Байқауға болатын деменцияның 10 ерте белгілері

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Егер сіз дұрыс сөзді үнемі ұмытып жатсаңыз немесе өзіңізді тым күдікті сезінсеңіз, бұл дәрігерге қаралудың себебі.

Деменцияны жиі есте сақтау қабілетінің жоғалуымен шатастырады. Бірақ ұмытшақтық, тіпті клиникалық кезеңде де, кәрілік деменция белгілерінің бірі ғана. Оның үстіне, міндетті деменция емес.

Деменцияда ми жасушалары зақымдалады немесе жойылады. Алдымен деменцияның ерте кезеңдерінің әртүрлі бөліктерінде. Кейбіреулер үшін шынымен зардап шегетін бірінші нәрсе - естеліктерді сақтаумен байланысты аймақтар. Әйтпесе, мінез-құлық функцияларына қауіп төнеді. Үшіншіден, жасушаның жойылуы ойлау жылдамдығына, сөйлеу немесе кеңістікте шарлау қабілетіне әсер етеді.

Ауру неғұрлым жоғары болса, соғұрлым ол мидың көбірек аймағына әсер етеді. Және ол адамның жеке басын толығымен өшірмейінше тоқтамайды.

Деменция фактілері бүгінде бүкіл әлем бойынша шамамен 50 миллион адамға әсер етеді. Бұл көрсеткішке жыл сайын жаңа 10 миллион қосылады.

Деменцияның көптеген түрлері бар - белгілі Альцгеймер ауруынан әртүрлі қан тамырларының бұзылуына дейін. Жаман жаңалық - емі жоқ. Бірақ жақсысы да бар: деменцияның дамуын тоқтатуға болады және оның кейбір Ескерту белгілерін толығымен жоғалып кетуге дейін тегістеуге болады. Ең бастысы - уақытында байқаңыз.

Деменцияның алғашқы белгілері қандай

1. Сәйкес сөзді табудың қиындығы

«Тілде айналып жатыр, бірақ есімде жоқ!» - Барлығы дерлік мұндай жағдайларға тап болды, тіпті жас және толық сау адам. Бірақ бұл жағдайлар бір реттік немесе сирек болса, бұл бір нәрсе, ал егер олар күннен-күнге қайталана бастаса, мүлдем басқа. Сөздерді таңдау қабілетінің нашарлауы деменцияның ең ерте және ең көрнекті белгілерінің бірі болып табылады.

2. Ұмытшақтық күшейеді

Кілттеріңіз бен телефоныңыздың қайда екенін анда-санда ұмытып кету дұрыс емес. Бірақ егер адам үнемі заттарын жоғалта бастаса, таңғы асқа не ішкенін немесе кеше әріптесімен не туралы сөйлескенін есіне түсіре алмаса, бұл когнитивті бұзылулардың дамуын көрсетеді.

3. Мазасыздық, күдіктену

Аңғал оптимизм – жастарға тән қасиет. Жасы ұлғайған сайын біз бәріміз аздап ақымақ, пессимистік болып, қызғылт понилерге сенуді доғарамыз. Бұл жақсы. Кеше көңілді адам кенеттен адамдарға және әлемге сенбей, әр нәрседен ізін іздей бастаса, жаман. «Жақсы жеңілдік пе? Әрине, тауардың жарамдылық мерзімі өтіп кеткен! "," Көршіңіз сізге бәліш сыйлады ма? Мені уландырғысы келетін шығар! »,« Олар жаңа жобаны қабылдауды ұсынды ма? Тек барлық қарапайым адамдар оны тастап кеткендіктен!»

Мұндай алаңдаушылық пен күдік, әсіресе егер олар кейіпкерде айқын көрінсе, бұл да жаман симптом.

4. Көңіл-күйдің тұрақты өзгеруі, депрессия

Ми жасушаларының зақымдануы маңызды гормондардың, соның ішінде көңіл-күйді реттейтін гормондардың өндірісіне әсер етуі мүмкін. Деменциясы бар көптеген адамдар аурудың ерте кезеңдерінде депрессияға ұшырайды.

5. Тұлғаның өзгеруі

Олардың қай жолмен жүргені маңызды емес. Бәлкім, кешегі көңілді экстраверт кенеттен ренжіп қалды. Немесе, керісінше, жақында ұялшақ адам кенеттен тым көпшіл болды. Мінездің, темпераменттің, қарым-қатынастың кез келген өзгеруі алаңдатарлық сигнал болып табылады.

6. Уақыт пен кеңістікте бағдарланудың бұзылуы

Бүгін аптаның қай күні немесе күні екенін үнемі есте сақтай алмайсыз ба? Немесе кенеттен олар аялдамаға апаратын қысқа жолды ұмытып кеткенін байқадыңыз ба, сіз оған бірнеше рет барсаңыз да, қалаған кеңсенің есігінің қайда екенін білмейсіз бе? Бір жерде сіздің миыңыз дұрыс жұмыс істемейді. Қай жерде екенін анықтаған жөн. Және бұл қауіпті емес пе.

7. Хоббиге деген қызығушылықтың жоғалуы

Апатия, сіз көп жылдар бойы айналысатын әрекеттерге қызығушылықтың төмендеуі (спорт, коллекция, моншақ тігу), қарым-қатынастан аулақ болуға тырысу - тіпті жақын достарыңызбен де - сусымалы деменцияның тағы бір белгісі.

8. Мақсатсыздық

Ер адам сөмкені алып, дүкенге баратын сияқты, бірақ сатып алмастан қайтады. Ол ешқандай мақсатсыз үйді немесе кеңсені алға-артқа кезіп жүреді. Жауаптарын алғанымен, сол сұрақтарды қайта-қайта қояды. Мұндай мінез-құлық қиындықтары жоспарлау және назар аудару қабілетінің жоғалуын көрсетеді. Бұл да жаман белгі.

9. Әңгіменің немесе көп сөздің логикасын ұстану қабілетінің жоғалуы

Мидың бұзылуы адамның назарын әңгіме тақырыбына аударуға кедергі келтіреді. Ол үнемі бөгде нәрселерден адасып қалады. Мысалы, алманың пайдасы туралы әңгімеде сіз кенеттен негізгі сюжетке іс жүзінде қатысы жоқ естеліктерге тап болуыңыз мүмкін: «Ой, мен үлкен әжеммен ауылда қандай дәмді алма жедім! Оның үлкен бақшасы болды. Ал атасы оған үй салып берді, бәрінің де осындай күйеулері болар еді!».

Ойды нақты және нақты тұжырымдау қабілетінің жоғалуына байланысты адам ұзақ ойға берілуге мәжбүр болады. Сөйтіп жүріп, шын мәнінде не айтқысы келгенін жиі ұмытады.

10. Заттарды үнемі ауыстыруға, жасыруға, жинақтауға бейімділік

Көзілдірікті «адасқан» болмас үшін тығып қойыңыз, содан кейін жарты күн бойы оларды үй айналасында қиналып іздеңіз. Ескі жабдықты немесе сынған жиһазды тастаудан бас тарту - «егер ол пайдалы болса». Прогрессивті деменциямен мұндай оқиғалар айқынырақ және тұрақты болады.

Деменцияның ерте белгілерін байқасаңыз не істеу керек

Мінсіз нұсқа - сізді алаңдататын барлық белгілерді есте сақтау (тіпті жазып алу) және терапевт немесе невропатологпен байланысу. Дәрігер сізді тыңдайды, сіздің өмір салтыңыз туралы сұрайды, жеке картаңызды қарайды және мүмкін кейбір сынақтарды ұсынады. Мысалы, зәр мен қан анализін тапсыру үшін: қант деңгейіне, қалқанша безінің гормондарына. Сізге мидың ЭКГ немесе МРТ жасау қажет болуы мүмкін.

Мидың күйіне әртүрлі факторлар әсер етеді: эндокриндік бұзылулар, метаболикалық бұзылулар, анемия, витаминдердің жетіспеушілігі, қан айналымының бұзылуы, дәрі-дәрмектерді қабылдаудың жанама әсерлері. Деменцияның болашағы туралы айтпас бұрын, дәрігер бұл жағдайларды жоққа шығаруы керек.

Егер соған қарамастан сіздің күдіктеріңіз расталса, маман сізге не істеу керектігін айтады. Қажет болса, ми жасушаларын қолдайтын және оларды зақымданудан қорғайтын препараттарды тағайындаңыз.

Сонымен қатар, сіз өмір салтыңызды түзетуіңіз керек. Айтпақшы, дәл осы Деменция әрекеттері деменцияның алдын алуда тиімді.

1. Көбірек жылжытыңыз

Физикалық белсенділік миды жақсы қанмен қамтамасыз етеді және оны емдеуге көмектеседі. Көбірек жаяу жүріңіз, велосипедпен жүріңіз және аптасына кемінде 150 минутыңызды жаттығуға арнауға тырысыңыз.

2. Қарым-қатынас

Тіпті қалаусыздық арқылы. Миға ауа сияқты әлеуметтік белсенділік қажет. Бұл оның жас және ұзақ уақыт сау болуына көмектеседі.

3. Миыңызды жаттықтырыңыз

Оқыңыз, жұмбақтар мен кроссвордтарды шешіңіз, қытай тілін үйреніңіз, жаңалықтарды бақылаңыз, күн сайын жаңа нәрсені үйренуге тырысыңыз.

4. Темекі шегуді тастаңыз

Темекі шегу деменция қаупінің жоғарылауымен байланысты: никотиннің деменция мен цереброваскулярлық аурулардың қаупін арттыратыны туралы потенциалды әсер модификаторларын зерттеумен перспективалық когорттық зерттеулердің мета-талдауының дәлелі бар. Бұл әсіресе 45 жастан кейін темекі шегуді жалғастыратындарға қатысты.

5. Ұйқыңыз жеткілікті

Күніне кем дегенде 7-8 сағат сапалы ұйықтаңыз. Ұйқысыздық, қорылдау немесе апноэға күдіктенсеңіз, міндетті түрде терапевттен кеңес пен көмек сұраңыз.

6. Диетаны бақылаңыз

Көкөністерге, жемістерге, балыққа, жаңғақтарға және зәйтүн майына бай диета мидың денсаулығы үшін жақсы. Жерорта теңізі диетасы өте қолайлы.

7. Витамин тапшылығынан аулақ болыңыз

Кейбір зерттеулер D дәрумені мен деменция қаупін көрсетеді: Роттердам зерттеуі қандағы D витаминінің деңгейі төмен адамдар Альцгеймер ауруы мен деменцияның басқа түрлерін дамыту ықтималдығы жоғары. Сондай-ақ, Mayo Clinic американдық зерттеу ұйымының сарапшылары В және С дәрумендерін тұтыну деңгейін мұқият бақылауды ұсынады.