Женьшень кереметтер жасай алады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Мүмкін, өсімдікке пайдалы қасиеттерді жатқызу - қатерлі ісікке қарсы жеңіске дейін - негіз бар.

Аты аңызға айналған тамырға ғалымдар әлі де күмәнмен қарайды. Қарапайым себеппен: женьшеньді тұтыну денсаулыққа пайдалы екендігі туралы азиялық женьшень туралы нақты дәлелдер жоқ.

Дегенмен, дәлелді медицина икемді ғылым. Жақында ғылыми әлемді «өмірдің тамыры» («женьшень» сөзі қытай тілінен осылай аударылады) шынымен денсаулық ғажайыптарына қабілетті екеніне сендіретін жаңа деректер пайда болуы мүмкін.

Сонымен қатар, шашыраңқы болса да, өте перспективалы зерттеулер бар. Бұл, олардың айтуынша, женьшень - тіпті сығынды түрінде, тіпті шай түрінде немесе жай ғана салатқа сүртілген тамыр түрінде - адам ағзасымен.

Женьшень неліктен пайдалы?

Дәлдік үшін төмендегі әрбір тармаққа «мүмкін» сөзін қосыңыз.

1. Қабынумен күреседі

Женьшень тамыры күшті қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттерге ие. Бұл үшін женьсенозидтер жауапты. Пробиотикалық ашыту арқылы өсірілген жабайы женьшень тамыры сығындысының антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттерін күшейту. және женьшень фармакологиясының Инь және Ян гликозидтері: женьсенозидтер гинтонинге қарсы. - өсімдіктің негізгі белсенді қосылыстары.

Бір in vitro зерттеу Panax женьшеньінің ісік некрозының факторы-α-делдалдық қабынуына әсері: шағын шолу. женьшень сығындысы қабыну процестерін толығымен тоқтатпаса, айтарлықтай баяулататынын көрсетті.

Мұны практикалық растаулар да бар. Сонымен, Panax женьшень қоспасының адамдарда жоғары жүгіру жолынан кейінгі бұлшықет зақымдануы мен қабынуына әсері тәжірибесінде. 18 жас спортшының қатысуымен өткізілген еріктілерге бір апта бойы күн сайын 20 г женьшень сығындысы берілді. Жолда олар белгілі бір қабыну белгілерінің мазмұнын білу үшін талдау үшін қан алды. Эксперимент соңында олардың саны плацебо берілген бақылау тобымен салыстырғанда айтарлықтай азайғаны белгілі болды. Бұл әсер женьшеньді қабылдау аяқталғаннан кейін тағы 72 сағат бойы жалғасты.

Созылмалы қабыну жүрек-қан тамырлары ауруларының, метаболикалық бұзылулардың және тіпті қатерлі ісіктің әртүрлі түрлерінің негізгі қоздырғышы болып саналады.

Демек, женьшень адамзатты өлімге әкелетін аурулардан құтқаратын «сиқырлы таблеткалардың» біріне айналуы мүмкін.

2. Жастықты ұзартуға көмектеседі

Женьшень бос радикалдармен қабыну сияқты тиімді күресетін сияқты. Кейбір зерттеулерге сәйкес, «өмірдің тамырын» пайдалану қызыл женьшень LKB1 - AMPK жолы арқылы митохондрияны қорғау арқылы тотығу стрессін жояды. жасушалардың антиоксиданттық белсенділігі - яғни олардың қоршаған орта мен ішкі процестердің деструктивті әсеріне төтеп беру қабілеті.

Тері неғұрлым қорғалған жасушалар болып табылады, ол өзінің тығыздығы мен серпімділігін ұзағырақ сақтайды. Немесе аз тозатын буындар. Жалпы, ұзақ жастық.

3. Оның ішінде мидың жастығы

Антиоксиданттық белсенділік ми жасушаларына да әсер етеді. Кейбір мәліметтерге сәйкес, гинсенозидтердің нейропротекторлық әсері., женьшень компоненттері бұл органды нейрондық өлімнен қорғайды. Бұл тамырдың әртүрлі нейродегенеративті жағдайларға - Альцгеймер мен Паркинсонды қамтитын бірдей деменцияға қарсы тұруға көмектесетінін білдіреді.

4. Психикалық өнімділікті ынталандырады

Қызықты шағын зерттеу Panax женьшеньдің (G115) бір реттік дозалары қандағы глюкоза деңгейін төмендетеді және тұрақты психикалық белсенділік кезінде когнитивті өнімділікті жақсартады. күрделі математикалық есептерді шешуді сұраған 30 еріктінің қатысуымен. Тәжірибе кезінде женьшень сығындысын қабылдағандар плацебодағы әріптестеріне қарағанда тезірек және аз шаршаған.

Сонымен қатар, женьшеньді тұтынатындар қандағы қант деңгейін төмендетті. Ғалымдар өсімдік ми жасушаларының глюкозаның сіңуін жақсартады деп болжайды және бұл ақыл-ой қабілетінің жақсаруын түсіндіреді.

5. Женьшень шаршаумен күреседі және қуат береді

Бұл, атап айтқанда, тышқандардағы Panax женьшень C. A. Meyer оқшауланған шағын молекулалы олигопептидтердің шаршауға қарсы әсері жануарларға жүргізілген зерттеулерде расталған. … Женьшень қоспаларымен қоректенетін тышқандар кәдімгі тамақтағы әріптестеріне қарағанда ұзағырақ және алыс жүзді. Ал бұлшықеттерде және қанда жинақталған химиялық заттардың аз болуы - физикалық шаршаудың көрсеткіштері.

Адамдардың қатысуымен шағын эксперименттер де жүргізілді. Мысалы, Panax женьшеньдің шаршауға қарсы әсері C. A. Мейер: рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын сынақ. Созылмалы шаршау синдромымен ауыратын 90 науқас. Еріктілер екі топқа бөлінді: біріншісі женьшень қосылған қоспаны алды, екіншісі плацебо.

Төрт аптадан кейін қатысушылардан олардың әл-ауқаты туралы егжей-тегжейлі сұрақ қойылды. Бірінші топтағы еріктілер олардың жағдайының жақсарғанын - олардың физикалық және психикалық күштерінің айқын артқанын айтты. Қалғандары өзгерген жоқ.

Басқа экспериментте Висконсин женьшені (Panax quinquefolius) қатерлі ісікке байланысты шаршауды жақсарту үшін: рандомизацияланған, қос соқыр сынақ, N07C2. женьшень қатерлі ісікке байланысты әлсіздігі бар 364 адамға ұсынылды. Олар сондай-ақ екі топқа бөлінді: біріншісі күніне 2 г женьшень тамырын алды, ал екіншісі плацебо. 8 аптадан кейін ғалымдар қатысушылардың жағдайын салыстырды. Бірінші топтағы науқастар әлсіздік пен шаршағыштыққа екінші топтағы әріптестеріне қарағанда жиірек шағымданды.

6. Қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің пайда болу қаупін азайтады

Мұнда бірдей белсенді қосылыстар Қызыл женьшень және қатерлі ісік емдеу басты рөл атқарады., соның арқасында женьшень қабынуға және жасуша мутацияларына қарсы тұрады.

Мета-шолу Женьшеньді тұтыну және қатерлі ісік қаупі: мета-талдау. Бірнеше зерттеулер женьшеньді бір түрде немесе басқа түрде тұтынатын адамдарда кез келген түрдегі қатерлі ісік ауруының даму қаупі орта есеппен 16% төмендейтінін көрсетеді.

7. Ол эректильді дисфункцияны емдеуге көмектеседі

Кейбір мәліметтерге сәйкес, женьшень әдеттегі дәрі-дәрмектерге қарағанда тиімдірек болуы мүмкін. Мысалы, бір корейлік зерттеуде, эректильді дисфункция үшін корей қызыл женьшеньінің клиникалық тиімділігі. «Өмірдің тамырын» алған науқастарда эрекцияның жақсаруы 60% жағдайда болғаны айтылады. Ал эректильді дисфункцияны емдеуге арналған танымал препаратты қабылдағандар арасында - тек 30%.

Эректильді дисфункцияны емдеуге арналған қызыл женьшеньге мета-шолу: ондаған басқа зерттеулерге жүйелі шолу да жігерлендіретін көрініс береді: көп жағдайда женьшень жеу шынымен эрекцияға үлкен әсер етеді. Бірақ авторлар әлі де көбірек зерттеу қажет деп санайды.

Женьшень қашан және кімге зиянды болуы мүмкін

Жалпы, «өмірдің тамыры» тұтынуға қауіпсіз деп саналады. Дегенмен, дәрігерлер ескерту жасайды: өсімдіктің жанама әсерлері әлі де жақсы түсінілмейді.

Бірақ, мысалы, терапевтпен келісілмеген женьшеньді қолдану кейбір жағдайларда әкелуі мүмкін екені белгілі. Женьшеньдің денсаулыққа қандай пайдасы бар? келесі мемлекеттерге:

• бас ауруы немесе айналуы;
• ұйқы проблемалары;
• ас қорыту проблемалары - метеоризм, іш қату, диарея;
• қандағы қант деңгейінің төмендеуі (бұл гипогликемияға әкелуі мүмкін);
• жүрек соғу жиілігінің төмендеуі;
• ашушаңдық, жүйкелік;
• құрғақ ауыз;
• сүт бездерінің ісінуі және вагинальды қан кету (әйелдерде).

Дәрігермен кеңеспей женьшеньді қабылдауға тыйым салынады, егер:

• Сіз антидепрессанттарды қабылдайсыз. Атап айтқанда, біз моноаминоксидаза ингибиторлары туралы айтып отырмыз. Бөлісу маниакальды эпизодтарға және треморға (қолдардың және дененің басқа бөліктерінің треморы) әкелуі мүмкін.
• Сізде қант диабеті, қан қысымы проблемалары немесе жүрек-тамыр аурулары бар.
• Сіз қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдап жатырсыз. Бұл тіпті қарапайым аспирин болуы мүмкін. Егер сіз оған женьшень қоссаңыз, қан кету қаупі артады.

Сондай-ақ, зауыт кофеин сияқты стимуляторлардың әсерін күшейтетінін есте сақтаңыз. Бір шыны кофе, қою шай немесе энергетикалық сусынның түбірін жеу жүрек соғысын, терлеуді және ұйқысыздықты тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, өсімдік морфинге негізделген препараттардың анальгетикалық әсерін бейтараптандырады.

Женьшеньді қанша және қалай дұрыс қабылдау керек

Естеріңізге саламыз: женьшеньдің максималды пайдасы мен ең аз зиянын алу үшін оны қабылдамас бұрын міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз. Егер дәрігер рұқсат берсе, ол дозаны да көрсетеді.

Ең жиі хабарланған женьшеньдің денсаулыққа дәлелденген 7 пайдасы Күніне 1-2 грамм шикі женьшень тамыры немесе 200-400 мг сығындысы.

Зауытты әртүрлі тәсілдермен алуға болады: буға пісірілген, салатқа, сорпаға немесе етке қосылған, шай ретінде қайнатылған. Немесе дайын сығындыларды, тұнбаларды, капсулаларды сатып алыңыз және оларды басқа тағамдық қоспалар сияқты қолданыңыз: нұсқауларға сәйкес.

Міндетті сәт - сіздің әл-ауқатыңызды қадағалау. Егер бірдеңе дұрыс болмаса, оны қабылдауды дереу тоқтатып, бұл туралы терапевтпен сөйлесіңіз.