2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Android жүйесінен iOS жүйесіне ауыса отырып, мен бірден калория калькуляторының қосымшасын іздей бастадым. Жасыл роботта керемет Sandwich қосымшасы маған адал қызмет етті, бірақ iOS жүйесінде мұндай функционалдығы бар бірде-бір орыс тіліндегі қолданба болған жоқ. Мен қазірдің өзінде үмітсіз болдым, бірақ мен кездейсоқ Diet Diary қосымшасының сілтемесін көрдім, ол кейбір кемшіліктерге қарамастан, мұндай тапсырмалар үшін ең жақсы қосымша болып табылады.
iPhone қолданбасына бірінші рет кірген кезде, сізден өзіңіз туралы негізгі ақпаратты (салмақ, бой, белсенділік деңгейі, т.б.) толтыру сұралады. Бірнеше түрлі параметрлер бар және қолданбаны өзіңіз үшін жеке теңшей аласыз. Сондай-ақ, қолданбаның өзі енгізілген деректер негізінде сіз үшін оңтайлы күнделікті калория диетасын таңдайды.
Осыдан кейін күнделікті тағам күнделігіңіз негізгі экранда әртүрлі ақпаратпен көрсетіледі. Бұған қоса, негізгі экранда мыналар көрсетіледі:
- диетаның тағамдық құндылығы
- ішілген су мөлшері
- бір жаттығуға калория тұтыну
Диетаға жаңа тағам қосу үшін төменгі оң жақ бұрыштағы плюс белгісін басып, өнімді және оның санын таңдау керек. Өнімнің өлшемін таңдай отырып, сіз тұтынылатын майлардың, көмірсулардың және ақуыздардың мөлшерін, сондай-ақ әртүрлі өлшем бірліктерін бірден көресіз.
Қолданбаның басты артықшылығы - орыс тіліндегі өнімдердің үлкен тізімі, сонымен қатар өз өнімдеріңіз бен тағамдарыңызды жасау мүмкіндігі. Жаңа өнімді қосқанда оның калориясын көрсету, өлшем бірліктерін (унция, грамм, килограмм) таңдау және тағамдық құндылығын көрсету қажет. Осының барлығын қажетті өнімнің қаптамасынан таба аласыз.
(әзіл)
Мүмкін, біреуге қосымшаның диеталар тізімін беретіні ұнайтын шығар. Бірақ, осы жерден тоқталғым келеді. Мұнда кейбір диеталар тек өзін-өзі жағуға арналған және сіздің денеңізге ешқандай пайда әкелмейді. Кім күніне 1000 калорияға отырғысы келетінін білмеймін. Сондықтан мұндай диеталарды бастамас бұрын екі рет ойлануға кеңес беремін.
Тамақты қосқанда, олар күнделікте бір-бірінің астында болады және сіз әрқашан әр өнімнің барлық мәліметтерін көре аласыз. Мұның жалғыз кемшілігі - бұл бағдарлама сіздің тағамдарыңызды дәл сіз енгізген уақытта жазып алады. Яғни, егер сіз таңертең 8-де тамақтансаңыз, содан кейін таңертең 10-да және тек 13:00-де мұның бәрін күнделіктеріңізге енгізу уақыты келгенін еске түсірсеңіз, бағдарлама бұл тағамдардың барлығын сағат 13:00-де жазып алады және өзгертуге мүмкіндік бермейді. Бұл келесі нұсқада түзетіледі деп үміттенеміз.
Қолданба статистиканы сақтайды және сіз әрқашан үлгеріміңізді көре аласыз. Немесе регрессия:(
Сондай-ақ, қолданба күнделікті суды тұтыну, жаттығулардың әртүрлі түрлері және т.б. сияқты басқа функцияларға толы, бірақ мен үшін бұл тек интерфейсті шамадан тыс жүктейді және осы бағдарлама орындайтын негізгі функцияға назар аударуды қиындатады, атап айтқанда, калорияларды санау.
Өз басым, жақсы балама таба алмай, осы қолданбада қалуды шештім. Байқап көріңіз!
Ұсынылған:
Жеке күнделік пен мағынасыз өмір
Егер сіз күнделік жүргізу жасөспірім қыздардың құқығы деп ойласаңыз, қатты қателесесіз. Журнал құнды ойларды табуға, тілектерді анықтауға және өмірдегі мақсаттарды табуға көмектеседі және жеті кеңес одан көп нәтиже алуға көмектеседі. Күнделік жүргізу сіздің өміріңізді өзгерте алады, оған жаһандық мағына болмаса, кем дегенде мағынаға ие болатын мақсаттарды қосады.
Жеке күнделік жүргізуге арналған 5 тамаша қолданба
Journey, Daylio және iOS және Android жүйелерінде қол жетімді тағы үш қолданба бос емес өмір туралы бай жазбалар жасауға көмектеседі
Жеке күнделік жүргізудің 6 себебі
Сіз міндетті түрде күнделік жүргізуді бастауыңыз керек. Бізде мұны қолдайтын алты темір себеп бар
Momento - iPhone үшін кеңейтілген жеке күнделік
Momento - жеке күнделік жүргізуді автоматтандыруды қалайтындарға арналған iOS қолданбасы. Ол әлеуметтік желілердегі оқиғаларды шығарады және жазбалар жасауға мүмкіндік береді
Grid Diary - бұл жеке күнделік жүргізуге көмектесетін әдемі iPhone қолданбасы
Біз жеке күнделік жүргізудің маңыздылығы туралы (көрсетуге арналған блог емес!) Жеке мақалада жаздық және мұнда біз бұл үшін ең жақсы құралдармен бөлістік. Мен өзім үшін бірінші күннің бағдарламалық пакетіне тоқтадым, бірақ бүгін оның күшті және қызықты бәсекелесі бар - Grid Diary.