Фитнес-трекерлер болашақта қандай болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Халықтың денсаулыққа деген қызығушылығы тұрақты түрде артып келеді. Сонымен қатар, смарт фитнес электроникасы өзінің алғашқы бумын бастан кешіруде: сағаттар, білезіктер, аксессуарлар. Бірақ дәлірек, ақпараттандыратын және қатесіз гаджеттердің екінші толқыны пайда болған кезде болады.

Азық-түлік күнделігі - артық салмақпен күресудің сенімді көмекшісі. Рас, мұны барынша объективтілікпен жүргізу керек және бұл біздің көпшілігіміздің қолымыздан келмейді. Зерттеулер көрсеткендей, салмағын жоғалтқандар өздеріне артық физикалық белсенділікті жатқызуға тырысады және тұтынылатын калория мөлшерінде аздап өтірік айтады. Теориялық тұрғыдан алғанда, біздің әрбір қадамымызды жасырын түрде жазып алатын бейтарап электроника арқылы жағдайды сақтауға болады. Жалғыз нәрсе - өлшемдердің дәлдігіне көз жеткізу. Және бұл жерде мәселе бар.

2013 жылы бір топ американдық ғалымдарды сұрақ таң қалдырды: фитнес құрылғылары дененің энергия шығынын қаншалықты дәл анықтайды? Мұны істеу үшін он ер адам мен тоғыз әйел төрт сағаттық жаттығу сеансын орындады, оның барысында олар бес белсенділікті бақылау құралын киді. Гаджеттерден алынған мәліметтер жанама калориметрия әдісімен анықталған сандармен салыстырылды.

Жанама калориметриямен энергия шығыны оқшаулағыш газ алмасу негізінде есептеледі: белгілі бір уақыт ішінде организм тұтынатын оттегінің мөлшері анықталады және осы уақыт ішінде бөлінген көмірқышқыл газының мөлшері анықталады. Энергияның бөлінуі заттардың соңғы өнімге – көмірқышқыл газына, суға және аммиакқа тотығуы нәтижесінде болатындықтан, тұтынылатын оттегінің мөлшері, бөлінген энергия мен көмірқышқыл газы арасында белгілі бір байланыс бар. Тыныс алу коэффициентінің мәнін біле отырып, сіз калорияларда бөлінген энергияның мөлшерін анықтау үшін арнайы кестелерді пайдалана аласыз.

Lektsiopedia.org

Әрине, олар барлық спорт сүйер қауымның көңілін қалдырды. Киілетін құрылғының орташа квадрат қатесі 14%-дан 28%-ға дейін ауытқиды. Сонымен қатар, Fibit гаджеті өзін ең нашар көрсетті.

2014 жылы Айова штатының университетінде өткен ұқсас зерттеу жігерлендіретін қорытындыға келді. Сынақтан өткен сегіз құрылғы 10-13% қателігін көрсетті.

Әрине, содан бері көпірдің астынан көп су ағып кетті, сенсорлардың сезімталдығы артып, алгоритмдер ақылдырақ болды деп айтуға болады. Бірақ біреу тексерді ме? Кем дегенде бюджет сегментінде, Xiaomi Mi Band 1S-ге қарағанда, толық хаос билейді. Өте танымал білезікке орнатылған акселерометр жүгіруді жаяу жүрумен оңай шатастырады, ол туралы мен айтқанмын. Осы мүмкіндікті пайдаланып, мен қытай өнерін тағы бір рет теуіп жіберемін.

Жақында мен бір уақытта екі Xiaomi Mi Band 1S құрылғысында жүрек соғу жиілігінің сенсорын тексеруге мүмкіндік алдым. Он өлшемнің біреуінде ғана екі білезік бірдей мәндерді көрсетті. Негізінде, айырмашылық 10-15 толғақ, кейде 30-ға дейін жететін. Қарау қорқынышты болды. Экспериментті бақылаған бүкіл адал компания өз қорытындыларында аяусыз болды:

Xiaomi Mi Band 1S домофондағы шайба сияқты пайдалы.

Бір жерде қате пайда болды деп шын жүректен үміттенемін, мысалы, сенсорлардың бірі жаңа ғана қажетсіз болып қалды.

Шындығында, білезіктің екі ұрпағын пайдаланудағы менің жеке тәжірибем осыған ұқсас көптеген көңілсіздіктерді тудырды. Мен Xiaomi Mi Band 2 шынымен керемет құрылғы болғанын қалаймын, бірақ мен оны сатып алмаймын - ғажайыпқа үміттенуді тоқтатыңыз. «Қытай Apple» соншалықты сатқысы келеді, бірақ қандай да бір себептермен өз өнімдерін жоғары сапалы бағдарламалық қамтамасыз етуді қамтамасыз етуді қаламайды.

Тақырыпқа қайта оралайық. Мен 200-500 долларға қымбатырақ және жетілдірілген трекерлер қадамдарды, кардиологиялық аймақтарды және көтерілуді анықтауда өте елеусіз қателіктерге ие деп болжауға батылым бар. Ал тарту, отжимания және басқа да күш жаттығулары туралы не деуге болады? Оларды есепке алу әлдеқайда қиын. Шамасы, бізге шынымен смарт гаджеттер туралы түсінігімізді өзгертетін тағы бір технологиялық серпіліс қажет. Және бірдеңе қайнап жатқан сияқты.

Тер сенсорлары

Жаттығу қиын, тер төкпейді. Ендеше, адамның энергия тұтынуын қадағалау үшін терді – органикалық заттар мен тұздардың судағы ерітіндісін неге пайдаланбасқа? Мысалы, тердегі сүт қышқылының мөлшері жаттығу деңгейіне тікелей байланысты. Сонымен қатар, электролиттердің концентрациясы бойынша дененің ылғалдануы туралы айтуға болады.

Мамыр айының соңында Сан-Диегодағы Калифорния университетінің инженерлері денеден келетін биохимиялық және электрофизиологиялық сигналдарды бір уақытта тіркейтін мүлдем жаңа құрылғының сәтті сыналғаны туралы хабарлады. Chem-Phys Patch үздіксіз лактат мөлшерін анықтайды және нақты уақытта электрокардиограмманы жазады. Көрсеткіштердің дәлдігі, әзірлеушілердің пікірінше, қазірдің өзінде белгіленген коммерциялық өнімдерге сәйкес келеді.

Бұған дейін, 2016 жылдың қаңтарында Берклидегі Калифорния университетінің командасы бірдей қызықты прототипін ұсынған болатын. Ғалымдар терінің температурасын, сондай-ақ тердегі метаболиттерді, натрий мен калийді өлшейтін сенсорлардың икемді жүйесін жасады. Гаджет деректерді түсіндіреді және оны смартфон экранында кідіріссіз көрсетеді.

Тер сенсорлары дененің денсаулығын бақылау үшін шексіз дерлік мүмкіндіктер ашады. Алдағы жылдарда спортшылар құрысулардың, шамадан тыс жұмыстың немесе сусызданудың, науқастардың - инфаркттың, ал біздің кез келгеніміз - стресстің алдын алады. Соңғысы әсіресе қызықты. Ғалымдар белгілі бір тер биомаркерлерін кез келген сәтте адамның психикалық жағдайын бағалау үшін қолдануға болатынын айтады.

Әдемі естіледі. Дегенмен, олардың Polar V800 телефондарын ата-аналарға немесе балаларға киюге беруге әлі ерте: инженерлер өз болжамдарында өте мұқият. Олар жай ғана күте тұрыңыз дейді. Мен тез алғым келеді. Ал сізге?