Неліктен тәртіп мотивациядан жақсы?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Егер сізді мотивациялық бейнелер, тренингтер және кітаптар шабыттандырса, бірақ бұл сіздің өміріңізде ештеңені өзгертпесе немесе өте баяу және аз өзгерсе, онда бүгін мен сізге мотивациялық инеден секіруге ынталандыратын мотивациялық мақаланы ұсынамын.

Ержүректен шыдамды, қаланы жаулаушыдан өзін-өзі билеуші артық.

Нақыл сөздер 16:32.

Бүгінгі күні интернет пен кітап дүкендерінің сөрелерінде бізді жаңа өмірге және ұлы істерге шабыттандыратын мотивациялық өнімдер толып жатыр. Неліктен теориялық тұрғыдан жақсылық әкелетін жағдай көпшілік үшін қарғысқа айналды, үнемі сапарды армандайтын, маршрутты жоспарлайтын, бірақ ешқашан қозғалмайтын қанағаттанбаған адамдар массасын тудырды?

Көптеген адамдар үшін мотивацияның басқа бөлігін сіңіру есірткіге тәуелді адамның дозаны қабылдауына ұқсайды, содан кейін абстиненция белгілері өтеді, бірақ өмірде бәрі өзгермейді, тек өзінің дәрменсіздігі мен түкке тұрғысыз сезімін қоспағанда, өсіп келе жатқан. тұрақты. Ал бұзып өту үшін, қандай да бір жолмен жерден шығу үшін біз тұйық шеңберді жауып, мотивацияның тағы бір дозасын енгіземіз.

Мотивация - эмоциялардың шыңында

Мотивацияның міндеті - біздің бойымызда эмоцияларды жағу, бізді асыл мақсатқа жеткізетін сезім толқынын көтеру. Бұл толқынның шыңында серфинг, бірақ ескекпен ауыр жұмыс емес. Әдемі, қызықты, оңай.

Бірақ егер мұхит жағалауында толқындар тоқтамауы мүмкін болса, онда біздің өмір шындығында эмоциялар ең нәзік, өткінші және құбылмалы құбылыстардың бірі болып табылады. Жағада апталап немесе айлап отыруға болады, бірақ ешқашан толқынды күтпеңіз.

Шын мәнінде, біздің өміріміз серферлермен толы жағажай, олардың жалғыз кәсібі - күту. Бірен-саран ғана ескек алып, сап түзеп, баяу, бірақ бұлжытпай ортаншылық пен бостық жағасынан алыстап барады.

Иллюзияның танымалдылығы мен күші

Мотивация танымал, бірақ нәтижеге әкелетіндіктен емес. Мотивация кез келген оңай жол сияқты танымал. Өкінішке орай, адам оңай, бірақ дұрыс емес жолды іздейді. Егер ол дұрыс таңдаудың кем дегенде бір көрінісін жасаса, онда ол таңдалады.

Мотивация тек бәрі оңай болады деген елес тудырады. Сондықтан, ең аз қиындық шегінуге әкелуі мүмкін.

Бірақ мотивация жолды жеңілдетпейді, ол жай ғана уәде береді және бәрі оңай және эмоционалды түрде аяқталады деген елес тудырады.

Бұл иллюзиялардың құрсауындағы адам азды-көпті маңызды мақсаттарға жету жолында әрқашан кездескен, кездесетін және әлі де кездесетін қиындықтар мен кедергілерге - ақыл-ойы жағынан да, физикалық жағынан да дайын емес. Сондықтан, ең аз қиындық келесі өтетін толқынды күту үшін жағаға шегінуге әкелуі мүмкін.

Әрине, біз бәріміз жағымды сезімдерді жақсы көреміз: қуаныш, эмоционалды көтерілу, ләззат - және бұл жерде ештеңе жоқ. Жаман жаңалық - олар бізге емес, біз оларға тәуелді боламыз. Біз ішімдік құймай жұмыс істей алмайтын және жұмыс істегісі келмейтін маскүнем сияқты боламыз.

Жалқауларды ақтау

Әрине, кірпіш қалаушы немесе жүргізуші шабыттың жоқтығын айта алмайды, бірақ шығармашылық мамандықтардың өкілдері, олар ойлағандай, жалқаулығы үшін керемет әлібиге ие. Мен қазір шіріген қызанақтардың маған ұшып кететінін білемін, бірақ мен терең сенімдімін: шығармашылық адамға шығармашылықты бастау үшін шабыт қажет емес.

Әйгілі Чак Клоусты қайталау үшін мен жеке тәжірибеммен айта аламын және растай аламын:

Шабыт жалқауларға арналған, басқалары жай жұмыс істейді.

Сондықтан бүгін мен сізді шабытқа қызмет етуден бас тартуға және сәттіліктің нағыз патшайымын қабылдауға шақырамын. Оның ұлы тәртібімен танысыңыз!

Тәрбиелік: толқындар арқылы жүзу

Мотивациядан айырмашылығы, тәртіп қолайлы ауа-райы мен дұрыс толқынды күтпейді. Ол эмоциялар мен сезімдерге мән бермейді, оларға мұқтаж емес және белгілі бір тәжірибе арқылы ол оларды жасайды және оларды өз мақсаттарына қызмет етеді.

Иә, тәртіп оңай емес. Ол бейне, фильм, семинар немесе подкасттан кейін пайда болмайды.

Кішкентай және әлсіз болғандықтан, ол жалқаулық, қорқыныш және «мен қаламаймын» арқылы әрең итермелейді. Бірақ егер сіз оны бағалап, жаттықтырсаңыз, онда өсіп, қарқын ала отырып, бұл сізге сәттілік пен өзін-өзі жүзеге асыру жолындағы кез келген кедергілерді жоюға көмектеседі. Сонымен қатар, күн сайын ол сізден аз күш пен назар аударуды талап етеді.

Тәртіптің бір ғана кемшілігі бар: ол дұрыс жол, бірақ қиын жол. Сондықтан ол танымал емес, сондықтан оған мүмкіндігінше жала жабылды.

Мифтер мен өтіріктерді тәртіпке келтіру

Миф 1. Тәртіп пен шығармашылық үйлеспейді

Осыны естігенде белгілі өнер қайраткерлерінің, композиторлардың, жазушылардың және басқа да жасаушылардың шынайы өмірбаяндары жұмбақ болып жатқанын түсінемін. Жақынырақ танысқанда, данышпандардың көпшілігі көп еңбектеніп, шабыт күтпеген екен.

Шабыт деген ештеңе жоқ. Маңыздысы – еңбекқорлық.

Сомерсет Моэм

Әрине, тәртіп шабыттанудың жауы сияқты әсер қалдыруы мүмкін. Шабыт тәртіптің жауы болуы мүмкін, бірақ тәртіп шабыттың ең жақсы досы.

Біріншіден, тәртіптің арқасында біз үй шаруасын жинап, аяқтаған кезде (бәрі емес, бірақ ең бастысы), қаржылық немесе әлеуметтік қарыздар үшін кінәлі сезіну басылмаса, шығармашылық үшін көп энергия бөлінеді. және біз пайдалана алатын шабыт.

Екіншіден, зерттеулер көрсеткендей, күтпеген жерден пайда болатындай көрінетін түсінік сәттері олардың алдында болған қарқынды ми қызметінің нәтижесі. Кевин Эштон өзінің «Атты қалай ұшуға болады» деген кітабында өте нақты және бір мағыналы болды:

Уақыт – жаратылыстың шикізаты. Жаратылыстың сиқыры мен мифтерін тастаңыз, сонда тек жұмыс қалады: зерттеу және тәжірибе арқылы тәжірибе жинау жұмысы, сынақ пен қателік, рефлексия және жетілдіру жұмысы.

Тіпті әйгілі «Дағдарысты жеңудің және қайтадан шабыт табудың 90 дәлелденген жолы» (қағаз кітап немесе PDF) бізге күту ғана емес, нақты әрекеттен басқа ештеңені ұсынбайды.

Бірақ абзац бойынша абзацты немесе инсультты сызып өтсеңіз де, ақырында шабыт келеді. Және бұл жай күткеннен гөрі жиірек және жылдамырақ болады. Дәлірек айтсақ, бұл әрқашан болады. Тәртіпті жасаушы және муза тәртіпті.

Мен үшін Яна Фрэнк - тәртіп арқылы шабытты қолға алған шығармашылық тұлғаның тамаша үлгісі. Оның «» кітабын оқымас бұрын маған тек Сомерсет Моэм екеуміз жоғарыда айтылғандардың барлығымен келіскендей көрінді. Бірақ - Янадан бастап, мен тәртіп пен ұйымшылдық шабыт пен шығармашылықтың ең жақсы достары деп мәлімдейтін шығармашылық адамдарды жиі кездестіремін. Ендеше, шабытты күтпей, шайқасқа кірісіңіз!

Миф 2. Тәртіп – құлдық

Менің өмірім туралы білгеннен кейін адамдар жиі мынадай эпитеттерді қолданады: құлдық, түрме, ауыр жұмыс. Менің бір досым қант диабетімен ауырады, артық салмақпен ауырады және әлі де көптеген жағымсыз аурулармен ауырады, өзінің тәбеті мен никотинге тәуелділігін жеңе алмайды, бірақ мені құл санайды және өміріме қатты өкінеді.

Мұндай адамдардың философиясы түсінікті. Оны Вольтер айтқан: еркіндік дегеніміз – қалағаныңызды және қалаған кезде істеу. Бірақ тағы бір француз ойшылы Жан-Жак Руссо бар еді, ол нағыз еркіндік – бұл қажетті және дұрыс нәрсені жасай білу деген.

Логикалық тұрғыдан алғанда, Руссо дұрыс айтады. Неге десеңіз, кесте бойынша жұмысқа барсаңыз, басқалардың айтқанын істеп, мемлекеттің заңына бағынып, өзіңізді басқара алмасаңыз, ол қандай еркіндік?

Тәртіп пен өзін-өзі бақылау – нағыз еркіндік.

Бірақ бұл бостандықтың алғашқы қадамы ғана. Одан кейінгісі – дұрыс және қажет нәрсені істеу ғана емес, оны жақсы көру, одан ләззат алу. Міне, біз мынадай мифке тап болдық.

Миф 3. Тәртіп пен бақыт үйлесімсіз

Бұл миф пайдалы тағам міндетті түрде дәмсіз, жақсы музыка қызықсыз, спорт рахат бола алмайды, ауыр жұмыс (интеллектуалды және) адамды ренжітеді деген сенімге негізделген … Яғни, тәртіп пен өзін-өзі бақылауды талап ететін барлық нәрсе жағымсыз сезімдермен байланысты. және эмоциялар, бұл бақыт пен жарқын қызықты өмірмен үйлеспейтінін білдіреді.

Бірақ табандылық марапатталады, физикалық күш салу арқылы бақыт гормонының бөлінуі артады, кез-келген талғамды өзгертуге болады, тамақ дәмді пісіріледі. Мен тағы да айтамын: егер тағам пайдалы, қоректік және теңгерімді болса, бірақ дәмді болмаса, бұл зиянды тағам.

Екінші жағынан, анықтамасы бойынша жай ғана ләззат пен қуаныш әкеле алмайтын, әлі де істеу керек нәрселер көп. Және олардың орындалуы мен бақытымыздың арасында тікелей байланыс болғандықтан ғана орындалуы керек.

Мысалы, көптеген адамдар жаттығуды ұнатпайды, өйткені олар оны әлі жасап көрмеген. Бірақ ми мен денеге тигізер пайдасы көп болғанымен, спортқа ешқашан ғашық бола алмайтындар бар. Ал мұнда ешқандай мотивация және өзін-өзі гипноз көмектеспейді, бірақ бұл тәртіп.

Оның үстіне көп нәрсе біздің көзқарасымызға байланысты. Меніңше, өзін жеңуден, өз мақсатына жетуден қуаныш пен ләззат алмау қиын сияқты.

Сіз еріксіз дөңес емес, өзіңізді иемденетін адамсыз деген қарапайым ойдан бақытты бола аласыз.

Тәртіп адамды нәтижеге жету арқылы мәңгілік сыбызғышылар осы нәтижеге жету үшін қажет деп санайтын эмоционалдық күйге жетелейді.

Тәртіпсіз нағыз бақытты табу қиын екен. Тәртіпсіз еркін болу, шабыттану, толқынды жару мүмкін емес. Мотивациямен не істейміз? Балласты бортқа лақтырайық? Ешбір жағдайда! Мотивациялық өнімдерге дұрыс көзқарасты бастайық.

Мотивация – болашақтың суреті

Мотивация алдымызда болашақтың суретін салып, өзімізді жұмылып, тәртіптің қолдауымен алға ұмтылсақ, бізді не күтіп тұрғанын көрсеткенде өте жақсы. Мотивация бізге неліктен өзін-өзі бақылау және үздіксіз қозғалыс қажет екенін еске салғанда жақсы.

Сондықтан мотивациялық бейнероликті міндетті түрде көріңіз, мотивациялық кітаптар мен мақалаларды оқыңыз. Ең дұрысы, ішкі мотивацияны іздеңіз және тәрбиелеңіз. Мақсаттарыңыз туралы ойланыңыз, олар туралы армандаңыз, оған жетуді жоспарлаңыз, сурет салыңыз.

Өз ісіңізді жақсы көруді үйреніңіз, тек өз жұмысыңызға ғашық болыңыз және ең жақсы болыңыз …

Мотивация сізді теңізге баруға шабыттандырсын, ал тәртіп сіздің арманыңызға жүзуге күш пен табандылық береді. Бақытты жүзу!