Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
«Күнделік» сөзін естігенде сіздің басыңызда қандай ассоциациялар пайда болады?
Не мектеппен байланысты, не жастықтың астындағы дәптерге жасырын түрде өлең жазатын романтик қыздармен байланысты екеніне сенімдімін. Сонымен қатар, жеке күнделік жүргізу тек мектеп оқушылары мен жазушыларға ғана емес, сізге де пайдалы болуы мүмкін. Оның үстіне, бұл сізді және сіздің әлемге деген көзқарасыңызды шынымен өзгерте алады. Төменде күнделікті өміріңізді жазуды бастаудың алты себебін табасыз.
Біздің цифрлық уақытымызда, ақпаратты жазу құралдары нақты төңкеріске ұшырап жатқанда, журнал жүргізу нысандары өте әртүрлі болуы мүмкін және көбінесе сіздің қалауларыңызға байланысты болады. Бұл үшін біреу бейне немесе дыбыстық клиптер түсіргісі келуі мүмкін, басқалары көптеген арнайы бағдарламалардың немесе онлайн қызметтерінің бірін пайдаланғысы келеді, ал басқалары жақсы қағаз күнделігі мен қаламына адал болып қалады.
Қандай құралдарды пайдаланғаныңыз маңызды емес, ең бастысы - шамдар мен қаз қауырсындарының күндерінен бері өзгеріссіз қалған екі принципті қатаң сақтау. Біріншіден, күнделік жеке болуы керек, яғни кең ауқымды адамдар үшін қол жетімсіз болуы керек, екіншіден, сіз өзіңізге өте адал болуыңыз керек, әйтпесе оның бәрі мағынасын жоғалтады.
Сонымен, күнделік жүргізудің сізге қандай пайдасы бар?
Сіз шынымен қалай сезінесіз?
Күнделік сіздің сезімдеріңізді түсінуге және айтуға көмектеседі. Қазіргі өмірде адамның эмоциясы мен сезімін елемей, бәйгедегі ат сияқты жүгіретіні жиі кездеседі. Нәтижесінде бізде тұрақты күйзелістер мен психикалық бұзылулар бар. Енді сізде өзіңізге, өміріңізге және жұмысыңызға тереңірек және шынайы көзқарас беретін интроспекция үшін заңды уақыт болады.
Көзқарас
Бізге жан-жақтан әртүрлі тақырыптар бойынша ондаған әртүрлі пікірлерді қамтитын ақпарат ағыны түседі. Жалғыз қиындық - бұл басқа адамдардың пікірлері. Жеке сіз не ойлайсыз? Күннің маңызды тақырыптары бойынша өз көзқарасыңызды тұжырымдауға уақытыңыз бар ма?
Бу шығарыңыз
Кейде шынымен де қиын күндер болады. Көңілсіз, абдырап, жеңіліп, ашуланып, абдырап қалдың. Бұл туралы жақын адаммен сөйлесе алмауыңыз мүмкін. Барлығын іште ұстау сені жынды етеді. Өз эмоцияларыңызды қағазға көрсетіңіз. Содан кейін оны оқып, күліңіз.
Өмір керемет
Біз әртүрлі адамдар туралы көптеген қызықты оқиғаларды оқып, естиміз. Неліктен «Менің өмір тарихым» бестселлерін жазбасқа? Сіздің күнделігіңіз … кейін, біраз уақыттан кейін жарияланады деп елестетіп көріңіз және болашақ оқырмандар шықпауы үшін оны осындай оқиғалармен толтыруға тырысыңыз. Бұл сіздің өміріңізді қызықты және тереңірек етудің тамаша тәсілі.
Сәлем менің атым…
Иә, сіз шынымен кім екеніңізді жақсы білесіз бе? Сіз өзіңіздің тілектеріңіз бен мақсаттарыңызға сенімдісіз бе? Қазіргі уақытта өзіңізді таныңыз. Көптеген адамдар жұмыс және отбасылық міндеттермен байланысты болғандықтан, олар үшін жылдық есеп беру және әйеліне пальто сатып алу олардың нақты армандарына көлеңке түсіруі мүмкін. Өзіңіздің шынайы ұмтылыстарыңызды отыруға және ойлануға (және міндетті түрде жазуға) уақыт келді. Және көп, көп, мұқият, бірақ қатаң түрде өміріңізден өшіріңіз.
Хабар
Сіз шатырдағы қоқыстарды қазып, әкеңіздің жеке күнделігін таптыңыз деп елестетіңіз. Бәрін лақтырып, өзіңізді жұлып алмай, кешке дейін парақтарды парақтау. Міне, ол сіздің анаңызды кездестіреді … міне, сіздің туылдыңыз … міне ол жұмыс туралы алаңдайды … денсаулығына шағымданады … елестете аласыз ба?
Ендеше неге балаларыңызды осы сезімдерден айырасыз? Олар сіз туралы және сіздің кім болғаныңызды білуі керек.
Ұсынылған:
Жеке күнделік пен мағынасыз өмір
Егер сіз күнделік жүргізу жасөспірім қыздардың құқығы деп ойласаңыз, қатты қателесесіз. Журнал құнды ойларды табуға, тілектерді анықтауға және өмірдегі мақсаттарды табуға көмектеседі және жеті кеңес одан көп нәтиже алуға көмектеседі. Күнделік жүргізу сіздің өміріңізді өзгерте алады, оған жаһандық мағына болмаса, кем дегенде мағынаға ие болатын мақсаттарды қосады.
Жеке күнделік жүргізуге арналған 5 тамаша қолданба
Journey, Daylio және iOS және Android жүйелерінде қол жетімді тағы үш қолданба бос емес өмір туралы бай жазбалар жасауға көмектеседі
Momento - iPhone үшін кеңейтілген жеке күнделік
Momento - жеке күнделік жүргізуді автоматтандыруды қалайтындарға арналған iOS қолданбасы. Ол әлеуметтік желілердегі оқиғаларды шығарады және жазбалар жасауға мүмкіндік береді
Сіздің күнделікті диетаңызды есептеудегі жеке көмекшіңіз - Диеталық күнделік
Диета күнделігі - iPhone қолданбасы
Grid Diary - бұл жеке күнделік жүргізуге көмектесетін әдемі iPhone қолданбасы
Біз жеке күнделік жүргізудің маңыздылығы туралы (көрсетуге арналған блог емес!) Жеке мақалада жаздық және мұнда біз бұл үшін ең жақсы құралдармен бөлістік. Мен өзім үшін бірінші күннің бағдарламалық пакетіне тоқтадым, бірақ бүгін оның күшті және қызықты бәсекелесі бар - Grid Diary.