Поэзия арқылы миыңызды қалай арттыруға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Поэтикалық мәтіндер эстетикалық ләззат алумен қатар, нақты практикалық пайда әкелуі мүмкін. Ми бизнесті ләззатпен үйлестіре отырып, сіздің сүйікті өлеңіңізді өзінің қуатты тренажерына айналдырады.

Оқыңыз

Ливерпуль университетінің ғалымдары жоғары өлең оқудың адам миының белсенділігіне әсерін зерттеді.

Мидағы нейрондар әрбір сөзді дерлік кездестіретін немесе өлеңде айналдыратын күшті импульс жіберетіні анықталды.

Бұл импульс сызық аяқталғанда да азаймайды. Бұл мидың үдеп келе жатқанын және келесі өлеңдерден қосымша мағына іздеуді жалғастыратынын білдіреді. Прозада қайта айтылатын сол шығармалар бірдей әсер етпейді.

Мысалы, қайта әңгімелеудегі «жансыз» сөзі «ашуланған» деген сөзбен ауыстырылды. Ауыстыру алдында ми автордың осы эпитетті не үшін қолданғанын түсінуге бар күшін салды. Ал «қаһарлы» сөзі айтарлықтай серпін тудырмады.

Сондай-ақ біз поэзияны оқу мидың автобиографиялық жадқа жауап беретін аймақтарына әсер ететінін және оқығандарымыздың аясында өз тәжірибемізді қайта бағалауға мүмкіндік беретінін анықтадық.

Мұндай ми қызметі ақылды болуға көмектеседі.

Өлең жазу

Психологтар бізбен болған барлық нәрсені қағазға түсіруге кеңес береді. Бұл миға ақпаратты босатуға және ұйымдастыруға көмектеседі. Неліктен мұны өлеңмен жасамасқа? Егер сіз күннің оқиғаларын поэтикалық түрде қайталасаңыз да, сіз кем дегенде екі мақсатқа қол жеткізе аласыз: психологиялық релаксация және лингвистикалық тәжірибе алу.

Ритмді тауып, ырғақты сақтау ақыл-ойды қажет етеді және ол сізге текке кетпейді. Негізі мұндай әрекеттің әдебиетке еш қатысы жоқ. Тек ақыл-ойды жаттықтыру.

Өлеңдерді тыңдау

Неміс неврологы Эрнст Поппель мен ақын Фредерик Тернер өз эсселерінде поэзияны тыңдаудың аздаған гипноздық әсерін түсіндіреді. Ми өлең ырғағы мен тұрақты қайталауларға (рифмаларға) бейімделеді. Осының арқасында адам босаңсытады.

Поэзияны тыңдағанда мидың екі жарты шары да жұмыс істей бастайды. Оң жақ ырғаққа, ал сол жақ сөздік компонентке жауап береді.

Өлең тыңдау стереоэффект береді екен. Ол тек сол жақ жарты шар өңдейтін қарапайым прозаның моноэффектісіне қарағанда әлдеқайда пайдалы.

Жарты шарлардың өзара әрекеттесуі миға кез келген жағдайды барлық жағынан бағалауға мүмкіндік береді. Миды бөліктерге (жарты шарларға) емес, тұтастай жұмыс істеуге үйрету арқылы сіз мәселеге барынша тұтас келе аласыз. Келісемін, пайдалы шеберлік.

Поэзия үйрен

Поэзияны үйрену - есте сақтау қабілетін жақсартудың ең қолжетімді және жағымды тәсілдерінің бірі. Аптасына кем дегенде бір өлең үйренуді ережеге айналдырсаңыз, бір-екі айдан кейін кез келген күрделі мәтінді жаттау сізге әлдеқайда оңай болғанын байқайсыз. Эрудиция туралы ұмытпаңыз. Сүйікті өлеңін жатқа оқитын адамға бір рет болса да сүйсінетінбіз.

Айт

Соңғы зерттеулер поэзияның эмпатияны дамытатынын көрсетті. Күшті жолдарды айту адамдарды терең эмоциялар мен тіпті қаздың дірілдерін сезінеді.

Теріде бөртпелердің пайда болуы эмпатияның бір түрі болып табылады. Ғалымдар бұл әсерді есінеумен салыстырады: біреу есінегенде, басқа біреу еріксіз есіней бастайды. Бұл қаздың бөртпелерімен бірдей. Осылайша, ми басқа адамдардың эмоцияларын түсінуге үйренеді.

Зерттеушілердің жұмысы мен жеке тәжірибесі поэзияның миға пайдалы әсері туралы айтады. Бірақ егер сіз Дантенің дыбыс деңгейінен мезгіл-мезгіл ұйықтай берсеңіз, ренжімеңіз. Иә, поэзия – сананың күшті жаттықтырушысы, бірақ жалғыз емес. Бұл жұмыс істемесе, келесісіне өтіңіз.