Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Егер сіз шынымен не қалайтынымызды ойламасаңыз және өзіңізден сұрамасаңыз, сіз бүкіл өміріңізді басқалар бізге таңған адасуға жұмсай аласыз. Көпшілігіміз шаршадық, сондықтан ештеңені қаламаймыз. Өз қалауларыңызбен күресе отырып, сіз көптеген қателерден аулақ бола аласыз.
Неліктен маңызды
Біздің қалауымыз өміріміздің пейзажын кесіп өтетін өзен арнасына ұқсайды. Су (біздің мінез-құлық) автоматты түрде осы арна бойымен қазылған бағытқа қарай бағытталады.
Егер сіз пассивті өмір сүрсеңіз, бұл арна табиғат пен қоғам айтқан мағынасыз әрекеттерге толы. Миллиондаған жарнамалық ұсыныстар біздің күмәніміз бен сенімсіздік сезімдерімізбен ойнап, біздің назарымыз үшін бәсекеге түскенде, бұл тасқынмен күресу үшін ерік-жігер жеткіліксіз. Біз физиологиялық қажеттіліктерімізді (тамақ, жыныстық қатынас) қанағаттандыратын нәрсеге немесе адамның мәңгілік ұмтылыстарына (байлық, атақ, билік) жүгінеміз.
Бақытымызға орай, бұл арнаның бағытын (біздің қалауымызды) әдейі өзгертуге болады. Мұны істеу оңай емес, бірақ бұл әбден мүмкін.
Нені қалайтыныңызды қалай анықтауға және оны қалай бастауға болады
Бұған келесі екі әдіс көмектеседі.
- Тәжірибе жасап, барлығына өз тәжірибеңізден көз жеткізуге тырысыңыз.
- Сіз қалаған нәрсені қалайтын адамдармен уақыт өткізіңіз.
1. Жеке тәжірибе
Әрқашан өзіңіз қалаған нәрсені түсінудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - тікелей тәжірибеңізге назар аудару. Эксперимент жасаңыз, сонда сіз шынымен не қалайтыныңызды анықтау оңайырақ болады.
Заттарды сол күйінде қараңыз
Өміріңізді осы немесе басқа нәрселер мен әрекеттердің не екенін болжаумен өткізудің орнына, өз пікіріңізді қалыптастырыңыз.
Жаңа мансап немесе жаңа әдеттер туралы не айтып жатқанымыз маңызды емес, біз әрқашан өз тәжірибемізден оның қандай болатынын тексере аламыз.
Мысалы, кино көргеннен кейін актер болғың келді. Сіз актерлік шеберлік сабақтарын алып, тыңдауларға бармайынша, бұл мансап сізге шынымен сәйкес келетінін білмейсіз. Мамандықтың барлық қиындықтарын бастан өткергеннен кейін - көріністерді жаттау, жаттығулар, жиі бас тарту және эмоционалдық стресс - сіз шешім қабылдай аласыз.
Тек осылай ғана сіздің қалауларыңызды сыртқы көздер емес, өз тәжірибеңіз анықтайды.
Ішкі бағалау жүйесі
Біз өзімізді басқалар біздің құндылығымыз туралы идеямызға әсер ете алмайтындай етіп бағалауды үйренуіміз керек.
Мысалы, жақын жерде марафоншы мен спринтер жүгіріп келе жатқанын елестетіп көріңіз. Егер олар қателесіп бір жарыста деп шешсе, әрқайсысы жылдамдығын өзгертуге тырысады және соңында екеуі де бәсекелестігін жоғалтады.
Бұл өзімізді басқалармен салыстырған кезде болады. Кейбіреулер өмірде бізден әлдеқайда көп жетістіктерге жеткенін көреміз. Бірақ, сонымен бірге, олар бұған 10 жыл жұмсады деп ойламаймыз, бұл нәтижеге жету үшін қаншама құрбандықтарға барғаны есімізде жоқ.
Ішкі рейтинг жүйесі бізге жарнама мен теледидар жүктеген емес, ең алдымен өз тәжірибемізді құрметтеуге және өз ұмтылыстарымызды бағалауға көмектеседі.
Ақыр соңында, біз өзімізді тек олардың әкелетін нәтижелерімен емес, өз әрекеттерімізбен бағалауымыз керек.
Пайдалы кеңестер
- Медитация. Осының арқасында сіз өзіңіздің ойларыңыз бен сезімдеріңіз арасында қашықтықты жасайсыз және бұл сізді асығыс әрекеттерден құтқарады.
- Сізді құдай немесе сіз құрметтейтін адам (арғы атаңыз, нұсқаушы немесе тарихи тұлға) бақылап тұр деп елестетіңіз. Бұл сіз істеп жатқан нәрсеге назар аударуға көмектеседі.
- Өз ойларыңызды жазыңыздар. Бұл сізге өз тілектеріңізді жақсырақ түсінуге және білдіруге мүмкіндік береді. Күніне 20 минут жазып көріңіз, сонда сіз оң әсерлерді көресіз.
2. Сіз қалаған нәрсені қалайтын адамдармен уақыт өткізіңіз
Әрине, әкең қасапшы болған кезде емес, будда монастырында тұрғанда вегетариандық болу оңайырақ.
Сондықтан, сіз өзіңіз қалаған нәрсені түсінген кезде, өзіңізді сол немесе ұқсас нәрсені қалайтын адамдармен қоршауға тырысыңыз. Бұл «миметикалық тілек» ұғымымен байланысты. Қысқасы, біз басқалардың қалағанын қалаймыз.
Тілегі бір адамдармен қарым-қатынас жасау өзімізге деген сенімнен және ішкі бағалау жүйесінен бас тартты дегенді білдірмейді. Біз жай ғана өз тілектеріміз орындалатын және басқалардың бізді қолдауына мүмкіндік беретін ортаға орналастырамыз.
Пайдалы кеңестер
- Ең көп уақыт өткізгіңіз келетін бес адамның және ең аз сөйлескіңіз келетін бес адамның атын жазыңыз. Егер сіз бірінші бестікті көргіңіз келетін себептер сіздің қалауыңызға пайдалы болуы мүмкін болса, олармен көбірек уақыт өткізуге тырысыңыз (басқалармен азырақ уақыт).
- Жақсы кітаптарды оқыңыз (ең танымал емес, бірақ сіздің қалауыңызға тікелей байланысты). Өмірбаяндарға ерекше назар аударыңыз, бұл сізге тарихи тұлғалардан көрінбейтін кеңесшілер кабинетін жасауға көмектеседі.
- Әртүрлі адамдармен қарым-қатынаста болған кезде сіздің қалауларыңыздың қалай өзгеретініне назар аударыңыз.
қорытындылар
Сіз өзіңізді өмір бойы табысты деп санай аласыз және тек өлім алдында ғана уақыттың ұсақ-түйекке кеткенін түсінесіз.
Егер сіз өз қалауыңызды түсінуді үйренсеңіз, қоғам таңып жатқан стереотиптерді емес, өз тәжірибеңізді тыңдап, өзіңізді дұрыс адамдармен қоршасаңыз, өміріңіздің қалай өзгеретінін байқайсыз.
Ұсынылған:
Дүкен жарнамасының шынымен тиімді екенін қалай түсінуге болады
Лайфхаккер шынымен тиімді жарнаманың алдамшы еліктіргіш ұсыныстан қалай ерекшеленетінін сөзсіз түсінуді қалай бастау керектігін айтады
ШОЛУ: «Не туралы армандау керек. Сіз шынымен не қалайтыныңызды қалай түсінуге болады және оған қалай жетуге болады », Барбара Шер
Барбара Шердің «What to Dream about» кітабына шолуды назарларыңызға ұсынамыз. Бұл бестселлер сізге өмірдегі мақсаттарыңызды қалай табуға болатынын және оларға жетудің қысқа жолдарын көрсетеді
Құлағыңызда тығын бар екенін қалай түсінуге болады және одан қалай құтылуға болады
Құлақ ауруы мен есту қабілетінің жоғалуы ондаған себептерге байланысты болуы мүмкін. Олардың ең танымалы - құлаққап. Лайф-хакер қай кезде тануға бару керектігін түсінеді
Шарап, зиян тигізбе: шарапта бірдеңе дұрыс емес екенін қалай түсінуге болады және оны қалай түзетуге болады
Таңқурай бақшасының иісін күтесіз бе, бірақ дымқыл жертөленің иісін аласыз ба? Әттең, шарап «ауру» екен. Біз сізге кейбір кемшіліктерді қалай түзетуге болатынын және сапалы сусын таңдау үшін нені білу керектігін айтамыз. Шарап өнер сияқты.
Фриланс немесе компанияда жұмыс: шынымен не істегіңіз келетінін қалай түсінуге болады?
Біз өте қызықты уақытта өмір сүріп жатырмыз. Адамдар өздерінің туған жерлерін, печеньелер мен «тәттілер» бар жайлы кеңселердегі «үй» орындарын тастап, 12 сағат жұмыс жасамай-ақ табыстарын арттыруға тырысады және жалпы жұмысты мерекеге айналдырғысы келеді.