Өзіне-өзі көмектесуге арналған 9 қолданба

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біз iOS және Android жүйесіне арналған тоғыз қолданбаны таңдадық, олар кез келген адамды біршама жақсартады. Жинақ медитацияға, мақсаттарға жетуге, жаңа дағдыларды үйренуге және білім алуға қатысты қосымшаларды қамтиды.

Блинкист

ақша бергеніме өкінбейтін алғашқы қызметтердің бірі болды. Бизнестен бастап өзін-өзі дамытуға және өнерге дейін әртүрлі тақырыптар бойынша бірнеше жүзге жуық түйіндеме (кітаптың қысқаша мазмұны) бар. Қызмет ақылы, бірақ ақысыз кезең бар. Бірнеше ай бұрын, мен жазылымды сатып алған кезде, 50% жеңілдік беретін giveitatry коды жұмыс істеп тұрды. Байқап көріңіз: менің ойымша, ол әлі де жұмыс істейді.

Күнделікті қызығушылық

Бала кезіңізде газет-журналдардан «Сен білесің бе» айдарын оқыған шығарсың. Шын мәнінде, Daily Curiosity - мұндай айдар аналогы. Қолданбада күн сайын әлемдегі барлық нәрсе туралы бес жаңа және әрдайым дерлік қызықты фактілер пайда болады.

Апта сайын

Жақсы әдеттерді енгізуге және жаман әдеттерден арылуға арналған ең жақсы қолданбалардың бірі. Тренинг ойын түрінде құрылады. Апталық маған алты айға жуық әдеттерді дамытуға көмектесті. Содан кейін олар қоныстанған кезде мен қолданбаны пайдалануды тоқтаттым, бірақ бұл процесте маңызды рөл атқарды деп ойлаймын.

Сөздер

Сіз Duolingo және LinguaLeo туралы білетін шығарсыз, сондықтан олар бұл тізімде болмайды. Бірақ тілдерді қазіргі әлемде үйрену керек. Сөздерде сөздік қорды жақсарту үшін он шақты жаттығу бар.

Орман

Мен кездестірген ең қызықты және ерекше қолданбалардың бірі. Кез келген тапсырманы орындау кезінде орманға ағаш отырғызуға болады. Өзіңізді алаңдатып, тапсырманы аяқтау үшін қолданбадан шықпасаңыз, ағаш өседі. Фейсбукты немесе басқа нәрсені ашсаңыз, ағаш өледі. Осылайша, сіз, әрине, алаңдамай жұмыс жасасаңыз, тұтас орман жасай аласыз.

Орман: Seekrtech назарында болыңыз

Хабитика

Habitica мақсаты Форестпен бірдей: пайдаланушыға тапсырмаларды орындауға мотивация беру. Бірақ тәсіл әртүрлі: әрбір орындалған тапсырма қолданбадағы кейіпкеріңіз үшін тәжірибе кристалдары болып табылады. Тәжірибенің көмегімен сіз кейіпкерді сорып, оған жаңа қару-жарақ киіп, қару сатып ала аласыз. RPG әуесқойлары үшін бұл ең бастысы.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Жарқырау

Жақында біз ми тренерлерінің жұмыс істейтінін талқыладық. Нақты жауап жоқ, бірақ кейбір тәуелсіз зерттеулер теріс жауапқа бейім. Бірақ бұл Lumosity артықшылықтары мен қолданба әлі де жұмыс істейді деп есептейтін дүние жүзіндегі миллиондаған пайдаланушыларға нұқсан келтірмейді. Байқап көріңіз және өзіңіз қорытынды жасаңыз.

Lumosity - миды жаттықтыру Lumos Labs, Inc.

Бас кеңістігі

Медитация қолданбалары бар және басқалардан ерекшеленетін Headspace бар. Негізгі ерекшелігі, әрине, қосымшаны жасаушы және сабақ беретін адам - Энди Пуддикомб. Оның дауысы сиқырлы түрде сізді жағымды медитациялық күйге әкеледі. Әр сабақ сайын сізден аз және аз күш қажет болады.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace Inc.

Бас кеңістігі: медитация және ұйқы медитация, зейін және ұйқы үшін бас кеңістігі

Көңіл-күй ескертулері

Психоаналитикті қосымшамен ауыстыру әрекеті біртүрлі болып көрінеді. Дегенмен, App Store дүкеніндегі шолуларға қарағанда, Moodnotes адамдарға ішкі мәселелерді түсінуге және оларды шешуге тырысуға көмектеседі. Әрине, маманмен кеңескен дұрыс, бірақ әртүрлі себептермен бұл әрқашан мүмкін емес.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC