Сіздің қарым-қатынасыңызды сақтауға тұрмайтын 8 белгі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Барлық ерлі-зайыптылардың бірге болу тағдыры емес. Ең бастысы, оны уақытында түсіну.

Тіпті ең күшті жұптар кейде қиын кезеңдерді бастан кешіріп, ажырасу туралы ойлайды. Қайнау температурасын әркім өзі анықтайды. Бірақ мұнда қарым-қатынас сақталмауы мүмкін екенін көрсететін кейбір ояту қоңыраулары бар.

1. Сіз газсызсыз

Gaslighting - бұл орыс тілінде аналогын таба алмайтын сөз, сондықтан түпнұсқа терминді қолдануға тура келеді. Бұл психологиялық зорлық-зомбылықтың бір түрі, бір адам екінші біреуді өзін адекватсыз, тым сезімтал деп сендіруге тырысады, дүниенің бұрмаланғанын көреді.

Газлайнердің арсеналындағы әдеттегі тіркестер: «Сіз асыра айтып жатырсыз», «Бұл сізге жай көрінді! Сіз бәрін жақсы түсінбедіңіз!”,“Бұлай қобалжымаңыз! Саған бір ауыз сөз айтпа! »,« Жоқ, мен олай айтпас едім, неге ойлап тауып жатырсың?». Кейде мұның бәрі жәбірленушіні тұрақсыздандыру, оның өзінің сәйкестігіне деген сенімінен айыру және оны мойынсұнғыш ету үшін әдейі айтылады. Мұны әдетте нарциссистер, психопаттар және жай манипуляторлар жасайды.

Басқа жағдайларда, адам өзінің қателескенін мойындағысы келмейтіндіктен, оны өзі байқамай, бейсаналық түрде серіктесін газбен жағады.

Қалай болғанда да, бұл манипуляциялардың нәтижесі өте қайғылы болуы мүмкін.

Газ жару құрбандары кейде PTSD белгілеріне ұқсас белгілер кешенін бастан кешіреді. Ал ең ауыр жағдайда іс суицидпен аяқталуы мүмкін.

Бір адам мұндай манипуляцияға үнемі жүгінетін қарым-қатынас сирек сау болады. Ал сіз оларды құтқара алмайтын шығарсыз.

2. Қарым-қатынасқа тек сізді қызықтырады

Ерлі-зайыптылардың проблемалары мен түсінбеушіліктері болады, бірақ оны шешуге бір адам ғана тырысады. Ол қарым-қатынас туралы мақалалар мен кітаптарды оқиды, үнемі жағдайды талқылауға тырысады, жеңілдік жасайды, отбасылық психотерапевтке баруды ұсынады. Ал қақтығыстың екінші тең қатысушысы ештеңе істемейді. Ал тұтастай алғанда, ол өзінің барлық сыртқы түрімен, жалпы алғанда, оған бәрібір екенін көрсетеді - бәрі қалай болса, солай болсын.

Елестетіп көріңізші, сіз бизнес серіктеспен бірге ортақ бизнес аштыңыз, бірақ соңында сіз жұмыс істеп, ақша саласыз, ал ол ештеңе жасамайды. Сірә, сіз бұған ұзақ уақыт шыдамайсыз.

Қарым-қатынастар да екі жақтың мүддесін талап ететін ортақ себеп.

Егер бұлай болмаса, онда ерлі-зайыптылардың болашағы жоқ.

3. Сіз жиіркенішті сезінесіз

Сіз бұл адамды дірілсіз сүйе алмайсыз, оның сізді құшақтауын қаламайсыз. Сіздің жартыңыздың істегені мен айтқанының бәрі сізді шексіз ашуландырады. Тіпті қасында жүргеннің өзі жиіркенішті. Кейбір психологтар менсінбеуді қарым-қатынастың аяқталуы және күресетін ештеңе жоқ екендігінің басты белгісі деп санайды. Өйткені мұндай сезімдер пайда болған жерде махаббатқа, түсіністікке, тіпті жанашырлыққа орын болмайды.

4. Сіз серіктесіңізге сене алмайсыз

Мұндай адамды бір сөзбен жақсы сипаттауға болады: сенімсіз. Ол өтірік айтады, сізге ең қажет сәтте жоғалып кетеді, ортақ ақшаны сіздің артыңыздан жұмсайды, үнемі кейбір жағымсыз оқиғаларға араласады. Сіз қиын уақытта бұл адамға сене алмайтыныңызды нақты білесіз: егер ол сізге кем дегенде одан да көп қиындықтар туғызбаса, бұл үлкен жетістік болады.

Мұндай қарым-қатынасты сақтауға тырысу сізді уақыт өте келе тұйыққа апарады.

Әлемде қазірдің өзінде тым көп тұрақсыздық бар және бұл қазіргі адамдардың үнемі стрессте өмір сүруінің себептерінің бірі. Қарым-қатынаста біз бейбітшілікті, жайлылықты және болашаққа сенімділікті іздейміз. Осының бәрін бере алмайтын адамға уақыт пен күш жұмсамаңыз.

5. Сіз бір-біріңізді бірнеше рет алдадыңыз

Немесе біреу өзгерді. Мұнда ең бастысы мынада: бір реттік сатқындық - жыныстық немесе эмоционалдық - кейбір жағдайларда әлі де қателік деп санауға болады. Бұл жерде, әрине, әркім өзі шешуі керек. Бірақ егер опасыздық үнемі орын алса - және сонымен бірге қарым-қатынас еркін деп саналмаса, онда ерлі-зайыптылардың проблемалары бар.

Ресми түрде бұл адамдар бірге, бірақ олар ұйықтап, достасады және басқа біреумен эмоциялармен бөліседі. Бұл қарым-қатынастан ештеңе қалмағанын және, өкінішке орай, сақтайтын ештеңе қалмағанын білдіреді.

6. Қарым-қатынастар сіздің өміріңіздің басқа салаларына зиян тигізеді

Мысалы, серіктес сізді сүйікті жұмысыңызды тастауға мәжбүрлейді, хоббимен айналысуға және дамытуға мүмкіндік бермейді. Осының кесірінен достарыңызбен немесе ата-анаңызбен жанжалдасып, қобалжыйсыз, нашар ұйықтайсыз, денсаулығыңыздан айырыласыз. Мұның барлығын эмоционалдық зорлық-зомбылық белгілеріне жатқызуға болады.

Бірақ адамдар бір-біріне зиян тигізгісі келмейтіні де болады, бірақ олардың қарым-қатынасы әлі де дамуға қайшы келеді немесе психикалық әл-ауқатқа кедергі келтіреді. Мысалы, біреуіне шетелде жұмыс ұсынылса, екіншісі сол жаққа бару үшін табысты мансаптан бас тартуы керек еді. Немесе суық климатта біреу үнемі ауырып, оңтүстікке көшуді қалайды, ал екіншісі ыстыққа шыдамайды.

Егер бір мезгілде адамдар бір-бірін жақсы көрсе және олардың қарым-қатынасы күшті болса, сіз одан шығудың жолын табуға тырысуға болады.

Бірақ одақ ыдырау алдында тұрғанда, мұндай келіспеушіліктер соңғы тамшы болуы мүмкін.

7. Сізден аулақ болады

Сіздің жартыңыз енді сізбен уақыт өткізгісі келмейтінін байқайсыз. Адам суық және жасырын болды, сізбен дерлік ештеңе бөліспейді, әңгімелесуден аулақ болады. Оның қандай да бір өзіндік, оқшауланған өмірін құрып жатқаны және сізді оған жібергісі келмейтіні бәрінен көрінеді. Ал мәселе оның міндетті түрде басқа біреудің болуы емес.

Тек сезім бітті, өзі әлі білмесе де, одан әрі жалғыз жүргісі келеді. Ал егер адам араларыңызда қабырға тұрғызған болса, оны бұзу екіталай.

8. Сізге ашу қиынға соғады

Сіз өзіңіздің жартыңызбен шын жүректен сөйлесе алмайсыз. Қарым-қатынасыңыздағы мәселелерді талқылағыңыз келмейді. Тәжірибеңізді адаммен бөлісуді ойлаған кезде қысылған, ыңғайсыз және қабылданбағандай сезінесіз. Көбінесе үндемеу және жасыру.

Мүмкін, бұл сіздің серіктесіңіз сізді қолдамайды, сізді төмендетеді және сынайды. Немесе сіз оған сенбейсіз, өйткені ол сіздің құпияларыңызды таратуға немесе сізге қарсы қолдануға қабілетті. Немесе сіз дәл осы адаммен ашық сөйлесудің қажеті жоқ шығар.

Кез келген жағдайда, симптом өте алаңдатарлық: салауатты қарым-қатынас ашықтық пен сенімге негізделген.

Бұл жоқ жерде бір нәрсені түзету қиын.

Әрине, ешқандай идеялар немесе кеңестер әрекетке нұсқау болмауы керек - жай ғана ойлануға себеп. Сіздің өміріңіз бен денсаулығыңызға қауіп төнген кезде қарым-қатынасты мүмкіндігінше тезірек үзу керек жалғыз жағдай. Физикалық зорлық-зомбылық, қоқан-лоққы немесе қудалау қарым-қатынасты сақтау мүмкін еместігін біржақты көрсетеді. Басқа жағдайларда оны әлі де түзетуге болады.