Жаңа ақпаратты есте сақтаудың ең жақсы әдісі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Әңгіме аралық қайталау әдісі – миымыздың ерекшеліктеріне сәйкес жасалған үлкен көлемдегі жаңа ақпаратты есте сақтаудың тиімді әдісі.

Түн, конспект және энергетикалық банк - бұл зиянды сурет бәріне таныс. Мектепте, университетте немесе жұмыста барлығымыз қысқа уақыт ішінде үлкен көлемдегі ақпаратты үйренуге тура келетін жағдайға тап болдық. Осы ретте бәріміздің дерлік ғасырлар бойы қалыптасқан оқулықты қайта-қайта оқитын дәстүрге тым болмаса басымызда бірдеңе қалар деген үмітпен жүгінеміз.

Оқытудың бұл әдісі тек жалықтыратын және бір сарынды ғана емес, сонымен бірге мүлдем тиімсіз. Бұл біздің миымыздың жұмысы мен жұмысына мүлдем сәйкес келмейді. Бақытымызға орай, мұны анықтаған ғалымдар мидың ерекшеліктерін ескере отырып, ақпаратты есте сақтаудың балама әдістерін ұсынуға дайын. Олардың бірі - аралық қайталау әдісі - ең жақсы деп мәлімдейді және сізге жаңа тілді үйренуге немесе емтиханға дайындалуға көмектеседі.

Аралық қайталау әдісі дегеніміз не

Аралық қайталау әдісі арқылы ақпаратты есте сақтауды үйрену үшін келесі әрекеттерді орындау қажет: ақпаратты тең бөліктерге бөлу, әрбір үзіндіні (сұрақ-жауап түрінде) картаға жазу, содан кейін оларды тақырыптық бөліктерге бөлу. бөлімдер. Бөлімдердің әрқайсысында карталарды қарайтын кесте жасаңыз. Егер сіз сұраққа дұрыс жауап берсеңіз, яғни картадағы ақпаратты білдіңіз, оны бір жаққа қойыңыз. Сіз бұл карталарды сирек қарайсыз. Егер картадағы сұрақ қиын болса, оны жиі келуге арналған бөлімге жылжытыңыз.

Бұл жүйенің сұлулығы - оны сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес ұйымдастыруға болады. Неліктен ол жұмыс істейді? Өйткені ол біздің миымыз және оның жұмыс істейтін механизмдері үшін өте қолайлы.

Ми қалай жұмыс істейді

Біздің негізгі органымыздың қалай жұмыс істейтінін жай ғана түсіндіру мүмкін емес. Егер біз өзімізге «Ми қалай жұмыс істейді?» деп сұрасақ. - онда жауап, ең алдымен, келесідей болуы мүмкін: «Компьютер сияқты». Бұл таңқаларлық емес: біз цифрлық әлемде өмір сүріп жатырмыз және екі ұғымды ассоциативті деңгейде оңай байланыстырамыз.

Осыған қарамастан, біз ақпаратты өңдеу мен сақтауға қатысты ми мен компьютердің принциптеріндегі түбегейлі айырмашылықтарды оңай ұмытамыз. Компьютер сақтауға тапсырылған ақпаратты сақтайды. Дегенмен, миды және оның ақпаратты есте сақтау қабілетін басқару қиынға соғады. Сондықтан бірнеше жыл бұрын естіген Дмитрий Маликовтың әнінің мәтінін еске түсіре аласыз, бірақ жатқа үйренгеніңізді жадыңызда жаңғырта алмайсыз.

Ми естеліктерді қалай жасайды

Ми мен компьютер арасындағы екінші іргелі айырмашылық - ақпаратты өңдеу әдісі. Ақпараты бар файлдар біздің басымызда, әрқайсысы жеке ұяшықта қалай жинақталғанын елестету өте жағымды. Бірақ белгілі бір мұрағат ашып, сол жерден қажетті деректерді алып жатырмыз деп елестетсек, қатты қателесеміз.

Ғылым бізге жадтың миымыздағы белгілі бір нүкте емес екенін айтады. Бұл әртүрлі салаларда сақталған белсенді жұмыстың нәтижесі. Біз бір нәрсені үйренген кезде, ол бір жерде сақталмайды, бірақ мидың әртүрлі аймақтарына лезде таралады.

Сонымен қатар, мидың мүмкіндіктері шектеулі және бұл мәселені шешу әлі мүмкін емес. Ғалымдар былай дейді: біз бір уақытта бес-жеті ақпаратты есте сақтай аламыз.

Миды қалай бұзуға болады

Ми негізінен маңызды деп санайтын ақпаратты сақтайтынын білеміз. Ол сол оқиғалар мен жиі кездесетін нәрселер туралы естеліктерді нығайтады. Сондықтан ақпаратты жүйелі түрде қайта қарауға негізделген аралық қайталау мидың дәл осы принципін пайдаланады.

Үзіліссіз қайталау – мидың қалай жұмыс істейтінін бұзатын қарапайым, бірақ күшті әдіс. Ол ақыл-ойды бұлшықет сияқты жаттықтыру арқылы ақпаратты қайта-қайта үйренуге тырысады. Ми бұл тітіркендіргіштерге жауап береді және жүйке жасушалары арасындағы байланыстарды нығайтады. Осылайша сіз ұзақ мерзімді естеліктер жасайсыз және осы оқыту әдісін бір рет қолданып көрген болсаңыз, сіз одан ешқашан бас тартпайсыз. Көмекші құралдарды қолданыңыз - процесті ұйымдастыруға және жеңілдетуге көмектесетін қолданбалар.

Оның айласы мынада: сіз өзіңіздің ақыл-ойыңыздың қандай шектеулер бар екенін білесіз және миыңыздағы сол кемшіліктерді өз пайдаңызға пайдаланасыз.