Неліктен смартфондар сіздің балаларыңыздың миын бұзбайды?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Психиатр Ричард Фридман жасөспірімдердің мазасыздығы туралы мифтің қалай пайда болғанын түсіндірді.

Қазіргі уақытта заманауи цифрлық технологиялар жасөспірімдерді мазасыздандырып, жүйкесін жұқартып, назардан тыс қалдыратыны туралы көп айтылып жүр. Бірақ үрейленбеңіз, бұл шынымен де қорқынышты емес.

Бұқаралық ақпарат құралдары американдық жасөспірімдер арасында алаңдаушылықтың күшеюі туралы хабарлағанымен, бізде мұндай эпидемия туралы дәлелдер аз немесе мүлдем жоқ. Жастар арасындағы психикалық денсаулық проблемалары бойынша соңғы ауқымды сауалнама он жылдан астам уақыт бұрын жүргізілген.

Мазасыздықтың жоғарылағаны туралы бірнеше сауалнамалар бар, бірақ олар жасөспірімдердің өздерінен немесе олардың ата-аналарынан алынған деректерге негізделген. Сонымен қатар, аурулардың пайызы әдетте асыра бағаланады, өйткені респонденттер клиникалық маңызды емес, жеңіл белгілерді атап өтеді.

Неліктен жасөспірімдердің жүйкесі ауырады деген сенім бар? Бұл хабарлар жаңа эпидемиологиялық зерттеулердің алғашқы белгілері шығар. Немесе бұқаралық ақпарат құралдары көбірек назар аударатын демографиялық топтарда алаңдаушылық күшейді. Бірақ, ең алдымен, мазасыздық эпидемиясы жай ғана миф. Неліктен оған бәрі сенгені әлдеқайда қызықты.

Оның себебі ата-ананың цифрлық технологияның уыттылығы туралы ойға бөленуінде деп ойлаймын. Нейробиология және психология тұрғысынан смартфондар, компьютерлік ойындар және т.б. зиянды деген пікір кең таралған.

Ричард Фридман

Бұған сенетін болсақ, осынау кең тараған технологияның ортасында өсіп келе жатқан ұрпақ психологиялық мәселелерге тап болатыны өзінен-өзі түсінікті сияқты. Бұл күмәнді сенім елеулі кемшіліктері бар бірнеше зерттеулерге негізделген.

Кейбіреулер электронды байланыс пен психологиялық әл-ауқаттың төмендеуі арасындағы байланысты атап өтті. Бірақ бұл себептер туралы емес, тек екі құбылыстың байланысы туралы айтады. Мазасыз және бақытсыз жасөспірімдер жағымсыз эмоциялардан аулақ болу үшін телефонға қол созуы мүмкін.

Басқа зерттеушілер магниттік-резонанстық томографияны бейне ойындарға «тәуелді» жастардың миын зерттеу үшін қолданып, микроқұрылымдық өзгерістерді байқаған. Бірақ тағы да, бұл интернетті теріс пайдаланудың нәтижесі ме, әлде өзіне тән қауіп факторы ма, белгісіз.

Сондай-ақ, смартфондар есірткі сияқты тәуелділік тудырады деген пікір бар. Бұл құмар ойындарға тәуелді балалар ойындардан суреттерді көрсеткенде марапаттау жүйесін белсендіретінін көрсететін МРТ зерттеулерінен туындады. Бірақ бұл таңқаларлық емес.

Егер сіз миыңызды сізге секс, шоколад немесе ақша сияқты не әсер ететінін көрсететін сканерлесеңіз, марапаттау жүйесі де шырша сияқты жанады. Бұл жоғарыда айтылғандарға тәуелді екеніңізді білдірмейді.

Ричард Фридман

Сандық технология мида есірткі сияқты тұрақты өзгерістерді тудырады ма деген сұрақ маңыздырақ. Мұны растайтын дәлелдер өте аз. Мен маскүнемдердің өміріне қауіп төндіретін абстиненция белгілерін көрдім. Бірақ мен жедел жәрдем бөлмесінде телефонсыз абстиненция белгілері бар жасөспірімді ешқашан көрген емеспін.

Дегенмен, көптеген ата-аналар әлі күнге дейін балаларында алаңдаушылық мәселесі бар деп мәлімдейді. Бұл қалыпты күйзеліс деңгейін патологияға айналдыруға бағытталған мәдени ауысуды көрсетеді деп қорқамын.

Мазасыздықтың бұзылуы мен күнделікті мазасыздықтың арасында үлкен айырмашылық бар. Біріншісі шамадан тыс негізсіз алаңдаушылыққа байланысты қалыпты өмірге кедергі келтіреді. Екіншісі - стресске табиғи жауап. Жасөспірімдер мен барлық жастағы адамдар мезгіл-мезгіл мазасыздықты сезінуі керек және болады.

Ричард Фридман

Кейбіреулер ортаның шиеленісуіне байланысты жастардың қобалжығанын айтады. Соның ішінде әлемдік экономикалық дағдарыстың салдары мен ЖОО-дағы орындарға жоғары бәсекелестік. Иә, бірақ содан кейін мазасыздық - бұл бұзылу емес, өмірлік қиындықтарға барабар реакция.

Әрине, мен өз тәжірибеме ғана сене алмаймын. Дегенмен, өз тәжірибемде мен психотерапия сеанстары мен дәрі-дәрмектерді қажет ететін шынайы мазасыздықпен ауыратын науқастардың көбеюін байқамаймын. Бірақ байқағаным, көптеген жас пациенттер болмашы нәрселерге алаңдайды, содан кейін осы уайымға алаңдайды.

Мысалы, 20 жастан асқан кейбір науқастар жұмыста күйзеліске ұшырап, бірнеше түн бойы жақсы ұйықтамағандықтан дабыл қаға бастады. Олардың ешқайсысы клиникалық депрессиядан зардап шекпеді, бірақ олар ұйқысыздық олардың жұмыс істеуіне кедергі болатынына немесе физикалық жағдайын айтарлықтай нашарлататынына сенімді болды. Мен алаңдайтын ештеңе жоқ дегенімде бәрі таң қалып, тез тынышталды. Мен олардың мұны неге білмегенін түсіне алмадым.

Мен мұны бірнеше жыл бұрын жасөспірім пациенттерінің бірінің анасы шақырған кезде түсіне бастадым. Сүйген қызымен ажырасып кеткен ұлының бақытсыз екеніне алаңдап, маған телефон соғып, «жағдайын тексеруді» өтінді. Бірақ меланхолия - бұл сіздің жеке өміріңіздегі көңілсіздікке табиғи реакция. Ал алаңдауға бұдан артық ешқандай себеп болмағандықтан, мен оның ұлы қажет болған жағдайда маған өзі хабарласа алатынын айттым.

Содан бері маған ата-аналардан олардың жасөспірім балалары маңызды емтихан немесе жазғы жұмыс сияқты өмірлік қиындықтарға төтеп бере алмайтындығына алаңдайтын бірнеше рет қоңыраулар алдым. Бұл ізгі ниетті ата-аналар балаларына өмірдегі қиын, бірақ қарапайым жағдайларға эмоционалдық реакциясы табиғи нәрсе емес, клиникалық араласуды қажет ететін симптом екенін айтады.

Шын мәнінде, біздің миымыз біз ойлағаннан әлдеқайда икемді және өзгерістерге төзімді.

Ричард Фридман

Бүкіл ұрпақтың цифрлық технологияға шамадан тыс енуіне негізделген мазасыздық бұзылыстарының эпидемиясы туралы миф мидың сыртқы әсерлерге бейімділігі туралы асыра айтылған идеяны көрсетеді. Иә, ол қоршаған ортадан маңызды ақпаратты үйрену және алу үшін дамыды, бірақ нейропластиканың да шегі бар. Біз жас және әсерлі болсақ та, мида әсерлердің әсерінен қаншалықты өзгере алатынын басқаратын қандай да бір молекулалық тежегіштер бар.

Бұл да жақсы. Онсыз біз қайта-қайта қайта жазу және ақыр соңында өмір сүруге қажетті жинақталған білімді жоғалту қаупі бар едік, жеке қасиеттерімізді айтпағанда.

Жаңа технологиялардың пайда болуы әдетте дүрбелең тудыратынын есте сақтаңыз. Бұрын теледидарлар мидың ыдырауына әкеледі деп қорқатыныңызды есіңізде сақтаңыз. Ондай ештеңе болған жоқ. Мидың сандық түрге оңай өзгертуге болатын бос парақ деген сенім әлі де тек ғылыми фантастика үшін пайдалы.

Сондықтан балаңыз қобалжыған немесе ренжіген сайын оған бірдеңе болды деп үрейленбеңіз. Біздің жасөспірімдер мен олардың миы қазіргі өмірдің қиындықтарына төтеп беруге қабілетті.