Әр адам есте сақтауы керек 20 өмірлік шындық

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Өмірдің қарбалас қарқынында құндылықтар мен мақсаттардың қалай өзгергенін байқамай қалу оңай. Бұл көзқарастар сізге шынымен маңызды нәрсені еске салады.

UPD. Мәтін 2019 жылдың 26 тамызында жаңартылды.

1. Өмір қымбат

Сізге өмір ұнамайынша, ол өтеді, сондықтан идеалды жағдайларды күтпеңіз және сізде бар нәрсені бағалаңыз. Иә, бізде істейтін істер, басқалар алдындағы міндеттер, проблемалар мен алаңдаушылықтар бар, бірақ бұл өзімізді қуаныштан бас тартуға себеп емес. Мерзімді түрде қазіргі уақытқа оралуды ұмытпаңыз және өзіңіздің тірі екеніңізді және өмір барлық қиындықтарға қарамастан әдемі. Әр сәтті бағалаңыз.

2. Барлық адамдар қателеседі

Өзіңіздің және басқалардың қателіктерін кешіріңіз. Адамдар қандай қызмет атқарса да, қандай жауапкершілік жүгін арқаласа да қателеседі. Бұл әрқайсымыздың өміріміздің бір бөлігі ғана.

Егер кенеттен авиакомпания багажыңызды жоғалтып алса немесе банк қызметкері фамилияңызды қате жазып алса, ашуланып, жанжал жасамаңыз. Жағдайды түзетуді сұраңыз, бірақ басқалардың теріс қылықтарын түсініңіз. Осылайша сіз өзіңізді және басқалардың жүйкесін сақтайсыз және бұл әлемге одан да көп негатив әкелмейсіз.

Сондай-ақ, қателіктеріңіз үшін өзіңізді кешіруді ұмытпаңыз. Сіздің қателіктеріңіз әлдеқашан өткен. Қате қадамдардан сабақ алыңыз, бірақ олар туралы алаңдамаңыз: бұл энергияны ысырап ету.

3. Денсаулық әзіл емес

Сіздің денеңіз көптеген мәселелермен сіздің қатысуыңызсыз күреседі. Дегенмен, ол қанша жыл елеулі сәтсіздіктерсіз өмір сүре алатыны сізге байланысты. Дұрыс тамақтаныңыз, белсенді болыңыз, бір орында ұзақ отырмаңыз, тістеріңізді күтіңіз. Күн сайын жеткілікті ұйықтаңыз және жұмысты денсаулығыңыздан жоғары қоймаңыз.

Есіңізде болсын: салауатты өмір салтын жүргізу емделуге қарағанда әлдеқайда арзан.

4. Жақын адамдар жұмыстан маңыздырақ

Жұмыс үшін құрбан болуға болмайтын жалғыз нәрсе денсаулық емес. Ең бастысы жұмыс екеніне өзіңізді сендіру оңай. Ол ақша әкеледі, онсыз өмір сүре алмайсың. Көптеген адамдар үйге келгеннен кейін де жұмысын тоқтатпайды: олар үнемі бизнес туралы ойлайды, телефон және электронды пошта арқылы мәселелерді шешеді.

Әрине, жұмыс істеу маңызды, бірақ жақын адамдармен өткізген уақыт әлдеқайда құнды. Достар, туыстар мен жақын адамдар әрқашан бола бермейді. Ата-анаңызға барыңыз, достарыңызбен танысыңыз, балаларға кештер арнаңыз. Осы сәттерден ләззат алыңыз және бағалаңыз.

5. Уақыт – сіздің басты ресурсыңыз

Сіздің жоспарларыңызды орындап, осы әлемде із қалдыру үшін шамамен 70 жыл бар. Оның үстіне, олардың соңғы 20 жылында жаңа нәрселерді үйрену, ұзақ жол жүру және өмір сүру жағдайларының күрт өзгеруіне төтеп беру әлдеқайда қиын болады.

Сондықтан уақытыңызды босқа өткізбеңіз. Егер сіз бірдеңеге қол жеткізгіңіз келсе - мақсатқа қарай жүріңіз, бірдеңе жасағыңыз келсе - оны жасаңыз. Туыстарың, достарың немесе басқа біреудің емес, өзің қалағандай өмір сүр. Жақсы табыс әкелсе де, ұнатпайтын іспен жылдарыңызды босқа өткізбеңіз. Сіз ақша таба аласыз, бірақ жұмсалған уақытты қайтара алмайсыз.

6. Басқалардың пікірі ештеңені білдірмейді

Көбінесе біз басқалардың біз туралы не ойлайтынына мән береміз. Бірақ сіздің өміріңіздегі біреудің рөлі қаншалықты маңызды болып көрінсе де, олар дәл сіз сияқты адамдар. Олар да анда-санда ақымақтық жасап, оғаш мінез көрсетеді. Және олардың пікірі мүлдем ештеңені білдірмейді.

Ұят пен қорқынышты ұмытыңыз: егер сіз заңсыз ештеңе жасамасаңыз және басқаларға объективті түрде зиян келтірмесеңіз, онда олардың ойлары сізді алаңдатпауы керек. Сіздің жан тыныштығыңыз бен өзіңізбен үйлесімділігіңіз әлдеқайда маңызды.

7. Кез келген мәселені дерлік шешуге болады

Кез келген адам белгілі бір уақытта проблемалармен айналысады. Сіз өзіңіздің сүйікті қолшатырыңызды жоғалттыңыз, көлікте бірдеңе жарылып кетті, ал сіздің бастығыңыз жұмыста үнемі түсініктеме береді. Кейде өмірдің бәрі қиындықтан тұратын сияқты көрінеді. Өкінішке орай, көптеген адамдар тек өлім төсегінде жатқанда, ешқандай мәселе туралы алаңдауға тұрмайтынын түсінеді.

Барлық дерлік қиындықтарды жеңуге болады. Қолшатыр – сатып алу, көлік – жөндеу, жұмыс – өзгерту. Бірақ депрессиялық күйде жұмсалған күш пен уақытты қалпына келтіру мүмкін емес.

8. Ынтымақтың басты шарты – адалдық

Тойға бармаудың себебін ойлап табу, кешігіп қалсаңыз бастығыңызға өтірік айту немесе ұнатпайтын сыйлыққа таңданысыңызды білдіру кәдімгі, зиянсыз нәрсе сияқты.

Бірақ сіз өзіңізді немесе басқаларды алдасаңыз, сіз өзіңізбен және айналаңыздағы әлеммен үйлеспейсіз. Ойың да, сөзің де, іс-әрекетің де бір-біріне қайшы келсе, өмірден адалдық жойылады. Келіспеушілік пайда болады және тұлға келіспейтін бірнеше бөліктерге бөлінеді. Бір бөлігі шындықты айтқысы келсе, екіншісі өмірді жеңілдету үшін алдауды, үшінші бөлігі өзін жақсы жағынан көрсету үшін шындықты безендіргісі келеді.

Шыншыл болу оңай емес, сіз жұмыста біреуді ренжітуіңіз немесе сөгіс алуыңыз мүмкін. Бірақ, сайып келгенде, мұндай мінез-құлық сізге жақсырақ болуға, тапсырмаларға жауапкершілікті арттыруға, отбасы мен достардың сезімдеріне көбірек көңіл бөлуге көмектеседі. Ал өзіңізге адал болу – қателіктеріңіз бен кемшіліктеріңізді мойындау – өзіңіз қалаған адам болуға көмектеседі.

9. Бақыт – таңдау

Кейде бақыт деген қажырлы еңбекпен, күнделікті мәселелерді мінсіз шешумен және ерлікпен берілгендікпен табуға болатын қандай да бір ерекше күй сияқты көрінеді. Шындығында, оны сезіну үшін арнайы шарттар қажет емес. Сіз өміріңіздің кез келген сәтінде бақытты бола аласыз, тек өзіңізге мүмкіндік беруіңіз керек. Сіз бұл сезімге лайықсыз, өйткені сіз барсыз.

Бақытқа жету мүмкін емес, өйткені ол сіздің ішкі күйіңізге байланысты. Ол үшін күресудің қажеті жоқ, оны табудың қажеті жоқ. Сізге тек бақытты болуға мүмкіндік беру керек.

10. Қорқыныш тек кедергі жасайды

Әрбір адам бір нәрседен қорқады: жұмыстан босату, жақын адамдарын жоғалту, денсаулыққа қатысты проблемалар. Қорқыныш сезімі табиғи, бірақ қажет емес. Оған бой алдыру арқылы біз көп нәрсені жоғалтамыз. Қызметімізді жоғалтып алудан қорқып, кешігіп жұмыс істейміз. Демалыс күндері өзімізге демалуға мүмкіндік бермейміз, өйткені біз бірдеңеге қол жеткізе алмаймыз ба деп қорқамыз. Біз балаларды үнемі бақылауға тырысамыз, өйткені олар үшін алаңдаймыз.

Өмір мен денсаулыққа тікелей қауіп төндірмейтін қорқыныш үйлесімді және бақытты өмірге үлкен кедергі келтіреді. Олардан құтылыңыз. Сізді қорқытатын нәрселермен айналысыңыз. Белгісізге қадам жасаңыз. Тырыспағаныма өкінгенше, тырысып, қателескен жақсы.

11. Заттар жай ғана заттар

Адамдар көбінесе ұсақ-түйектерге, соның ішінде материалдық нәрселерге алаңдайды. Жаңа футболка кірленді, смартфонда сызат пайда болды, бала бөлменің есігін бояды - ашуланудың көптеген себептері болуы мүмкін.

Бұлай істеме. Материалдық заттар өткінші. Олар, әрине, сіздің энергияңыз бен жүйкеңізге тұрарлық емес. Пәндерге тым көп мән берудің орнына, сіздің әл-ауқатыңызға және жақын адамдарыңызбен қарым-қатынасыңызға назар аударыңыз. Бұл әлдеқайда мағыналы.

12. Барлығына қолдау керек

Әр адам анда-санда бәрі жақсы болады дегенді естігісі келеді. Қолдау сұраудан қорықпаңыз. Сіз үшін қиын және жаман екенін мойындау - күштің белгісі. Ал ешкімге керегі жоқ терминатор болып көріну, керісінше, әлсіздіктің көрсеткіші.

Және басқаларды қолдаудан тартынбаңыз. Әсіресе өзін-өзі қамтамасыз ететін адамдар үшін. Сірә, мұндай адамдарға көмек қажет. Адамның қабілетіне қарапайым мақтау немесе жігерлендіретін сөз тіркесі кереметтер жасай алады.

13. Барлығы сіздің көзқарасыңызға байланысты

«Біз ондай емеспіз, өмір осындай» немесе «Бұл дүние қатыгез» деген тіркестерді естіген боларсыз. Көптеген адамдар өмірдің қауіп-қатерге толы екеніне сенеді және онда сіз үнемі бір нәрсемен күресіп, бір нәрсеге қол жеткізіп, біреуді басып озуыңыз керек. Шындығында, бұл керемет жан-жақты. Әр секунд сайын әртүрлі масштабтағы мыңдаған оқиғалар болады, олардың әрқайсысына әртүрлі бұрыштардан қарауға болады.

Сүйікті қалпағыңызды метрода қалдырдыңыз делік. Бір жағынан жаныма жақын нәрседен айырылғаным өкінішті. Екінші жағынан, бұл жаңасын сатып алу үшін дүкенге барудың тамаша сылтауы. Әлбетте, бұл бұдан да жақсырақ болады, ал сатып алу көңілді көтереді.

Сіздің өміріңіз неден тұратыны тек сіздің назарыңызды неге аударғаныңызға және оны қалай қабылдағаныңызға байланысты.

Әлемді қатыгездікке жол бермеу үшін сіз жай ғана жамандыққа назар аударуды тоқтатуыңыз керек.

14. Өзін-өзі сүю мен өзімшілдік бір нәрсе емес

Өзіңді жақсы көру - бақытты өмірдің алғышарты. Кейбіреулер бұған жол бермейді, өйткені олар өзін-өзі сүюді өзімшілдікпен тең деп санайды. Шындығында, бұл екі түрлі нәрсе. Өзімшілдік – адамның өз мүддесін басқалардың мүдделерінен жоғары қоюы. Ал өзін-өзі сүю ол қателіктері үшін өзін сөкпейді, жетістіктері үшін өзін мақтайды және өзіне қамқорлық жасайды деп болжайды.

Бастың үстінен өтіп, саптың алдына шығып, адамдарды өз мақсаттарына пайдалану - бұл эгоисттің құқығы. Өзін-өзі жақсы көретін адам, керісінше, адал, ашық және мейірімді болады, өйткені ол өз мәселелерін басқалардың есебінен шешуді қажет етпейді.

15. Неғұрлым аз үміт күтсеңіз, көңіліңіз соғұрлым азаяды

Барлық адамдар қателеседі, яғни ешкімнен идеалды мінез-құлық күтпеу керек. Алайда көбісі осылай жасайды, содан кейін адамдардан көңілі қалады. Ештеңені күтпеу әлдеқайда қисынды. Сонда басқалардың теріс қылықтары сізді таң қалдырмайды немесе ренжітпейді, өйткені бұл адамның қалыпты мінез-құлқы. Ал әдептілік пен сыйластықтың көріністері, керісінше, ұната бастайды.

16. Әркімнің талғамы әртүрлі

Өнер туындысының жақсы немесе жаман екендігін бағалаудың объективті әдістері жоқ. Сондай-ақ нені өнерге жатқызуға болатынын және нені болмайтынының объективті критерийлері жоқ. Мұның бәрі белгілі бір адамның талғамына байланысты және олар көптеген факторлардың негізінде қалыптасады: тәрбие, мінез, әдеттер, кешендер, қоршаған орта.

Сондықтан Интернеттегі фильмнің, альбомның немесе кітаптың қайсысы жақсы немесе нашар екендігі туралы барлық пікірталас мүлдем мағынасыз. Егер адам сізге ұнамайтын фильмді шедевр десе, ол сізге немесе сіздің талғамыңызға шабуыл жасамайды, жай ғана пікір білдіреді. Сіз оның мәлімдемесімен келісе аласыз ба, жоқ па, ең бастысы, бұл мәселеде шындық болуы мүмкін емес екенін есте сақтаңыз және сіздің талғамыңыз қорғауды қажет етпейді. Біз бәріміз әртүрлі нәрселерді жақсы көреміз және бұл керемет.

17. Өзгерістер қажет

Алға жылжу үшін бір нәрсені өзгерту керек. Өзгерістер бізді қорқытады, бірақ бұл қорқыныштарды жеңу мүмкін емес. Уақыт өте келе өзгерістердің оң немесе жоқтығын бағалауға болады және бұрынғы шарттарға оралу туралы шешім қабылдауға болады.

Сонымен қатар, жағымсыз өзгерістерден де қорықпау керек. Олар да пайдалы: олар бізді басқаша ойлауға, өмірдегі құндылықтарымыз бен мақсаттарымыз туралы ойлауға мәжбүрлейді, кейде олар бізді көбірек жұмыс істеуге немесе өзімізге жақсырақ қарауға итермелейді.

18. Айыптау өмірді улайды

Сізге бұл жағдай таныс шығар: жұмыста біреу ақымақтық жасайды, ал басқалары бұл адамды басқа әріптестерімен талқылайды. Бұл қалыпты механизм: өзімізге жеткілікті сенімді болмасақ, басқаларды кемсіту бізді жақсы сезінеді.

Дегенмен, мұны істеуге болмайды. Басқаларды айыптау сіздің өмір сүру сапасын нашарлатады, сізді басқа адамдардың сәтсіздіктеріне тәуелді етеді. Басқаны былай қойғанда, біреуді артынша талқылау адамдық қате. «Әркім жасайды» деген пікірге алданып қалмаңыз. Бәрі бекер істеп жатыр. Үкімсіз өміріңіз тыныш болады.

19. Барлығы мінсіз болуы шарт емес

Кино, әдебиет, жарнама біз үшін идеалды дүниенің бейнесін жасайды. Ондағы барлық отбасылар бақытты, адамдар таңғаларлық әдемі, кейіпкерлер күшті және дана, ал қарым-қатынастар шексіз романтикалық. Өкінішке орай, іс жүзінде олай емес. Көптеген отбасылар бірдей проблемалардан зардап шегеді, адамдар кемшіліктерге толы, ал қарым-қатынастар түсінбеушілік пен жанжалға толы.

Бірақ бұл әлемді қызықты етеді. Кемшіліктер заттарды, оқиғаларды және адамдарды тірі етеді және бізге жақсырақ болу үшін құнды сабақтар алуға мүмкіндік береді.

Біз фильмдердегі немесе кітаптардағы кейіпкерлер емеспіз, бірақ ойдан шығарылған оқиғалардан әлдеқайда құнды өз тарихымыздың кейіпкеріміз, өйткені олар шын мәнінде болады.

20. Жақсы адам болу тегін

Кез келген адам көмектесуге немесе құрмет көрсетуге қуанышты. Бірақ сонымен бірге аз адамдар басқалармен бірдей әрекет етуге тырысады. Өкінішті, өйткені мұндай мінез-құлық барлығына пайда әкеледі. Егер сіз жақсылық жасасаңыз, адамдарды қателіктерін кешірсеңіз, қақтығыс жағдайында сабырлы болсаңыз, онда сіз өзіңізді және айналаңыздағы әлемді жақсартасыз.

Сақтықпен, бұл мінез-құлықтың ешқандай кемшіліктері жоқ. Сіз басқаларға сүйіспеншілік пен жылулық сыйласаңыз, өзіңізді жақсы сезіне бастасаңыз және көбірек қуаныш сезінесіз. Ең бастысы, ол толығымен тегін. Ендеше неге қазір бастамасқа?