ШОЛУ: «Кофеин туралы». Сонымен, кофеин зиянды ма, әлде пайдалы ма?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Барлығымыз дерлік кофе ішеміз. Яғни, сіз кофеинді тұтынасыз. Шай ішетіндер демалмауы мүмкін. Сіз сондай-ақ кофеинді пайдаланасыз. Шәй мен кофе мүлдем ішпейсіз бе? Уайымдамаңыз, сіздердің 99% кофеинді де тұтынасыздар. Енді сұрақ: ол қаншалықты пайдалы (кофеин)? Мен сізге кофеин туралы зерттеулердің нәтижесі болып табылатын кітап туралы айтқым келеді. Кітап сізді қанша кофеин тұтынатындығыңызды, оның қаншалықты пайдалы екендігі туралы ойлануға мәжбүр етеді. Ал ішу пайдалырақ: шай немесе кофе.

Барлығымыз дерлік кофе ішеміз. Яғни, сіз кофеинді тұтынасыз. Шай ішетіндер демалмауы мүмкін. Сіз сондай-ақ кофеинді пайдаланасыз. Шәй мен кофе мүлдем ішпейсіз бе? Уайымдамаңыз, сіздердің 99% кофеинді де тұтынасыздар. Енді сұрақ: ол қаншалықты пайдалы (кофеин)? Мен сізге кофеин туралы зерттеулердің нәтижесі болып табылатын кітап туралы айтқым келеді. Кітап сізді қанша кофеин тұтынатындығыңызды, оның қаншалықты пайдалы екендігі туралы ойлануға мәжбүр етеді. Ал ішу пайдалырақ: шай немесе кофе.

Алғашқы әсерлер

Кітап бастапқыда мүлдем әсерлі емес. Шынымды айтсам, автор бірінші тарауда мүлде сәтті болмады. Кітапты оқи бастадым, бірінші тарауын оқыдым. Кітап өтпеді, мен оны Kindle-дегі алыстағы электронды сөреге қойдым. Бір аптадан кейін ол менің көзіме түсті, мен оған екінші мүмкіндік беруді шештім.

Бір қызығы, кітап жеңіл әрі тез оқыла берді. Бірінші тарауда автор химиялық терминдерді бірнеше рет қолданған. Және бұл сізді меланхолияға жетелейді. Кем дегенде мен. Маған химия мен химиктерді мүлдем ұнатпаймын. Киев политехникалық институтының студенттері мен түлектері мені түсінетін шығар. Бірінші тараудан кейін автор оңай оқылатын стильде жаза бастады. Саяхатшылардың әңгімелері дерлік.

Бұл кітап кімге арналған және ол не туралы

Мен үшін, сен үшін, сен үшін және барлығы үшін. Адамдардың 99% кофеинді бір түрде немесе басқа түрде тұтынады. Ал не ішіп-жейтініңізді білу өте пайдалы. Жалпы, мен сізге тамақты егжей-тегжейлі зерттеуге кеңес беремін. Бұл сізге дұрыс тамақтануға және өміріңізді оң бағытта өзгертуге көмектеседі.

Автор алдымен кофеиннің шығу тарихы және оның алғашқы қолданылуы туралы аздап айтады. Және ол кофеиннің химиялық құрамына және оның қасиеттеріне терең енеді. Кітапты оқығаннан кейін сіз көптеген пайдалы нәрселерді білесіз. Қалай және неге кофеин ақыл-ойды шыңдайды. Оның адам ағзасына қандай пайдасы бар. Қайсысы зиянды.

Кофеин - бұл есірткі. Демек, оны сату есірткі бизнесінің бір түрі болып табылады. Нағыз есірткі бизнесіндегі сияқты мұнда да мезгіл-мезгіл жаңа өнім жасалады, ол тез танымалдылыққа ие болады. Мысалы, соңғы екі онжылдықта мұзды шайлар осындай өнімге айналды. Құрамында кофеин бар тағы бір сәтті өнім - әртүрлі энергетикалық сусындар. Мұның барлығы туралы кітаптан біле аласыз. Автор дәл осы энергетикалық сусындардың неліктен және неліктен жасалғаны және неліктен салқын шайлар Coca-Cola-ға қарағанда зиянды екендігі туралы өте қызықты әңгімелейді.

Шығару

Біздің сайтта дұрыс тамақтану туралы көптеген мақалалар бар. Бұл кітап тек осы тақырыпқа арналған. Бірақ оқуға өте оңай стильде. Егер сіз өз денсаулығыңыз туралы алаңдасаңыз және дұрыс тамақтанғыңыз келсе, кітап сізге сәйкес келеді. Тақырып өте тар болғандықтан, бұл кітапты оқуды ауыр жұмысқа айналдырмау үшін автор көп жұмыс істеуге мәжбүр болды. Дәл оның тар шеңбері болғандықтан, мен бұл кітапты 10 ұпайдан 6, 5 деп бағаладым. Бұл кітапты оқып шығыңыз, одан пайдалы ақпаратты жазып алыңыз және оны досыңызға, ағаңызға, көршіңізге немесе басқа біреуге ұсыныңыз. Ол сізге енді қажет болмайды.