Қысымды қалай дұрыс өлшеуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қан қысымын өлшеу оңай, әсіресе заманауи қан қысымын өлшейтін құралдармен. Бірақ егер сіз бәрін қандай да бір жолмен жасасаңыз, онда белгілі бір нәтиже болады. Лайфхаккер қарапайым процедураны қалай бұзбау керектігін түсіндіреді.

Қандай құрылғыны қолдану керек

Тәуелсіз өлшеулер үшін автоматты тонометрді (қысымды өлшеуге арналған құрылғы) сатып алған дұрыс, өйткені тек стетоскоппен айналысу ыңғайсыз, нәтижелер дұрыс емес болады.

Кейбір автоматты қан қысымын өлшегіштер де дұрыс емес нәтижелерді көрсетеді.

Қате манжет өлшемі өлшеу нәтижелеріне әсер етуі мүмкін екенін ескеріңіз. Сондықтан, сатып алмас бұрын, тонометр ұстайтын қолдың бөлігінің шеңберін өлшеңіз.

Құрылғы көрсеткіштерде шатастырмас үшін, дәріханаларда немесе мамандандырылған дүкендерде тонометрді сатып алыңыз және тым көп үнемдеуге тырыспаңыз. Қолданар алдында нұсқауларды оқып шығыңыз (тіпті осы мақаланы оқығаннан кейін де) және батареяларды уақытында ауыстырыңыз.

Қысымды қалай өлшеуге болады

Асықпаңыз. Тыныш атмосферада бес минут отырыңыз, жаттығудан кейін бірден тонометрге асықпаңыз. Өлшеуден жарты сағат бұрын темекі шегуге және кофе ішуге болмайды.

Арқаңызды түзу етіп орындыққа отырыңыз. Аяғыңызды айқастырмаңыз. Олар тізелері жоғары көтерілмеуі үшін еденде болуы керек.

Жеңдеріңізді жинаңыз, немесе жақсырақ - манжетті қолыңызға оңай кию үшін ұзын жеңді киіміңізді шешіңіз.

Өлшеп жатқан қолыңызды тонометрдің манжетасы шамамен жүрек деңгейінде болатындай етіп тегіс бетке қойыңыз. Мұны істеу үшін кейде қолтық астына жастық қоюға тура келеді.

Манжетканы дұрыс орнатыңыз. Оның төменгі шеті шынтақ иілісінен 2-2,5 см жоғары болуы керек.

Манжеттің астына 1-2 саусақты қоюға болатындай етіп бекітіңіз. Тонометрдің сезімтал элементтері импульсті жазып алуы үшін сымдар шынтақтың ішкі жағынан шығуы керек.

Барлық түтіктердің түзу екеніне, шатаспағанына немесе майыспағанына көз жеткізіңіз. Бұл қиын емес, тек осылай отыру керек:

Тонометр манжетті ауамен толтыратындай етіп бағдарламаны орындаңыз немесе оны өзіңіз үрлеңіз (қай модельді сатып алғаныңызға байланысты). Құрылғының ауаны шығаруын күтіңіз немесе клапанды ашып, ауаны өзіңіз босатыңыз.

Тонометрдің көрсеткіштерін жазып алыңыз және бірнеше минуттан кейін екінші жағынан өлшеуді қайталаңыз.

Қан қысымын стетоскоппен қалай өлшеуге болады

Адамның жүрек дыбыстарын тыңдау әдісі белгілі бір тәжірибе мен әдетті қажет етеді. Алғаш рет бәрін есту және сонымен бірге тонометр көрсеткісінде көрсетілген мәндерді байқау қиын. Өзіңіз үшін қысымды өлшеу одан да қиын. Сондықтан, егер сіз стетоскопты пайдалануды шешсеңіз, дұрыс жаттығу жасаңыз.

1. Автоматты тонометрмен қысымды өлшегенде, манжет сол жерде қолданылатындай адам тік отыруы керек.
2. Шынтақ иілісі шұңқырында немесе сәл жоғарырақ, импульс жақсы естілетін жерде стетофонендоскоптың қабығын орналастырып, аздап басу керек.
3. Манжетканы үрлеңіз және бір уақытта тонометрдің көрсеткісіне қарап пульсті тыңдаңыз. Бір сәтте импульс жоғалады - ол естілмейді. Осыдан кейін, тонометр инесі тағы 20-30 мм Hg көтерілуі үшін манжетті сорып алу керек. Өнер.
4. Алмұрт клапанын аздап ашыңыз, сонда тонометр көрсеткісі баяу төмен қарай жылжиды. Баяу - бұл 2-3 мм Hg. Өнер. секундына.
5. Стетоскопта жүрек соғысы қайтадан естілген кезде мұқият тыңдаңыз. Көрсеткі сол сәтте көрсеткен мәнді есте сақтаңыз. Бұл систолалық, яғни «жоғарғы» қысым.
6. Содан кейін дыбыстар қайтадан жоғалып кететін сәтті күту керек. Көрсеткі осы сәтте көрсететін сан - диастолалық, «төменгі» қысым.

140/90 жоғары қысым жоғары, 90/60 төмен қысым. Сіз үшін не қалыпты және не емес екенін түсіну үшін күнделікті бір уақытта және бірдей жағдайларда қан қысымын өлшеп, көрсеткіштерді жазып алыңыз. Бұл жағдайда бірдеңе дұрыс емес екенін сезсеңіз, сізде қысым мәселесі бар-жоғын анықтауға болады.