2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Шынымды айтсам, мен өте жалқау және пассивті адаммын, әсіресе спортпен айналысуға келгенде. Бірақ қалай болғанда да, мен сізге ұсынғым келген Adidas miCoach қолданбасы мені спортпен айналысуға құштар етті, әсіресе оны күнделікті таңертеңгілік жаттығуларымда, жұмыстан бірнеше аялдамадан шыққанда қолдануға мүмкіндік бар болғандықтан. жұмыс күнінің алдында тыныш жүріңіз. …
Қолданбаны пайдалануды бастау үшін сізге тегін тіркелу керек, бұл сізге бір-екі минутты алады.
Қолданба жеке меншік болып табылады, сондықтан оны меншікті гаджеттермен бірге пайдалануға арналған.
Жаттығуларыңызды өлшеуге және бақылауға көмектесу үшін жүрек соғу жиілігі мониторын немесе қадам сенсорын қосуға болады. Олар қосымшаның өзінде ғана емес (бұл сөзсіз), сонымен қатар сіздің жеке кабинетіңізге жүктеледі. Сайттағы жеке кабинет - бұл бөлек қарауға арналған тақырып, сондықтан біз қазір бұл туралы айтпаймыз.
Егер сізде MPP немесе қадам сенсорын сатып алуға әлі үлгермеген болсаңыз, онда интернет-дүкенге сілтеме де бар. Айтуларынша, барлық жағдай жасалған.
Сізде бұл бар ма? Бұл маңызды емес, өйткені қолданбаны қосымша құрылғыларсыз пайдалануға болады - сіз және сіздің телефоныңыз жеткілікті! Әдепкі бойынша спортпен айналысуға деген ұмтылыс білдіреді.
Ыңғайлылық туралы айтқанда, Fan Zone бөлімін де атап өткен жөн. Мұнда сіз жаттығуларға арналған кеңестерді (өте қызықты және пайдалы блог) және жаттығуға сәйкес музыканы таба аласыз. Менің ойымша, жүгіру немесе жүру музыкамен қызықтырақ екеніне ешкім дауламайды.
Adidas YouTube арнасы мен дүкен іздеуінсіз.
Дүкендерді іздеу, айтпақшы, маған қаладағы брендтік дүкендердің толық тізімін берді, оларға дейінгі қашықтықты көрсетті. Сондықтан сіз сатып алу мен жаттығуды біріктіре аласыз.
Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз! Жаттығудың қажетті бөлімін таңдаңыз. Жүгіру, велосипед тебу, жаяу жүру (бұл мені ерекше қуантады), шаңғы тебу және т.б. Басқа нәрселерге келетін болсақ, жаттығуды енді бастағандар үшін не істеу керек және оны қалай жасау керектігі туралы нақты түсінік беретін жаттығулардың анимациялық суреттері бар. Виртуалды жаттықтырушы әрбір нақты жаттығуды орындау туралы толық кеңестер береді:
Жаяу жүрсеңіз де, жүгірсеңіз де немесе велосипедпен жүрсеңіз де, қолданба маршрутыңызды қадағалап, жүріп өткен қашықтықты және оған жұмсалған энергияны хабарлайды.
Дауыстық хабарландырулар әрбір жаңа километрдің басталуы туралы, сондай-ақ осы қашықтыққа жұмсалған уақыт туралы хабарлайды.
Қарапайым тілмен айтқанда, қолданбаны қосу арқылы сіз бұдан былай ештеңе туралы ойлай алмайсыз, тек жүгіріп (жүру / көлік жүргізу) және музыка тыңдау. Телефон барлық өлшемдерді қабылдайды. Оның үстіне, ол сіздің маршрутыңызды көрсетеді.
Жаттығудың соңында бағдарлама ұзақтығы, қашықтығы, орташа қарқыны және жағылған калория туралы барлық деректерді береді.
Егжей-тегжейлі ақпарат, сондай-ақ жеке кабинетіңізбен тұрақты синхрондау сізге ұнайтын спорт түрінен ең жақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін жаттығуларыңызды жоспарлауға мүмкіндік береді.
Қорытындылай келе, мен Adidas miCoach қосымшасының ыңғайлылығы мен қарапайымдылығын тағы бір рет атап өткім келеді. Ол кәсіпқой немесе бастаушы болсаңыз да, спортты мүмкіндігінше тиімді ету үшін жасалған.
Жеке өзім бастаушымын және қолданба мені күнделікті жаттығуға итермелейді. Ал мен үшін бәрі ойдағыдай болатынына сенімдімін.
Ұсынылған:
Шынымен қалайтын, бірақ спортпен айналысуға жалқаулар үшін 6 лайфхак
Біз сізге өзіңізді қалай мотивациялау керектігін және соңында спортпен айналысуды қалай бастау керектігін айтамыз. Фитнес базарлары көмекке келеді: олармен жаттығу оңайырақ және қызықты болады
Спортпен айналысуға өзіңізді қалай ынталандыруға болады?
Егер процесс шабыттандырмаса, онда сіз өзіңізді аздап манипуляциялауыңыз керек. Бұл сауалды оқырманымыз жолдаған. Сіз де өз сұрағыңызды Lifehacker-ке қойыңыз – егер қызық болса, міндетті түрде жауап береміз. Спортпен айналысуға өзіңізді қалай ынталандыруға болады?
Менструация кезінде спортпен айналысуға болады ма
Лайф-хакер етеккір кезінде спорттың қалай зиян тигізетінін және оның қаншалықты пайдалы екенін түсінеді, сонымен қатар оны қалай дұрыс жасау керектігі туралы кеңес береді
Депрессия мені таңғы адамға айналдырды және ұйқыға деген жаңа көзқарас мені суперменге айналдырды
Кәсіпкер Алисия Лю ұйқысыздыққа арналған когнитивті мінез-құлық терапиясы деген не екенін айтып, депрессиямен күресу тәжірибесімен бөлісті
Өзіңізді спортпен айналысуға қалай мәжбүрлеу керек
Блогер Максим Бодягин өзіңізді мәжбүрлеуді тоқтатып, оның орнына дұрыс спорт түрін таңдап, сізді шабыттандыратын нәрсені табуға кеңес береді