Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Жаз бітсе де, күн сайын крем жағудың жақсы себептері.
Неліктен ультракүлгін сәулелер қауіпті?
Бұлтты ауа-райында да белсенді
Тіпті бұлтты күнде де Жер беті Күн қауіпсіздігіне жетеді: теріңізді сақтаңыз. ультракүлгін сәулелердің 80% -ға дейін - бұл бірінші фототиптің иелеріне күннің күйіп қалуын тудыруы үшін жеткілікті. Сонымен қатар, ультракүлгін сәулелерді Күн қауіпсіздігі: күннен қорғайтын крем және күннен қорғау арқылы көрсетуге болады. бұлттан, судан, қардан, құмнан, шөптен немесе металдан оның әсер ету күшін арттырады.
Үйлер мен көліктердің терезелерінен еніңіз
Шыны В түріндегі сәулелерді блоктайды, бірақ сіздің көлік терезесінен теріңізге, көзіңізге зиян келтіруі мүмкін. А типті сәулелену. The New England Journal of Medicine жариялаған жүк көлігінің әйгілі фотосуретін есіңізде сақтаңыз, онда біз 28 жыл бойы ультракүлгін А сәулесінің терісіне әсер ету нәтижесін көлік терезесі арқылы көреміз.
Аймаққа байланысты олардың белсенділігін өзгертіңіз
Экваторға жақын жерлерде күн сәулесінің теріге әсері тік бұрышпен түскен сайын күшейеді. Мұндай жағдайларда қорғаныс коэффициенті жоғары өнімдерді пайдалану керек. Белгілі бір аймақта күннің қаншалықты қауіпті екенін білу үшін бірден 11 баллға дейінгі шкала бойынша бағаланатын УК индексін қолдануға болады. Бұл сан неғұрлым көп болса, ультракүлгін сәулелердің әсері соғұрлым күшті болады және күннің күйіп қалу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады. Кез келген аймақтағы ультракүлгін индексін веб-сайттан табуға болады Жанбаңыз!
Терінің қартаюына үлес қосыңыз
Күн сәулелері косметикалық процедураларды бұзады: күн сәулесі және тері ісігі. эластин мен коллаген - тері өңіне жауап беретін белоктар. Австралияда күннен қорғайтын кремдер және терінің қартаюының алдын алу бойынша үлкен зерттеу жүргізілді., оған 55 жасқа дейінгі 903 адам қатысты. Қатысушылар төрт топқа бөлінді. Біріншісі күн сайын күннен қорғайтын крем қолданып, 30 мг бета-каротин қабылдаған. Екіншісі де күн сайын Санскринге жүгініп, плацебо қабылдады. Үшінші және төртінші топтар күннен қорғайтын кремді қолданды және кейде бета-каротин немесе плацебо қабылдады. Төрт жарым жылдан кейін зерттеушілер үшінші және төртінші топтағы қатысушыларда қартаю дақтары мен әжімдердің саны артқанын, ал алғашқы екі топтағы адамдарда қартаю белгілері байқалмағанын анықтады.
Тері ісігін тудыруы мүмкін
Теріге ультракүлгін сәулелердің жыл мезгіліне және ауа-райына қарамастан тұрақты әсер етуі тері ісігінің ең көп таралған үш формасының дамуына әкелуі мүмкін: базальды жасушалық карцинома, эпидермоидты карцинома және меланома. Солярийде тотығуға да қатысты.
Дұрыс күннен қорғайтын кремді қалай таңдауға болады
Композицияны мұқият оқып шығыңыз
Барлық күннен қорғайтын құралдар екі түрге бөлінеді - химиялық және физикалық. Химиялық заттар тері бетінде күн сәулесін сіңіретін қабықша түзеді. Физикалық бөлшектер терінің бетіне жеткенге дейін сәулелерді шағылыстыратын ұсақ бөлшектерден тұрады. Күннен қорғауды қалай дұрыс таңдау керектігін қараңыз. Сіздің күннен қорғайтын креміңізде екеуі де бар, сондықтан сіз өзіңізді бір уақытта UVA және UVB сәулесінен қорғай аласыз.
Дұрыс қорғаныс дәрежесін таңдаңыз
SPF мәні Жоғары SPF күннен қорғайтын пайдаланушылар үшін қосымша күн уақыты жоқ. өнімнің қаптамасында сіз қанша уақыт күн астында қауіпсіз бола алатыныңызды көрсетпейді, бірақ күннен қорғайтын крем қолданбай күн сәулесінің әсерінен терінің эритемасының (қызаруы) дамуы қанша есе баяу екенін көрсетеді. Лайфхакер осы мақалада күннен қорғайтын кремді қалай таңдауға болатыны туралы айтты.
Тоналды кремді жалғыз қорғаныс ретінде пайдаланбаңыз
Күннен қорғайтын кремдер күннен қорғайтын кремді қорғамайды: Сіз шынымен жабыласыз ба? сіз ультракүлгін сәулелердің екі түрінен де: олар күн сәулесінің ұзақ әсер етуіне арналмаған. Сонымен қатар, олардың көпшілігі 10-20 қорғаныс деңгейі төмен сүзгілерді пайдаланады.
Күннен қорғайтын кремді бірнеше сағат сайын жаңартыңыз
Кез келген күннен қорғайтын кремдер, қорғаныс факторына қарамастан, жаңартылуы керек Керемет теріні қалайсыз ба? Күннің зақымдануын болдырмаңыз. әр 1,5-2 сағат сайын. Мұрын, маңдай және құлақ сияқты ультракүлгін сәулеленуге көбірек ұшырайтын шығыңқы жерлерге ерекше назар аудару керек.
Ұсынылған:
AliExpress сайтындағы 8 сенімді күннен қорғайтын көзілдірік дүкендері
Сіз сәнді, спорттық және классикалық дизайндағы күннен қорғайтын көзілдіріктерді сатып алуға болатын AliExpress-тен жиналған сенімді сатушылар
Күннен қорғайтын кремді қалай таңдауға болады
Бұл мақала күйіп қалмау үшін күннен қорғайтын кремді қалай таңдауға болатынын және оны жазда неліктен қолдану керектігін айтады
Күннен қорғайтын кремді қалай таңдауға болады және тері ісігіне шалдықпау керек
Күн қорғанысы зиянды ма? Құрамындағы химиялық заттардан қорқу керек пе? Күннен қорғайтын кремдер туралы жиі қойылатын сұрақтарға жауап беру
Көзіңізді ультракүлгін сәулеленуден сенімді қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірікті қалай таңдауға болады
Күннен қорғайтын көзілдірік - бұл күн сәулесінде көзді қыспауға және салқын көрінуге мүмкіндік беретін аксессуар ғана емес. Бұл сондай-ақ көзді ультракүлгін сәулелерден қорғайтын құрал
Нәзік кремді дәмі бар 10 кремді сорпа
Көптеген адамдар кремді сорпа мен пюре сорпасын шатастырады. Дегенмен, олардың арасында айтарлықтай айырмашылық бар. Пюре сорпасы суда немесе сорпада дайындалады. Ал кремді сорпаны дайындау үшін бесамель соусын, сүтті немесе кілегейді пайдаланады. Дәл осы компоненттердің арқасында көкөніс, саңырауқұлақ, асқабақ және тіпті жаңғақ сорпалары керемет нәзік және дәмді болады