2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Күн сайын біздің басымызға түсетін үлкен көлемдегі ақпараттық қоқыс бізді толтырады және шындықты қалыпты қабылдаудан айырады. Сіз қалай ашуланып, тітіркеніп, бос және конструктивтік емес нәрселерге уақытыңызды жоғалтатыныңызды өзіңіз байқамайсыз. Бұл сіздің ақпараттық кеңістігіңізде жағдайды ретке келтірудің уақыты келді дегенді білдіреді.
Әлеуметтік желі
Біз достарды тазалаудан бастаймыз. Өз басым әлеуметтік желілерден бас тартпаймын: оларда мен үшін қызықты әрі пайдалы құралдар мен коммуникация мүмкіндіктері жеткілікті. Бірақ бәрін ретке келтіру керек. Біз «шулы» достарды алып тастаймыз: олар көптеген конструктивті емес негативтерді тастайды, «өмір сүруді үйренеді» немесе топтарға, қауымдастықтарға, онлайн ойындарға шақырулармен ренжітеді. Сондай-ақ біз бір жылдан астам уақыт бойы араласпаған және еш себепсіз әлі де әлеуметтік желіде «сізбен бірге» болатын кездейсоқ таныстар мен жазылушыларды алып тастаймыз.
Бұл адамдарды жаныңда ұстаудың қажеті жоқ. Олардың дүниетанымы сіздікі емес. Олардың пікірі маңызды емес. Оларға алаңдап өткізген уақытыңыз құнды.
Блогтар
Саяси, жанжалды және қарқынды әлеуметтік блогтарды бәрі оқитын кез болды: бұл «трендте». Өзіңнен басқаның бәріне су құйып, баға беретін адамдар әлі де керек пе? Мұны не үшін оқып жатырсың?
Сізді шынымен қызықтыратын блогтарды ғана қалдырыңыз.
Сіздің кәсіби салаңыздан тыс нәрсеге қызығушылық таныту сіздің өсуіңізге өте қолайлы. Бірақ көп «қоқыс» немесе «сәнді» жазылымдарды жинамаңыз.
Теледидар
Қандай телеарналарды көріп, не үшін бұлай істеп жатқаныңызды білмеймін. Мен National Geographic, Viasat Nature, Viasat History, NatGeo Wild, DeutscheWelle және A-One (мен рок музыканы жақсы көремін, не істей аламын:)) қалдым. Менің кеңесім: Теледидарды бейне подкасттармен, TED баяндамаларымен, iTunes U аудио лекцияларымен, Coursera курстарымен немесе қызықты подкасттармен ауыстырыңыз.
ТМД елдеріндегі жерүсті теледидары әлдеқашан таусылды, кабельдік және спутниктік байланыс бағдарламалық өнімдердің сапасы бойынша да, сол эмоционалды және интеллектуалды хабарда да (дәлірек айтсақ, оның жоқтығында) жақсылық пен жамандықтың бір белгісіне жақындады. олардың эфирінде. Теледидарыңыз болса, лақтырмаңыз: жақсы фильмдер мен конференциялық хабарлар үлкен экранда планшетке қарағанда әлдеқайда жақсы көрінеді.
Радио
FM радиосы әлі де бар ма?:) Онлайн радиостанциялардан жақсы жұмыс істейтін музыканы қалдырыңыз, демалыңыз, менің ойымша. Жаңалықтар - міндетті емес. Тіпті Интернеттегі отандық радиостанциялардан аулақ болыңыз: олардағы жарнама және қандай да бір себептермен диджейлер деп аталатын тар ойлы адамдардың әңгімелері көңілін қалдырады және алаңдатады.
Басқа әр түрлі
Ереже қарапайым: қызықсыз кітаптар, оғаш телешоулар, түсініксіз фильмдер, абдырап қалған, менмен және мылқау адамдар - сіздікі емес, басқа шындыққа. Өкінбеңіз және өкінбеңіз: кездейсоқ, «сіздің» емес БАҚ, адамдар, оқиғалар, кітаптар, веб-сайттар түріндегі ақпараттық және эмоционалдық жүктеме сізді түбіне апарады - неге? Сіз оларға ештеңе қарыз емессіз.
Ақпарат кеңістігіңізді таза және сындарлы ұстаңыз. Бұл өзіңіз үшін және сізбен араласатын және жұмыс істейтіндер үшін жақсы. Менің кішкентай кеңестерім сізге пайдалы болады деп үміттенемін.
Ұсынылған:
Ойларыңыз бен сезімдеріңізді қалай ретке келтіруге болады: тез тыныштандырудың 6 әдісі
Қиын емтихан, маңызды кездесу немесе алда тұрған мерзімде қалай тыныштандыруға болады? Ойларыңызды ретке келтіруге көмектесетін әдістер туралы біліңіз
Істі қалай ретке келтіруге және барлығынан хабардар болуға болады: GTD жүйесіне толық нұсқаулық
Егжей-тегжейлі нұсқаулар GTD техникасының мәні неде екенін және оны өмірде бәріне үлгеру үшін қалай пайдалану керектігін анықтауға көмектеседі
Қалай табысты кейінге қалдыруға, өмірді ретке келтіруге және пайда алуға болады
Әр адамның өмірінде бір рет болса да маңызды жұмысты жасамауға миллиондаған себебі бар. Біз сізге пайдамен қалай кейінге қалдыруды және одан пайда табуды айтамыз
Егер қайтадан киетін ештеңе болмаса, гардеробты қалай ретке келтіруге болады
Шкаф толып тұрса да, киетін ештеңе жоқ па? Лайф-хакер қажетсіз нәрселерден қалай арылуға болатындығын, импульсивті шығындардан аулақ болуды және практикалық гардеробты қалай жинау керектігін түсінді
Триггерлер арқылы үйіңізді қалай оңай ретке келтіруге болады
Күнделікті әрекеттерді жаңа жақсы әдеттер үшін триггерлер ретінде пайдаланыңыз: уақыт өте аз болса да, тәртіпті қалай сақтау керектігін түсіндіңіз