Басқа адамдарды жақсы түсінуге көмектесетін психология бойынша 13 кітап

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Эмоцияларды оқу, өтірікті тану және адам кейіпкерлерін түсіну бойынша жұмыс істейді. Психологтар ұсынады.

1. «Адамдар ойнайтын ойындар. Адамдық қарым-қатынас психологиясы», Э. Берн

Илья Шабшин кеңесші психолог, танымал психологиялық тақырыптардағы кітаптардың авторы, Волхонкадағы психологиялық орталықтың жетекші маманы

Берннің ішкі ата-ана, ішкі ересек және ішкі бала моделі - бұл басқа адамдарды (және өздерін де) түсінгісі келетін әрбір адам білуі керек нәрсе.

Халықаралық культтік бестселлер әдеттегі өмір сценарийлерінен шығуға дайын, өз әрекеттерінің мотивтерін және басқа адамдардың мінез-құлқын түсінгісі келетіндер үшін оқуға тұрарлық. Берн адам өз тағдырын қаласа өзгерте алады деп есептейді.

2. «Адам әлемінің алуан түрлілігі», П. В. Волков

Автор өз жұмысын «психикалық бұзылулардың алдын алу бойынша нұсқаулық» деп атайды. Ол кейіпкерлер мен олардың түршелерінің өзіндік ерекшелігін жазады, тұлғааралық қарым-қатынастарға, психикалық бұзылуларға назар аударады және өз тәжірибесінен нақты жағдайларды қарастырады.

Орыс тіліндегі адамдардың кейіпкерлері туралы ең жақсы кітап.

Илья Шабшин

Жұмыс адамды оның ерекшеліктеріне қарай бағалауды талап етеді және басқаларға төзімділікпен қалай қарау керектігін және неге бұлай ету керектігін түсінуге көмектеседі. Неге бұлай мазалайды? Түсінбеушіліктен туындайтын ауыр жағдайлардың алдын алу.

3. «Қызыл таблетка. Шындықты көзбен қараңыз!», А. В. Курпатов

Олег Иванов психолог, конфликтолог, Әлеуметтік жанжалдарды реттеу орталығының жетекшісі

Андрей Курпатов тек психиатр және дәрігер ғана емес, ол психология мен психиатрияны танымал етеді, қарапайым адамға болашақта өмірде сәтті қолданылуы мүмкін маңызды идеялармен танысуға мүмкіндік береді.

Нейрофизиология және нейробиология саласындағы зерттеу нәтижелеріне сүйене отырып, автор адам миының қалай жұмыс істейтінін, неліктен бізді алдайтынын және оған бірдеңе жасауға болатынын қол жетімді тілде түсіндіреді.

Танымал ғылыми жұмыс басқа адамдармен қарым-қатынас жасауды үйретеді және маңызды мәселелерді шешу үшін миыңызды сауатты пайдалануды ұсынады. Бұл кітап елестерден арылып, өміріне жаңаша көзқараспен қарағысы келетіндерге арналған.

Қызыл таблетка – трилогияның бірінші кітабы. Оған ақыл залдары да кіреді. Өзіңіздегі ақымақты «мидың сіз үшін жұмыс істеуі туралы» және Троица өлтіріңіз. Өзіңнен артық бол », ойлаудың үш түріне арналған.

4. «Кейіпкерлер мен тұлғаның ауытқулары», В. П. Руднев

Инна Семикашева психология ғылымдарының кандидаты, В. И. атындағы Ульянов мемлекеттік педагогикалық университетінің психология кафедрасының доценті. Ульянова И. Н

Зияткерлік оқырмандар үшін оқу, бірақ өте қызықты. Классикалық әдебиеттен мысалдар арқылы кейіпкерлердің негізгі түрлері туралы әңгімелейді.

Әрбір адам бірегей, ал кейіпкер біздің шындықты қалай қабылдайтынымызды және бірдей нәрселерге қалай қарайтынымызды анықтайды. Ал басқа адамдарды түсіну үшін олардың әрқайсысының бұл әлемді қалай көретінін білу керек.

Кітап өзіңіздің және айналаңыздағылардың көзқарасын өзгертуге және қателіктеріңізге басқаша қарауға көмектеседі. Бұл адам кейіпкерлерінің сипаттамалары, қорғаныс механизмдері және жеке тұлға және психикалық бұзылулар, соның ішінде депрессия, галлюцинация және паранойя туралы жұмыс.

5. «Адамдардың кейіпкерлері туралы», М. Е. Бурно

Лариса Милова отбасылық психолог, процесстік психотерапевт, генетикалық психолог және травматолог

Эссе адамдардың әлсіз жақтарының (және олардың да), ауыр сезімдері мен әрекеттерінің «табиғилығын» түсінуге көмектеседі. Ол әр кейіпкердің қарым-қатынасын жақсы сипаттайды.

Психиатр, психотерапевт, медицина ғылымдарының докторы және профессор М. Е. Бруно әртүрлі кейіпкерлердің мәнін ашып, өз тәжірибесінен мысалдар келтіреді. Профессор атақты жазушылар, ақындар, суретшілер мен музыканттардың қай типке жататынын талдап, олардың шығармашылығын мысалға ала отырып, әр кейіпкердің ерекшеліктерін түсіндіреді.

Мүмкін, сипаттамаларда сіз өзіңізді немесе жақындарыңызды таба аласыз және қарым-қатынас неге басқалармен емес, кейбіреулермен дамып жатқанын түсінесіз. Ақырында, жағдайды түзетіңіз.

Жұмысты Ресей жоғары оқу орнынан кейінгі білім беру медициналық академиясының психотерапия, медициналық психология және сексология кафедрасы және Кәсіби психотерапевтикалық лига психотерапияға арналған оқулық ретінде қатты ұсынады.

6. «Екпінді тұлғалар», К. Леонгард

«Акцентуация» терминін Леонгард енгізген. Бұл арқылы ол психикалық норманың экстремалды нұсқасы және патологиялық жағдаймен шектесетін шамадан тыс сипатталған сипаттарды түсінді.

Кітап жанды және қарапайым тілде жазылған, сондықтан ол тек кәсіпқойларға ғана емес, психологияға қызығушылық танытатындардың барлығына өте қолайлы.

Лариса Милова

Психиатрия ғылымының ең танымал туындыларының біріне айналған шығармасында автор екпінді тұлғаларға психологиялық талдау жасап, көркем әдебиеттен мысалдарды талдайды.

7. «Адамның табиғатын түсін», А. Адлер

«Төмендік комплексі» терминінің авторы Адлер жеке тұлғаның қоғамға бейімделуі, нәрестелік және ерте балалық кезеңнің маңызы, мінездің дамуы, оның жеке ерекшеліктері мен көріністері туралы айтады.

Адлер қоғамдағы кез келген қарым-қатынастың негізі басқаны түсінуде дейді. Ал өзара түсіністік адамның болмысын білу арқылы ғана жүзеге асады.

Лариса Милова

Ол адам өз іс-әрекетіне жауапты және тұлғааралық қарым-қатынаста маңызды рөл атқаратын мінез-құлықты өзгертуге қабілетті екенін алға тартады.

8. Д. Холистің «Сатурн көлеңкесінде»

Холлис ерлер психологиясының сегіз құпиясы, жарақат және оны қалай емдеуге болатыны және адамның өмірін басқаратын қорқыныш туралы жазады.

Қазіргі әлемде адам болу, әртүрлі әлеуметтік рөлдерді орындау және үміттерді ақтау қаншалықты қиын екендігі туралы кітап ер адамдар үшін де, оларды түсінгісі келетіндердің барлығы үшін оқуға тұрарлық.

Лариса Милова

Бала кезінен ер адамға белгілі бір үміттер жүктеледі, бірақ олар оны өзін тыңдауға үйретпейді. Автор жарақатпен қалай күресуге болатынын түсіндіреді және өзіңізбен және басқалармен сенімді қарым-қатынас орнатуды үйренеді. Жұмыс оның психотерапевтік тәжірибесінен мысалдармен толықтырылған.

9. «Әйел психологиясы», К. Хорни

Кітап әйелдерді жақсырақ түсінуге және әйелдер мен ерлердің психологиясындағы айырмашылықтарды көргісі келетіндерге арналған.

Лариса Милова

Хорни Фрейдтің әйелдер туралы көптеген пікірлерімен келіспеді. Мысалы, әрбір әйел адамның жыныс мүшесін қызғанып, бейсаналық түрде ұл туғысы келетіндігімен. Оның көзқарасы үшін ол Америка психологиялық қауымдастығының қатарынан шығарылды.

Бірақ бұл оның жұмыста баяндалған әйелдер психологиясының өзіндік теориясын жасауға кедергі болмады. Хорни жыныстық бұзылулар мен әлеуметтік теңсіздік тақырыбын қозғайды, неке, ана болу, жыныстық қатынас, әйелдік, махаббат пен адалдық проблемалары туралы жазады.

10. «Ол: ерлер психологиясының терең аспектілері», Р. Джонсон

Джонсон Парзивал мифімен параллельді жүргізеді және бұл аңызды ерлердің терең психологиялық процестерін ашу үшін пайдаланады. Автор ер адам болудың не екенін және оның қалай болатынын айтып, агрессия мен жаман көңіл-күйдің пайда болуын түсіндіреді, сондай-ақ күшті жыныстың өміріндегі әйелдердің рөлін түсіндіреді.

Джонсонның ұқсас жұмысы бар, бірақ тек әйелдер туралы - «Ол: Әйелдер психологиясының терең аспектілері». Онда Эрос пен Психика мифін мысалға ала отырып, әйелдің дүниені қабылдауының нәзік тұстарын ашады.

Қ-ның ізбасарының тамаша еңбектері. Юнг ерлер мен әйелдердің психологиясы мен өмір жолдарының ерекшеліктері туралы.

Лариса Милова

Егер сіз «Маған не болып жатыр?» Деген сұрақтарды қойып жатсаңыз. немесе «Ол неліктен олай?» Бұл кітаптар сізге арналған.

11. «Неліктен жақсы адамдар жаман істер жасайды» Д. Холис

Біздің жанымыздың қараңғы жақтары туралы кітап. Неліктен адамдар құмар ойнайды немесе алкогольді теріс пайдаланатыны туралы, олар туралы біздің идеяларымызға сәйкес келмейтін нәрсені жасаңыз.

Лариса Милова

Әркімнің қараңғы жағы бар, бірақ бәрі оны мойындағысы келмейді. Ол бейсаналықта жасырылады, бірақ біздің әрекеттеріміз бен әрекеттерімізде көрінеді. Холлис сіздің көлеңкеңізді қалай тануға, мінез-құлықты өзгертуге, ішкі қайшылықтарды жеңуге және саналы түрде әрекет етуге үйренуге болатынын жазады.

Кітап «ішкі жындармен» күресуге күш тапқысы келетін, Көлеңкенің мәні мен табиғатын түсінгісі келетін және белгілі бір әрекеттерді жасағанда басқа адамдарды не ынталандыратынын білгісі келетіндердің барлығын қызықтырады.

12. «Эмоциялар психологиясы. Мен сіздің сезіміңізді білемін ", П. Экман

Біз үнемі эмоциялардың кез келген түрін бастан кешіреміз: қорқу, қуанышты, қайғылы немесе ашулы. Біз оларды ебедейсіз жасыруға тырысамыз, кейде біз бір қарағанда басқа біреудің сезімін түсінеміз деп ойлаймыз, бірақ біз бұл жерде жиі қателесеміз.

Автор әңгімелесушінің мимика және ым-ишара арқылы беретін жасырын сигналдарын қалай ұстау керектігін, қажет болған жағдайда өзіңізді қалай басқаруға және түзетуге болатынын түсіндіреді.

Өзіңіздегі және басқалардағы эмоцияларды тану қабілеті адамдар арасындағы өзара түсіністік пен өміріңізді жайлы ету қабілетінің негізі болып табылады.

Лариса Милова

Бет әлпетіндегі ең кішкентай, нәзік өзгерістер де - қастар мен қабақтардың орналасуы немесе көздің бұрыштарындағы қатпарлар - маңызды. Олар адамның қорқатынын немесе таң қалғанын, ренжігенін немесе шаршағанын және ұйықтағысы келетінін көрсетеді.

Түсінікті болу үшін кітап мысалдармен фотосуреттермен безендірілген. Соңғы беттерде алынған білімді бекіту үшін эмоцияны тану тесті бар.

13. «Өтірік психологиясы. Қолыңнан келсе мені алда», П. Экман

Бұл алдаудың және психологиялық айла-шарғылардың құрбаны болғысы келмейтіндердің барлығына оқуға тұрарлық.

Лариса Милова

Әңгімелесу кезінде не нәрсеге назар аудару керектігін білсеңіз, кез келген алдамшыны әшкерелей аласыз. Кітап авторы өтірікті күлімсіреу, мимика және микро ым-ишара арқылы қалай тануға болатынын анықтауды ұсынады. Сондай-ақ өтіріктің түрлерін сипаттап, тарихи мысалдар келтіріп, алдаушының қандай эмоцияларды бастан кешіретінін, олардың өзін қалай көрсететінін түсіндіреді.