көк аяқ киіммен қаншалықты жиі шықтыңыз? Сіз метродағы турникетті кілттермен «аштыңыз» ба? Сіз банк картасының PIN кодын домофонға енгіздіңіз бе? Мұның бәрі автопилот әсерінің және хабардарлықтың жоғалуының салдары. Өкінішке орай, жай ғана демалыс жағдайды шешпейді, бұл күрделі мәселе.

Автопилот, бір жағынан, күнделікті тәртіпті жеңуге, жағымсыз нәрселерді тез және байқамай жасауға көмектеседі. Екінші жағынан, ол бір күн екіншісіне ұқсайтын болса, өмірді сұр тәртіпсіздікке айналдырады.

Groundhog Day, өкінішке орай, фильмнің атауы ғана емес, бұл қатал шындық.

Басыңыздағы автопилотпен күресті бастаудың ең оңай жолы - жұмыс алдында бағытты өзгерту, жиналыста жаңа орынға отыру, таңғы асқа тәжірибе жасау және мейрамханаларда бірдей нәрсеге тапсырыс бермеу. Жетілдірілгендер үшін саналы түрде тыныс алыңыз және медитация жасаңыз.

Білу - бұл ұсақ-түйекке мұқият болу, айналамыздағы әлемнің сұлулығын байқау, қазіргі нәрсені бағалау. Бақытты адамдарды жеңілгендерден не ажырататынын білесіз бе? Бақылау! Сондықтан хабардар болу тек бақытты болу ғана емес. Жақсы бонус бар - сізде сәттілік!