Ерлі-зайыптылар мәңгі есте сақтауы керек қарым-қатынас туралы 11 факт

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Сіздің қарым-қатынасыңызға сіз ойламаған мүлдем күтпеген факторлар әсер етеді. Әлеуметтанушы ғалымдардың ізденімпаз ойлары шындықты қазбалауды тоқтатпағаны жақсы.

1. Асықпаудың қажеті жоқ

Махаббаттың алғашқы сәттері соншалықты жарқын, адамдар өз мінез-құлқының салдарын түсінбей, өздігінен шешім қабылдауға батылы барады. Эмоциялардың құйындары шабыттандырады, бақыт химиясы тамырларда қайнап жатыр, және ерте қосылу немесе некеге тұру мерекені іште ұстаудың ең жақсы жолы сияқты. Тәжірибе көрсеткендей, керісінше.

Эмори университетінің зерттеуі қазіргі заманғы ерлі-зайыптылар некеге дейін неғұрлым ұзақ кездессе, соғұрлым олардың бірге болу ықтималдығы жоғары екенін көрсетті. Сандар бойынша үш жыл немесе одан да көп кездескен ерлі-зайыптылар қарым-қатынасын бір жылдан аз уақыт тексергендерге қарағанда 39% аз ажырасқан.

2. Тойға ақша жұмсауға тұрарлық емес

Үйлену тойына үлкен дайындық пен салтанатты той жасау ежелден келе жатқан дәстүр. Жастардың айналасындағылар, кейде қалыңдық пен күйеу жігіттің өздері мерекені көршілерінен кем емес өткізуге тырысады, өйткені олар өмірінде бір рет қол қояды! Бірақ бір қызығы, үлкен партиялар болашақта кері әсер етуі мүмкін.

Эмори университетінің сол зерттеуінің бір бөлігі ретінде ғалымдар мыңдаған гетеросексуалды жұптармен сұхбаттасып, «некенің ұзақтығы неке сақиналары мен үйлену тойына жұмсалатын шығындармен байланысты» екенін анықтады. Атап айтқанда, сақиналарға әсерлі сомаларды жұмсағандар 30% жиі қоштасты.

Мұның қарапайым түсіндірмесі бар: кеуіп қалған алтын қоры, қарыздар мен несиелер қоғамның жаңа ұяшығының қаржылық базасын бұзады. Ақша келіспеушіліктің себебіне айналады, экономикалық даулар басылмай, отбасының екіге бөлінуіне әкеледі.

3. Ұйқыда құшақтасыңыз

Бірге ұйықтайтын жұптар бөлек ұйықтайтындарға қарағанда бақыттырақ. Хертфордшир университетінің зерттеушілері ұйқыдағы қарым-қатынасты зерттеп, түнді байланыста өткізген ерлі-зайыптылардың 94%-ы қарым-қатынасының бақытты екенін айтқанын анықтады. Сонымен бірге, ұйқыда бір-біріне тиіспегендердің 68 пайызы ғана қарым-қатынастарына қанағаттанған.

Құшақтау жартылардың денсаулығына да пайдалы. Олар суық қыста салқындатылған төсекте денелерді жылытады.

4. Алғыс айтуды ұмытпаңыз

Қарапайым «рахмет» қарым-қатынасты нығайтады. Бұл туралы Берклидегі Калифорния университетінің ғалымдары айтып отыр. Зерттеушілер екі жартысы да әріптестерінен алғыс айтып, алғысын алатын орта құрды. Тәжірибе соңында барлық 77 жұп өзін сабырлы және қанағаттанарлық сезінді. Олар бір-бірін жақсы түсінді, жақындарының қамқорлығы мен сезімталдығын көбірек сезінді. Ал мұның ғылыми негізі болды. Позитивті «рахмет» әсері сенім мен сүйіспеншілік гормоны окситоцин өндірісінің артуына байланысты болды.

5. Бір-біріңе қамқор болыңдар

Тіпті ең күшті қарым-қатынастардың денсаулығын жақсарту керек. Тәжірибелі адамдар бір-біріне деген сүйіспеншіліктерін жиі мойындауға кеңес береді, ал ғалымдар сөзден іске көшуге кеңес береді. Сонымен қатар, сізге титаникалық күш-жігер немесе үлкен инвестициялар қажет емес. Кішкентай, бірақ өте маңызды назар аудару белгілерін көрсету жеткілікті.

Жартыңызға бір кесе шай дайындау сізге қиын ба? Ұсақ-түйек! Бірақ бұл сіздің одақыңызды нығайтатын кішкентай нәрселер. Ұлыбританияның Ашық университетінің социологтары осындай қорытындыға келді. Екі жыл ішінде олар 5000 адамның өмірін зерттеп, ұзақ мерзімді қарым-қатынастан кейін де күтпеген тосынсыйлар мен кішкентай жақсылықтар маңызды болып қала береді деген қорытындыға келді. Бұл қарым-қатынастың күшті буыны.

6. Одағыңызды байсалды түрде бағалаңыз

Сіз әлемге адалдық мәселені шешудің ең жақсы жолы екенін қанша рет айттыңыз? Бірақ орамдағы адамдар шындыққа көз жұма қарайды, шындықты алыс сылтаулармен алмастырады. Және олар мұны, әрине, бекер жасайды. Психологтар сіздің қалауыңыз бен тілектеріңіз туралы тікелей сөйлесуге кеңес береді.

Иллинойс университетінің зерттеушілері 232 тандемдегі қарым-қатынастардың дамуын бақылап, сәтті жұптар өздерінің романстарының барлық кезеңдерін жақсы есте сақтайтынын, ал қиыншылыққа ұшыраған жұптар өздеріне өтірік айтып, артына қарап, бәрі жақсы деп ойлайтынын атап өтті.

7. Бақытты болу үшін төлқұжатыңызда мөр басудың қажеті жоқ

Ерлі-зайыптылардың бойдақтарға қарағанда мансаптық жетістікке жететіні бұрыннан белгілі. Олардың денсаулығы мен әлеуметтік байланыстары күшті, психикасы тұрақты. Жаңа лауазымға және ұзақ өмір сүруге жүгіріңіз және қол қойыңыз!

Бірақ асықпаңыз, өйткені қарапайым азаматтық одақ ресми некеден де жаман емес. Барлығы бірдей артықшылықтар, бірақ құжатталған міндеттемесіз. Ғалымдар ерлі-зайыптылар мен бірге тұратындардың ортақ өмірінің басталуы онша ерекшеленбейді дейді. Оның үстіне, бал айының соңында барлық айырмашылықтар мүлдем жоғалады.

8. «Жан жар» іздеудің қажеті жоқ

Біздің әрқайсымызда өзінің өмір жолында өте жақын рухты тапқысы келетін романтик бар. Біреу онымен күресіп, толық сәйкестіктер жоқ екенін түсінеді, бірақ біреу мұны тағдырдың жазғанына сеніп, өзінің жан жарын идеализациялайды. Соңғысы маңызды қателік жібереді.

Бұған Спайк В. С. Ли мен Норберт Шварцтың социологиялық зерттеулері дәлел. Ғалымдардың пікірінше, адамдар өздерінің қарым-қатынасын тағдырдың жазуы деп санайды, осылайша болашақта үмітсіздікке негіз болады, өйткені шындық әрқашан қиялға қайшы келеді. Қарым-қатынасыңызды кедергілер мен қиындықтарға толы ұзақ сапармен дұрыс салыстырыңыз. Бұл жағдайда өткен жылдар сізді ақталмаған үміттердің ащысымен қалдырмайды.

9. Алыстағы қарым-қатынастар сөйлем емес

Магниттер бір-бірінен неғұрлым алыс болса, олардың арасындағы байланыс соғұрлым әлсіз болады. Дәл осы логика адамдардың алыс қарым-қатынасқа деген сеніміне жиі нұқсан келтіреді және олар өздерінің сезімдерін күшке сынамай тастайды. «Әзірге жақсы болды, Facebook-ке жазайық».

Күтіңіз, күтіңіз, шашырап кетуге уақыт бөліңіз. Корнелл университетінің сарапшылары ерлер мен әйелдер қатар өмір сүруден гөрі қанағаттанғанын сезетін географиялық алыс қарым-қатынастардың көптеген мысалдарын тапты.

Психологтар ұзақ қарым-қатынаста адамдар өмірінің жарқын сәттеріне көбірек жүгінетінін, жағымды бөлшектерді ұнататынын және бұл сезімдерді қыздыратынын айтады.

10. Ата-ана болуды қалау керек

Балалар өмірдің гүлдері. Бұл туралы бізге республикалық телеарналар арқылы да, әжемізге барғанда да айтады. Мемлекетке жаңа азаматтар керек екені анық, ал аға буын біраз шайқауды қалайды. Жетекшіге соқыр еру керек пе?

Социологиялық зерттеулер нақты жауап бермейді. Олардың кейбіреулері балалы отбасылар бақыттырақ деп сендіреді. Басқалары, себепсіз емес, отбасының аяқталуымен байланысты стресстің жоғарылауын көрсетеді, ол арқылы барлығына баруға рұқсат етілмейді. Қорытынды қарапайым: сіз баланы қалауыңыз керек немесе «ата-ана» деген мақтаныш атаққа дейін өсуіңіз керек.

11. Мұның бәрі мейірімділікке байланысты

Ұзақ мерзімді одақтар өзара сыйластық, сүйіспеншілік, көмек және ең бастысы мейірімділік пен жомарттық қағидаттары негізінде құрылады. Бұл әйгілі америкалық жұп Джон мен Джули Готтманның пікірі. Олар өз пікірін отбасы психологы ретіндегі қырық жылдық жұмыс тәжірибесімен қуаттайды. Готтмендер өздерінің бай тәжірибесіне сүйене отырып, жанжал кезінде сіздің мінез-құлқыңызға назар аударуды ұсынады. Тұрмыстық құмарлық кезеңінде серіктесіңізді ренжіту және оған жек көрушілікті ояту өте оңай - жақындап келе жатқан ажырасудың негізгі факторы. Сіздің «phi» жақсы ноталармен білдірілуі мүмкін екенін түсіну арқылы сіз өзіңіздің одақыңызға зиян келтірмейсіз.