Ең жиі кездесетін жазғы жарақаттар мен аурулардан қалай аулақ болуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Табиғатқа немесе жағажайға саяхат жедел жәрдем бөлмесінде аяқталмауы үшін дәрігерлердің кеңестерін тыңдаңыз.

Жылы ауа-райы, жарқын күн, теңіз және көптен күткен демалыс бізді бақытты ғана емес, сонымен бірге алаңдатпайды. Дегенмен, біз жиі елемейтін қарапайым сақтық шаралары демалыстар мен демалыс күндерін ғана емес, өмірді де құтқара алады.

Лайфхакер дәрігерлерден науқастардың жылы мезгілде емдейтін жиі кездесетін жарақаттары мен аурулары туралы айтуды сұрады.

1. Қызып кету, сусыздандыру, ыстық соққы

Жазда адамдар көбінесе сусызданудан бастап қатты ыстық соғуға дейін ыстықтан туындаған аурулар үшін дәрігерге барады.

Дененің қызып кетуінің ең ауыр және жиі қауіпті көрінісі - жылу соққысы. Кішкентай балалар мен қарт адамдар жылу соққысына ең сезімтал. Әсіресе ауыр зардаптар (жүрек тоқтауына дейін) жүрек-қан тамырлары ауруларымен ауыратындарда дамуы мүмкін.

Ыстық соғудың негізгі белгілері: терінің қызаруы, дене температурасының жоғарылауы, бұлшықеттердің ауыруы, жүрек соғысы, жүрек айну, құсу, ентігу (тыныс жетіспеушілігіне дейін), бас айналу, сананың бұзылуы.

Симптоматикалық жылу соққысы, әсіресе қауіп тобындағы адамдарда дереу медициналық көмек қажет.

Ыстық ауа-райында көп ішуге тырысыңыз және тым ұзақ далада болмаңыз, әсіресе 14:00-ден 16:00-ге дейін. Қатты күн астында бірнеше сағат жұмсауға тура келсе, ашық түсті қалпақ киіңіз.

2. Шомуға байланысты қауіптер

Сыртта неғұрлым ыстық болса, соғұрлым бізді суға тартамыз. Өкінішке орай, жағажай демалыстары көбінесе суға түсу, қайықпен жүзу, банан, реактивті шаңғы және басқа да су кемелерінің жарақаттарымен аяқталады.

Бірақ судағы апаттар статистикасының ең қорқыныштысы – суға батқан балалардың бір сәтке қараусыз қалуы.

Филипп Кузьменко DOC+ мобильді емханасының терапевті.

Өкінішке орай, адамдар жиі ескерту белгілерін елемейді, бұл үшін жарамсыз су қоймаларында жүзеді, бұл көбінесе қайғылы салдарға әкеледі. Егер сіз түбін немесе тереңдігін білмей суға сүңгісеңіз, арматураға, тот басқан құбырға немесе тасқа сүрініп, пикникті мойын омыртқаларының кесілуімен, жыртылуымен немесе сынуымен аяқтауыңыз мүмкін.

Төтенше жағдайлар министрлігінің мәліметінше, суға батқандардың 90 пайызы мас күйінде жүзген. Сондықтан сіз өте қарапайым, бірақ тиімді ережені ұстануыңыз керек: егер сіз жерде мықтап тұра алмасаңыз, суға түспеңіз.

Егер адам су астында қалса, оны алты минуттың ішінде ғана құтқаруға болады. Сондықтан белгісіз су қоймасына мас күйде шомылу немесе балаларды қараусыз суда ойнату алдында үш рет ойланыңыз.

Бір қызығы, балалар көбіне ересек адамдармен бірге су жағасында демалып жатқанда батып кетеді. Ата-аналарға адам неғұрлым көп болса, балалар да соғұрлым қауіпсіз болып көрінеді.

Шын мәнінде, ақсақалдар әдетте бір-бірімен сөйлесуге құмар, ал балалар көбінесе өз еркімен қалады. Көбінесе сәбилер ешкімге қарамай суға түседі. Ал, статистикаға сәйкес, олар негізінен бассейндерде және жағалаудан алыс емес, таяз тереңдікте өледі.

Егер сіз су жағасында демалғыңыз келсе, балаларды қай ересек адам бақылайтынын анықтаңыз. Әр жарты сағат сайын өзгертуге болады. Ең бастысы, балалардың қауіпсіздігіне әрқашан жауапты адамдар бар.

3. Күйік және кесу

Жазда от пен барбекюді ұнататындар, сондай-ақ ас үй пышақтарын ұқыпсыз ұстаудың құрбандары үнемі ауруханалар мен жедел жәрдем бөлмелеріне жүгінеді. Көбінесе табиғат аясында демалуға баратындар не күнделікті өмірде тамақ дайындамайды, не жеңіл тағамдарды кесуге тырысады.

Филипп Кузьменко DOC+ мобильді емханасының терапевті.

Адамдар басқан кезде бөтелкеде теріс қысым пайда болады және оның бірден қолында жалынға айналу қаупі бар деп ойламайды.

4. Улану және ішектің бұзылуы

Жаз – жұқпалы аурулар мамандарының сүйікті уақыты. Жылулық пен ылғалдылық бактериялардың барлық түрлері үшін оңтайлы көбею ортасы болып табылады.

Әдетте, адамдар пикниктерден кейін ауруханаға түседі, онда тамақ жартылай пісірілген, дұрыс емес пісірілген немесе ұзақ уақыт күн астында қалуы мүмкін. Ішек инфекциясының тағы бір себебі - нашар жуылған жемістер мен көкөністер.

Борис Поляев Юсупов атындағы аурухананың оңалту бөлімінің меңгерушісі.

Өзіңізді тамақтан уланудың жағымсыз белгілерінен қорғау үшін ыстықта сіз бірнеше қарапайым ережелерді сақтауыңыз керек:

1. Тамақтану алдында қолды жақсылап жуыңыз.
2. Ашыту өнімдері патогендік микроорганизмдердің дамуы үшін тамаша орын болғандықтан, сода мен ашытқыда жоғары тағамдардан аулақ болыңыз.
3. Үстелге түсетін барлық көкөністер мен жемістерді мұқият жуыңыз
4. Өнімдерді, әсіресе сүт өнімдерін сақтау шарттарын қадағалаңыз.

5. Спорттық жарақаттар

Қыс бойы кеңседе отырып, диванда жатып, жазда шөпте доп ойнауды немесе фризбиге секіруді шешкен кез келген адам сол күні белсенді демалыспен қоштасу қаупі бар. Сынықтар, дислокациялар және сынықтар - дәрігерлердің жедел жәрдем бөлмесінде кездесетін жазғы жарақаттары.

Григорий Кукушка Курск теміржол ауруханасының травматологы.

Жылдың кез келген уақытында жиі кездесетін спорттық жарақаттар байлам аппаратының және тізе буынының менискінің жарақаттары болып табылады. Науқастар бұл жарақаттарды футбол, волейбол, баскетбол және басқа да ойын түрлерімен ойнау кезінде алады.

Жазда мұндай жарақаттар табиғатта ойнаған кезде адамдар жиі байламдарды қажетті қорғауды ұмытып кететіндіктен пайда болады: дұрыс аяқ киімнен бастап буын тіректеріне дейін. Құм аяқтарға қажетті қолдауды қамтамасыз етпейді және бұл жарақаттың қосымша қауіп факторы болып табылады.

Жазғы жарақат деп санауға болатын жалғыз жарақат - жатыр мойны омыртқасының жарақаты. Өкінішке орай, сүңгуірлер қауіпсіздік туралы ойламайды және адреналинді іздеу немесе достарына көрсету үшін зерттелмеген жерлерге сүңгуді жалғастырады. Көбінесе мұндай жарақаттар өмірге қауіп төндіреді.

Бірінші белсенді жазғы демалыс бірнеше апта гипсте немесе фиксингте таңғышпен аяқталмауы үшін, жылынуды ұмытпаңыз. Жалпы, жылдың қалған уақытында белсенділік танытқан дұрыс.

6. Терінің тітіркенуі және жәндіктердің шағуы

Ашық жазғы жасылдар аллергиядан өлімге әкелетін хогвид күйіктеріне дейін көптеген қауіптерге толы. Жәндіктердің шағуы - бұл дәрігерлер шешуге тура келетін жазғы мәселелердің бірі.

Тітіркену немесе тістеу аймағына назар аударыңыз. Егер басылмайтын немесе көлемі ұлғаймайтын дөңес немесе ісік пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Ольга Дехтярева «Гемотест зертханасы» жауапкершілігі шектеулі серіктестігінің бас дәрігері.

Тітіркенуді және тіпті күйдіруді көптеген өсімдіктер тудыруы мүмкін, мысалы, шошқа, дельфиниум, шалғынды пастернап және тіпті мүлдем зиянсыз көрінетін сары май.

Егер сіз жабайы гүлдерді жақсы көрсеңіз, олармен бірге қауіпті жәндіктер үйіңізге кіре алатынын есте сақтаңыз. Ең жасырындар - кенелер, энцефалит, Лайма ауруы және басқа инфекциялардың тасымалдаушылары.

Жаяу жүру алдында киім мен аяқ киімді репеллентпен өңдеңіз, қалпақ киіңіз, үйге оралған кезде теріні тексеріңіз. Егер сіз денеңізде кенені тапсаңыз, есіңізде болсын: сіз жәндіктерді жұлып алмайсыз. Кенені мұқият алып тастауға тырысыңыз, мүмкіндігінше сақтап, зерттеуге алыңыз.

Дәрігермен кеңесуді және зертханада қан анализін жасауды ұмытпаңыз: жан-жақты зерттеу Лайма ауруы, кене энцефалиті, эрлихиоз, анаплазмозды анықтайды.

7. Күннің күйіп қалуы

Сіз медициналық көмекті қажет ететін дәрежеде күйіп қалуыңыз мүмкін. Теріңізде көпіршіктер пайда болса немесе күйік жүрек айнуы, сананың шатасуы, бас ауруы немесе қалтыраумен бірге жүрсе, дереу дәрігерге қаралыңыз. Алоэ вера немесе ибупрофен қосылған жақпа сияқты қол жетімді құралдар екі күн ішінде әсер етпесе, дәл солай істеу керек.

Күннен қорғайтын кремді қолдануды ұмытпаңыз. Ультракүлгін сәуле шағын дозаларда пайдалы, ал тым көп ультракүлгін сәуле тері қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін.

Руслан Ибрагимов OkDoctor қашықтықтан медициналық кеңес беру қызметінің маманы.

Егер сіздің теріңіз ақшыл болса, онда күннен қорғайтын кремнің SPI кем дегенде 20 болуы керек. Егер сіздің теріңіз ашық болса және шашыңыз қызыл болса, онда кем дегенде 30. Егер сіз қараңғы болсаңыз, онда 15 жеткілікті.

Есіңізде болсын, күйік белгілері бірден емес, 12-20 сағаттан кейін пайда болады. Тері қызарған, оны ұстағанда ауырады, басы ауырады, температура көтерілуі мүмкін. Біз өзімізге көмектесе бастаймыз.

1. Салқындату. Фурацилин немесе хлоргексидин қосылған компресстер қолайлы. Егер бұл препараттар жоқ болса, қарапайым су, шай, картоп шырыны немесе алоэ қосылған лосьондар жасаңыз.
2. Ылғалдандыратын. Салқындағаннан кейін теріні ылғалдандыру керек, әйтпесе ол құрғап, одан да қабынуға ұшырайды. Дәріханада көмектесетін көптеген декспантенол препараттары бар. Әженің құралдары – айран, қаймақ, сүт – де тамаша жұмыс істейді.
3. Анестезия. Сіздің дәрілік шкафыңызда аспирин, парацетамол немесе ибупрофен болуы керек. Бұл препараттар ауырсынуды жеңілдетуге және температураны төмендетуге көмектеседі.

Егер барлық шаралар қабылданса, бірақ ол оңай болмаса және теріде көпіршіктер мен жаралар пайда болса, шұғыл түрде дәрігермен кеңесу керек.

Кішкене болжау арқылы бұл қиындықтардың барлығын болдырмауға болады. Жаз қазірдің өзінде қысқа. Оны өз немқұрайлылығыңыздың салдарын түзетуге жұмсаудың қажеті жоқ.