«Уытты» адамдардан қалай құтылуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Сіз жақсы болуға, өміріңізді өзгертуге, жаңа нәрсеге қол жеткізуге тырысқанда, әрине, арам ниетті адамдар болады. Бірақ ең сорақысы, оларды ең жақын адамдар - туыстар, достар, әріптестер арасында табуға болады. Біреу сізді манипуляциялап, сізді артқа тартып жатқанын қалай білуге болады? Ал мұндай адамды өміріңнен өшіру керек пе?

Бақа туралы атақты ғылыми анекдотты естіген боларсыз: оны қайнаған суға лақтырсаңыз, бақа қауіпті түсініп, қазаннан секіреді. Суды бірте-бірте қыздырсаңыз, бақа секірмейді және пісірмейді. Хабарлама түсінікті: әркімнің өмірінде сіз жақсы болуға тырысқанда кедергі жасайтын, қиындықты және зиян келтіретін адамдар әрқашан болады, бірақ олар мұны соншалықты мұқият жасайды, сондықтан сіз қауіпті байқамайсыз.

Мұндай адамдар - оларды «улы» немесе өмірге әкелетін адамдар деп атаймыз - әртүрлі себептермен сіздің прогреске кедергі келтіруі мүмкін. Мүмкін олар сіз сәттілікке жетсеңіз, олардың өмірінде қалмайсыз деп ойлайтын шығар. Мүмкін олар сіздің фоныңызда олардың кемшіліктері көбірек көрінетінін сезетін шығар. Немесе олар өзгеру мүмкіндігін қабылдамауы мүмкін.

Бірақ негізгі себептер олардың сізге тигізетін тікелей әсерінен әлдеқайда маңызды емес. Олардың ашуы, реніштері, айла-шарғылары немесе қатыгездіктері сіздің күшіңізге нұқсан келтіреді. Кез келген сәтте бақыт пен жеке өсуіңізге саналы немесе бейсаналы түрде кедергі жасайтын өмірді уландыратын достарыңыздың, туыстарыңыздың, әріптестеріңіздің арасында өзіңізді таба аласыз. Өзіңізді жақсы сезіну, сәттілік пен бақытқа жету үшін сіздің ортаңыздағы ұқсас адамдарды анықтау және олар сізде тудыратын эмоцияларды басқаруды үйрену маңызды.

Сондықтан, улы адамдарды қалай тануға болатынын және мұндай адамдардан құтылудың күрделі процесін қалай шарлау керектігін талқылайық. Сіздің болашағыңыз соған байланысты.

Біреу сіздің өміріңізді улап жатқанын қалай білуге болады

Сізді үнемі артқа тартатын адамдар бар - тітіркендіргіш, жанжалшыл, үнемі бір нәрсені талап ететін немесе жай ғана жиіркенішті. Бірақ мұндай адамдарды сөздің қатаң мағынасында улар деп атауға болмайды. Олар жай ғана жағымсыз тұлғалар. Сіз мұндай адамдардан алыс болғыңыз келеді, бірақ оларды өміріңізден жоюдың қажеті жоқ.

Өмірді улап жатқан адамдар сан алуан. Бір жағынан, сіздің қазір бірге қаншалықты аз уақыт өткізетініңіз туралы айтып беретін ескі мектептегі досыңыз. Екінші жағынан, сізді әлі де ашулануға айналдыра алатын бұрынғы дос қызыңыз бар. Сіздің досыңыз жай ғана тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ сіздің бұрынғы адамыңыз сіздің өміріңізді уландыруы мүмкін.

Әрине, сіз қашан қашықтықты сақтау керектігін және адамды өміріңізден қашан өшіру керектігін шешуіңіз керек. Сіздің әпкеңіздің әріптесіне қарағанда шыдамдылығы жоғары болуы мүмкін, бірақ апаларыңыз бен әріптестеріңіз басқаша.

Енді сіздің өміріңізді басқаратын адамдарды жұқтыратын нағыз қаскөйлер туралы сөйлесейік. Адамдардың өмірін уландыратын бірнеше классикалық белгілерді тізіп көрейік.

1. Олар сізді басқаруға тырысады. Бұл біртүрлі көрінуі мүмкін, бірақ өз өмірін басқара алмайтын адамдар көбінесе сіздің өміріңізді басқаруға тырысады. Олардың уландырғыш әсері басқаларды ашық және жасырын түрде айла-шарғы жасау арқылы басқару әрекеттерінен көрінеді.
2. Олар сіздің жеке шекараларыңызды құрметтемейді. Егер сіз біреуге сізбен белгілі бір жолмен әрекет етпеуді үнемі айтып отырсаңыз және ол әлі де жалғастыра берсе, бұл адам сіздің өміріңізді уландыруы мүмкін. Басқа адамдардың шекарасын құрметтеу білімді ересек адам үшін табиғи нәрсе. Ал сіздің өміріңізді уландыратын адамдар шекараны бұзудан пайда көреді.
3. Олар алады, бірақ ештеңе бермейді. Алу және беру қабілеті - шынайы достықтың кілті. Бірде көмек қолың керек, бірде досың керек, бірақ аласың да, бересің де. Бірақ сіздің өміріңізді уландыратын адамдармен емес - олар сізден қолдарынан келгеннің бәрін және сізде жеткілікті болғанша алады.
4. Олар әрқашан дұрыс. Олар дұрыс емес болса да, әрқашан дұрыс қалудың жолын табады. Олар қателескендерін, қателескендерін немесе дұрыс емес сөздер айтқанын сирек мойындайды.
5. Олар шыншыл емес. Бұл асыра сілтеу, бетті сақтау немесе «ақ» өтіріктің басқа түрлері туралы емес. Бұл анық және қайталанатын адал емес мінез-құлыққа қатысты.
6. Олар құрбанның рөлін жақсы көреді. Сіздің өміріңізді уландыратын адамдар бүкіл әлем қарсы тұратын құрбан ретінде әрекет етуден ләззат алады. Олар ренжіту, ренжіту, елемеу үшін себеп іздейді, бірақ шын мәнінде олар мұндай нәрсені сезінбейді. Олар ақтауды ұнатады, ақылға қонымды болып көрінетін түсініктемелер береді немесе болған оқиғаға өздерінің кінәсін толығымен жоққа шығарады.
7. Олар жауапкершілікті алмайды. Жәбірленушінің мінез-құлқының бір бөлігі жауапкершіліктен жалтару ниетінен туындайды. «Бұл жай ғана заттар бұрынғыдай», «Біз емеспіз, өмір сондай» - уланушылардың өмірге деген көзқарасын бейнелейтін тіркестер.

Бұл ешкімнің есіне түсірмейді ме? Сіздің өміріңізді уландыратын адамдар жылдар бойы байқалмай қалуы мүмкін. Сіз олармен тәжірибеңіз туралы ойлауды тоқтатқанша.

Енді мұндай адамдардан қалай құтылуға болатынын айтайық.

Сіздің өміріңізді уландыратын адамдардан құтылу неге соншалықты маңызды?

Жаман адамдар сіздің барлық жақсы жаққа өзгерту әрекеттеріңізге толығымен кедергі жасайтын кезде өте сирек кездеседі, бірақ бұл да болады. Негізінде, олар сіздің прогрессіңізді баяулатады.

Ең бастысы, сіздің өміріңізді жақсартуға белсенді түрде кедергі жасайтын адамның өміріңізде болғанын қалайсыз ба?

Жауап, әрине, жоқ. Мұны қабылдау сізге қиын болуы мүмкін, бірақ оның компаниясының сізге тигізетін әсерін түсінбейінше ғана.

Сіздің өміріңізді уландыратын адамның әсерінен сіз маңызды шешімді қайта қарауыңыз мүмкін. Сіз өзіңізді қайғылы, ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін және прогрессіңізден ашық ұялуыңыз мүмкін. Сіз тіпті уланушылардың ең жақсы қасиеттерін қабылдамауыңыз мүмкін, мысалы, біреудің бақытына қызғанышпен қарай бастайсыз. Өйткені өз өмірін уландыратын адамдардың барлығының ортақ қасиеті бар: олар сенің өздерің сияқты болғаныңды қалайды.

Көбінесе біз біреудің мінез-құлқы біздің өмірімізді улап жатқанын түсінбейміз. Егер сізде осындай бастық болса, онда сіз оның қалай жұмыс істейтінін түсінесіз: оның мінез-құлқы сізді ашуландырады және ашуландырады, сіз бағыныштыларға ұрысасыз, содан кейін қызметкерлер бір-бірімен жанжалдаса бастайды, содан кейін бұл тітіркенуді отбасы мен достарына жібереді.. Ал сіз білмей тұрып, у әлдеқашан тараған.

Сіздің өміріңізді шынымен уландыратын адамдардан қалай құтылуға болады

1. Қоштасу ұзаққа созылуы мүмкін екенін қабылдаңыз. Уытты элементтерді жою әрқашан оңай емес. Егер адам бұрын сіздің жеке шекараларыңызды құрметтемесе, енді ол оларды құрметтемейді. Сіз оған шығыңыз деп айтқаннан кейін де ол қайтып келуі мүмкін. Ол ақыры біржола кетіп қалмас бұрын мұны бірнеше рет айту керек болуы мүмкін.
2. Бір нәрсені түсіндіру керек деп ойламаңыз. Сіз өзіңізге қарағанда кез келген түсініктеме бересіз. Бізге өзіңізді қалай сезінетініңізді айтыңыз, бірақ бұл талқылау тақырыбы емес екенін түсіндіріңіз. Сіз мұны оңайырақ жасай аласыз: адамға ақырын және сабырлы түрде оны өміріңізде көргіңіз келмейтінін айтыңыз. Қаншалықты көп немесе қаншалықты аз түсіндіру қажет екендігі толығымен сізге байланысты. Әртүрлі қарым-қатынастар басқа көзқарасты талап етеді.
3. Қоғамдық орында сөйлеңіз. Сіздің өміріңізді уландыратын адамдар қайшылықты немесе тіпті қатыгез болуы ғажап емес. Көпшілікпен сөйлесу жанжал әлеуетін айтарлықтай азайтады. Ал егер бірдеңе дұрыс болмаса, тұрып кетуге болады.
4. Әлеуметтік желіде мұндай адамдарды блоктаңыз. Технология сізді алыстатуды қиындатады, сондықтан арам ниетті адамдар сізді қорқытуы немесе көндіруі мүмкін ашық терезе қалдырмаңыз. Сіз өз шекараңызды анықтадыңыз. Оларға жабысыңыз. Бұған әлеуметтік желілердегі байланыстарды шектеу сияқты профилактикалық шаралар кіреді.
5. Дауласпаңыз, тек жаңа шекараларды бекітіңіз. Сіздің өміріңізді улап жатқан адамдармен дау-дамай мен жанжалға түсу қызықты болып көрінуі мүмкін, бірақ олар дәл осыны қалайды. Егер олар қайтып оралғысы келсе, талқылаудан аулақ болыңыз. Шекараларыңыз туралы анық болыңыз, содан кейін әңгімені аяқтаңыз. Сіз адамды сізді жалғыз қалдыруға сендіруге тырыспайсыз. Бұл келіссөз емес. Сондықтан, олар айтқандай, тролльді тамақтандырмаңыз.
6. Толық бұзудың орнына қашықтықты сақтауды қарастырыңыз. Есіңізде болсын, біз өмірге улы деп атауға болмайтын адам туралы айттық, бірақ соған қарамастан ол сізге ұнамсыз ба? Мұндай адамдарды сіздің өміріңізден толығымен өшірудің қажеті жоқ. Тек олармен сөйлесуге және жеке істеріңізге уақыт бөлу арқылы қашықтықты сақтау керек.

Жоғарыда айтылғандардың барлығын орындау әрқашан қажет емес. Мұның бәрі нақты жағдайға байланысты. Кейде жай ғана шешім қабылдап, қашықтықты ұлғайту жеткілікті, әсіресе достар мен әріптестерге қатысты бұл маңызды әңгімені қажет етпейді. Ешкімге ештеңе түсіндірудің қажеті жоқ екенін есте сақтаңыз. Сіз оның токсикалық әсерін сезінбеу үшін адамның өмірінен жай ғана баяу және байқалмай жоғалып кете аласыз. Адамдармен қарым-қатынас от сияқты: оған тамақ тастауды тоқтатыңыз, сонда ол өздігінен сөнеді.

Бірақ басқаша әрекет ету керек болған бір сценарий бар. Бұл қандас туыстармен қарым-қатынас туралы.

Сіздің өміріңізді уландыратын адам сіздің отбасыңыздың мүшесі болса, не істеу керек

Барлығына және барлығына сәйкес келетін қарапайым рецепттер мен стандартты жауаптар жоқ.

Жаман туысқаныңызбен ажырасу сіздің өміріңіздегі ең маңызды үзіліс болуы мүмкін. Отбасы сіздің ойыңызға, мінез-құлқыңызға, таңдауыңызға тікелей әсер етеді. Бірақ туысқандар тек қана қандас туысқандықтан ғана қожайындар емес. Туыстық - бұл өміріңді бұзуға рұқсат емес. Мұны есте сақтаңыз.

Сондықтан сіздің өміріңізді улап жатқан адам мен сіз арасындағы қашықтықты арттыру - бұл физикалық немесе эмоционалдық қашықтыққа қарамастан, ең жақсы шешім.

Бірақ туысқандар болса, біраз жеңілдіктер жасау керек. Сіз өзіңізді эмоционалды түрде алшақтай аласыз, бірақ сіз әлі де бұл адаммен қарым-қатынас жасауыңыз керек екенін білуіңіз керек (мысалы, мерекелік түскі астарда кездесу немесе ата-анаңызды бірге күту). Қашықтықты сақтау үшін сізге практикалық белсенділік пен эмоционалдық компонентті бөлуді үйрену керек болады - сіз шынымен қажет болған кезде бұл адамның өміріне қатысуға келісесіз, бірақ оның сізге теріс әсер етуіне жол бермеңіз.

Отбасы мүшелерінің саналы шешім қабылдауы әсіресе маңызды. Сондықтан өзіңізден сұраңыз: сіз өзіңіздің отбасыңыздан қаншалықты пайда аласыз? Демалыс қалай өтіп жатыр? Сіздің өміріңізді улап жатқан туысқаныңызбен барлық байланысты толығымен үзе аласыз ба? Сіз бұл сұрақтарға жауап бере аласыз және қарым-қатынасты қайтарымсыз тоқтату керек деп шеше аласыз. Немесе мінез-құлқыңызды жағдайға қарай реттей аласыз. Ең бастысы, не болып жатқанын және дұрыс емес шешімнің ықтимал салдары туралы ойлануға уақыт табу.

Отбасы мүшесін өмірден өшіру оңай емес. Бірақ бұл сіз қабылдаған ең маңызды босатушы шешім болуы мүмкін.

Сіздің өміріңізді улап жатқан адамдардан құтылу үшін ең маңыздысы не? Бұл өзіме айтылған хабарлама. Сіз өзіңізге «Менде құндылық бар» дейсіз. Сіз өз бақытыңызды басқалардың проблемасынан жоғары қоясыз. Кейбір адамдар сіздің өзін-өзі бағалау сезімін қалай жоя алатынын түсінген кезде, олардың сіздің өміріңізге енуі қиындай түседі.