Traed: қарым-қатынас проблемалары және оларды болдырмау жолдары

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Өзіңізді тексеріңіз.

Twitter-де жаңа пайдалы ағын пайда болды. Онда әлеуметтік психолог қарым-қатынастардағы проблемалардың көпшілігі әдетте қандай себептерге байланысты төмендейтінін және серіктестер үшін барабар және қолайлы қарым-қатынастарды құруға қандай әрекеттер көмектесетінін айтты.

Негізгі қарым-қатынас проблемалары

ABEW. Сіз өзіңізді кінәлі сезіне отырып, алғаныңыздан көбірек бергіңіз келеді ме? Бұл ең жұмсақ белгілер, содан кейін ол серіктес физикалық зорлық-зомбылыққа жол бере бастағанға дейін өсуде. Иә, олардан психологиялық тұрғыдан шығу оңай емес.

мұндай қатынас әдетте үлгі бойынша жүреді

1.махаббат кезеңі, шо сезімі бәрі тамаша

2.кернеудің жоғарылауы

3. шарықтау шегі (ашулар, жанжалдар, төбелестер)

4. «қоштасу»

5.1 тармақты (және төңірегінде) қараңыз

Көбісі өмір бойы осылай өмір сүреді, ал ең мылқаулар кейбіреулері әлі де саналы түрде жасайды

ҚЫЗҒАНЫШ. Бақыланбайтын. Әдетте, бұл бірнеше себептерге байланысты болады:

-өзін-өзі төмендете бағалауы

- жоғалтудан қорқу

- серіктеске сенімсіздік

Бұл көреалмаушылықты ақтауға болмайды деген сөз емес, ең бастысы қызғаншақ Шоб сөйлесуге, тыңдауға дайын болды.

ЭМОЦИОНАЛДЫҚ ТӘУЕЛДІЛІК. Адамда «Мен» сөзі бар сөз «БІЗ» деген сөзбен ауыстырылады. Адам өмірінің мәні серіктесінің айналасында айнала бастағанда.

ӨЗГЕРІСТЕР. Олардың пайда болуының көптеген себептері бар, бірақ соған қарамастан, егер бұл факт ретінде болған болса, онда мұндай нәрсені кешіру немесе кешірмеу әр адамның ісі, БІРАҚ ұсыныс ретінде - қарым-қатынастың басында бірден шо деп айту керек. өйткені екеуі де сатқындық және бір-бірінің арасында түсіністік табу болып саналады.

МАХАББАТ ЖӘНЕ ЖЫНЫСТЫҚ ШАНТАЖ РЕТІНДЕ. Қарым-қатынастар нарықтық қатынастарға айналады, бұл ең танымал манипуляциялардың бірі. Осыған көңіліңіз толмаса ғана алданып қалмаңыз.

ҚАРЫМ-ҚАТЫНАСТЫ ТҮЗЕТУДІҢ ӘДІСІ РЕТІНДЕ БАЛА ТУҒА ҚАЛАУ. Мәселелердің ең қысқа шешімі 10 жағдайдың шамамен 0-інде жұмыс істейді. Сірә, ол қоштасуға дейін бар проблемаларды қиындатады және нәресте рахмет айтуы екіталай.

Салауатты қарым-қатынасты қалай құруға болады

Біріншіден, ЖҰПТА СӨЙЛЕУ ҚАБІЛЕТІ, сөзбе-сөз ауыз арқылы, сізді көптеген мәселелерден құтқарып, бір-біріңізді жақсырақ түсінуге көмектесетінін айтайын. Өз тәжірибеңіз бен сезімдеріңізді серіктесіңізбен өзара бөлісуге тұрарлық. Бұл салауатты қарым-қатынастың маңызды аспектілерінің бірі.

Сөйлегенде адамдар арасындағы сенім артады. Егер сіз бұл дағдыны меңгерсеңіз, сіз өзіңізді кейінірек жинақтап, қарым-қатынасыңызға әсер етуі мүмкін моральдық қоршаудан алдын ала құтқарасыз. Мәселелердің үлкен саны жіберіп алудан басталады.

ЭМОЦИАНЫ БЕРУ БІЛІМІ де соншалықты маңызды, егер оның мінез-құлқына көңіліңіз толмаса, адамға айып тағудың қажеті жоқ.

мысал: «сен өте нашарсың» ауыстырыңыз «сен осылай істеп жатқандықтан мен өзімді жаман сезінемін».

Эмоционалды тәуелділік туралы:

Егер сіз мұны байқасаңыз, онда сіз серіктесіңізден бөлек бірдеңе жасауға тырысуыңыз керек. Өздігінен сенімділікке тәрбиелеу. Өзіңді жоғалтпа.

ӨЗАРА ҚҰРМЕТ. Сіздің серіктесіңіздің жеке кеңістігі болуы мүмкін, ол Шобтың бұзылғанын қаламайды және бұл қалыпты жағдай. Мысалы, адам талап бойынша жеке хат-хабарды көрсетуге міндетті емес. Әріптесіңіздің шекарасын құрметтеуге тұрарлық. Оның мүдделері мен мақсаттарын назардан тыс қалдырмаңыз

ҚОЛДАУ. Әр адамның өз армандары, ұмтылыстары, қорқыныштары болуы мүмкін. Көптеген адамдар үшін (сіз ойлағаннан әлдеқайда көп, тіпті егер бұл «күшті және өзін-өзі қамтамасыз ететін» адам болса да) адамға кем дегенде моральдық қолдау көрсету өте маңызды, бұл жақын адамнан маңыздырақ..

ЕКІНШІ МҮМКІНДІК. Зиянды қарым-қатынаста «екінші» мүмкіндіктермен шатастырмау керек. Егер адамдар қайтадан жақындаса, онда бұл бұрынғы қарым-қатынастардың қайта оралуы емес, дәл сол адамдар болатын, бірақ ажырасудан өткен және олардың тәжірибесінен сабақ алған жаңа тәжірибе екенін түсіну керек.