Неліктен жиі душ қабылдауға болмайды?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Таңертең ұйқыдан толық ояну үшін сергітетін душ қабылдаудан артық ештеңе жоқ. Қиын күннен кейін сәл демалу үшін ұйықтар алдында душ қабылдау одан кем емес жағымды. Дегенмен, жиі душ қабылдаудың қажеті бар ма?

Көптеген адамдар күнделікті душсыз өмірін елестете алмайды. Бұл қазіргі қоғамда гигиена мен эстетиканы ескеретін өзіндік нормаға айналды. Бірақ шынымен жиі душ қабылдау қажет пе және бұл сіздің денсаулығыңызға қалай әсер етеді?

Көптеген адамдар гигиеналық және эстетикалық мақсаттар үшін душ қабылдайды. Олар душтың оларды таза және сау ететініне сенімді, бірақ бактериологиялық зерттеулер мұны жоққа шығарады.

Элейн Ларсон - жұқпалы аурулар бойынша сарапшы және Колумбия университетінде зерттеу жөніндегі деканның орынбасары.

2004 жылы жүргізілген зерттеу бактерияға қарсы сабындарды, скрабтарды және басқа косметиканы жиі пайдаланудың пайдасынан гөрі зияны көп екенін көрсетті. Оларды қолдану нәтижесінде табиғи қорғаныс қабаты теріден жуылады, ол құрғақ және жұқа болады. Бұл терідегі микрожарықтардың пайда болуы үшін құнарлы топырақ жасайды, олар арқылы әртүрлі инфекциялар мен микробтар еніп кетуі мүмкін.

Бұл пікірді Джордж Вашингтон университетінің дерматология кафедрасының ассистенті доктор Брэндон Митчелл қолдайды. Оның айтуынша, адамдардың көпшілігі жиі душ қабылдайды.

Әртүрлі жеке күтім химикаттарымен жиі жуу теріні табиғи майларынан айырады, сонымен қатар адамның табиғи иммундық қорғанысын бұзуы мүмкін.

Брэндон Митчелл

Біз бұл пікірге құлақ асуымыз керек сияқты, әсіресе кең таралған бактерияға қарсы агенттерге қатысты соңғы жанжалдарды ескере отырып.

Сіз қаншалықты жиі душ қабылдауыңыз керек? Доктор Митчелл сыртқы келбетіңіз бен иісіңіз емес, денсаулыққа келетін болсақ, аптасына бір немесе екі рет жеткілікті екенін айтады. Біздің денеміз жеткілікті ақылды және күнделікті тазалауды қажет етпейді - керісінше, ол тіпті оған зиян тигізуі мүмкін.

Әрине, әртүрлі жағдайлар бар және лас өндірісте немесе қол еңбегімен айналысатын кейбір адамдар жиі душ қабылдауы керек. Дегенмен, Брэндон Митчелл кеңес бергендей, жуғыш затты көп қолданбау керек. Денеңіздің кірлеген жерлерін, сондай-ақ қолтық асты мен жақын жерлерді ғана көбіктендіріңіз. Бұл гигиеналық талаптарды сақтау және сіздің денсаулығыңызға зиян келтірмеу үшін жеткілікті болады.