Мазмұны:

Кофені алмастыра алатын 5 сусын
Кофені алмастыра алатын 5 сусын
Anonim

Бұл сусындар сізге кофе сияқты қуат беріп, денсаулығыңызға пайдалы болады.

Кофені алмастыра алатын 5 сусын
Кофені алмастыра алатын 5 сусын

1. Масала

Масала
Масала

Бұл шай іс жүзінде Үндістанның ұлттық сусыны болып табылады. Ол тыныштандыратын әсерге ие, денсаулықты жақсартады және өміршеңдікті қалпына келтіреді.

Масала дайындау үшін қара шай, сүт, тәттілендіргіш және көптеген түрлі дәмдеуіштер қолданылады. Дәстүрлі түрде даршын, кардамон, қалампыр, имбирь және қара бұрыш қосылады. Шайдың кремді құрылымы мен сүтті дәмі кофеге өте ұқсас, бірақ масала пайдалы емдік қасиеттерге ие.

2. Лимон қосылған су

Лимон суы
Лимон суы

Бір қызығы, лимон қосылған бір стақан жылы су сізге қажетті энергияны береді. Бұл сусын сонымен қатар ас қорытуды және терінің күйін жақсартады.

3. Жолдасым

Жолдас
Жолдас

Оңтүстік Американың байырғы халқы матты құдайлардың сусыны деп атаған. Оны дайындау үшін кептірілген өсінділер мен парагвайлық құмай жапырақтары қолданылады. Дәстүр бойынша, сусын арнайы ыдыстан - бомбила - металл түтіктің көмегімен калабадан ішіледі. Бірақ қарапайым шәйнекті қолдануға болады.

Mate сергітетін әсерге ие, қуаттандырады, витаминдер мен антиоксиданттардың көп мөлшерін қамтиды, сонымен қатар қан қысымы мен ұйқыны қалыпқа келтіреді.

4. Цикорий

Цикорий
Цикорий

Цикорий дәл кофе алмастырғыш ретінде белгілі, өйткені ол дәмі мен дайындау әдісі бойынша оған өте ұқсас: туралған қуырылған цикорий тамырынан алынған ұнтақ ыстық су мен сүтке құйылады.

Цикорий сусынының көптеген пайдалы қасиеттері бар: ол иммундық жүйені нығайтады, қандағы қант деңгейін төмендетеді, алаңдаушылық пен стресс деңгейін төмендетеді.

5. Жалбыз шайы

Жалбыз шайы
Жалбыз шайы

Жалбыз шайының сергітетін дәмі түнде де сізді қуаттандырады, сонымен бірге денсаулығыңызға мүлдем зиян келтірмейді. Сонымен бірге ол тыныштандырады, стресс деңгейін төмендетеді, құрысу ауырсынуын азайтады және тыныс алуды жақсартады.

Ұсынылған: