Жұмыстағы демалыстан кейінгі бірінші күннен аман қалудың 6 жолы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Демалыстағы ең жаман нәрсе - сіз бір апта бойы толық демалғаннан кейін одан қайтып оралуыңыз керек, бұл кезде ештеңе істеу керек емес. Бірақ енді нағыз өмірге қайта оралып, күш жинап, компьютерге отырып, келген хаттардың үйінділерін аралап, ақырында кәдімгі жұмыс тәртібіне бас сұғатын кез келді.

Демалыс кезінде бірнеше уақыт белдеулерін кесіп өтпеген болсаңыз да, біз сізді шаршағаныңыз үшін айыптамаймыз. Өкінішке орай, сіз кеңседе мұны күте алмайсыз - ондағылардың бәрі сізді жақсы демалып оралады деп ойлайды.

Сондықтан біз сізге кеңседегі алғашқы күніңізден аман өтуге көмектесетін алты лайфхак ұсынамыз. Ешкім сіздің ойларыңызда әлі жағажайда екеніңізді түсінбеуі үшін.

1. Жоспар құрып, соны орындаңыз

Мүмкін сіз смартфоныңызда тапсырмалар тізімін сақтайсыз немесе сіз күнделікті жоспарлаушыға бәрін жазып алуды қалайсыз - бұл маңызды емес. Кез келген жағдайда, қайтып келгеннің бірінші күнінде жасалатын істердің тізімін жасаңыз. Сіз назар аударуға қиналсаңыз немесе неден бастарыңызды білмесеңіз, істер тізімі жолда қалудың және ең төменгі деңгейге жетудің жақсы тәсілі болып табылады. Күрделі тапсырмаларды аптаның соңына ауыстырған дұрыс.

2. Кеңсеге тамақ әкеліңіз

Кеңседе тамақ сияқты жұмыстан ештеңе алаңдатпайды. Сондықтан әріптестеріңізбен бөлісу үшін сапарыңыздан өзіңізбен бірге дәмді тағамдарды неге алмасқа. Бұл, әрине, сіздің міндеттеріңізден бас тартуға құқық бермейді, бірақ кем дегенде, сізде тағы бір күн бойы саяхаттың сүйікті сәттерін есте қалдыруға негіз болады.

3. Музыка тыңдау

Музыка - жақсы ортаны құрудың ұқыпты әдісі. Өзіңізге сүйікті әндеріңізбен көмектесіңіз. Енді, егер ұйқының болмауынан көздеріңіз жұмыла бастаса, дыбыс деңгейін толығымен көтеріп, күні бойы жақсы көңіл-күймен зарядтаңыз.

Бонус: құлаққаптар сізді әріптестерден олардың сұрауларымен қорғайды.

4. Демалыс туралы әңгіме бастаңыз

Жасыратыны жоқ, адамдар өздері туралы және өз жоспарлары туралы айтуды ұнатады. Бүгін әріптестеріңізді қызу пікірталасқа итермелейтін күн. Көршіңізге бұрылып, келесі демалысты қайда өткізетінін сұраңыз. Егер сапарлар жоспарланбаған болса, бас тартпаңыз, келесі сұрақты қойыңыз: «Егер мүмкіндік болса, қайда барар едіңіз?». Жауап болмаса, келесі жәбірленушіге, басқа әріптеске жүгініңіз.

5. Түскі асты кідірту

Жұмыстан құтылудың ең жақсы жолы - кеңседен шығу. Сөзбе-сөз. Түскі асқа әдеттегіден сәл ұзағырақ болыңыз. Өзіңізбен бірге әріптестеріңізді алып келіңіз немесе жай ғана кітап алыңыз. Мүмкін болса, ашық веранда бар орынды табыңыз. Демалысыңыз әлі аяқталмағандай сезінесіз.

6. Кешке бір нәрсе жоспарлаңыз

Жұмыстан кейін достарыңызбен кездесулерді жоспарлаңыз. Сондықтан сізде жұмыс мәселелерін жылдам шешу мақсаты болады. Ал кеңсе торында отырып қиналып жатсаңыз да, бірнеше сағаттан кейін жақсылық болатыны жігерлендіреді.

Маған сеніңіз, біз демалыстан қайтудың қандай болатынын да білеміз. Сондықтан, егер қайтып келгеннен кейін бірінші күні аздап демалуға рұқсат етсеңіз, біз сізді қорламаймыз. Немесе сізде кеңседе аман қалудың трюктері бар шығар? Оларды түсініктемелерде бөлісіңіз.