Тамақты қалай үнемдеуге және күніне 2 долларды жеуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Илон Масктың тәулігіне 2 долларға толық бір ай өмір сүру тәжірибесіне деген қызығушылықтан кейін мен де өзімді сынауды шештім. Мен бұл нәтиже бермей ме деп қатты уайымдадым, бірақ бұл сынақтан өту ол көрінгеннен әлдеқайда оңай. Нәтижесінде мен өзім үшін пайдалы сабақтар алдым: мысалы, мен ақша үнемдеудің тамаша жолдарын таптым.

Эксперименттің бастапқы шарттары төмендегідей: мен 25 жастамын, мен лайфхакерге жазамын, белсенді өмір салтын ұстанамын. Жаман әдеттер жоқ, сондықтан ақша тек тамаққа жұмсалды. Міне, үнемдеудің қыр-сырын мен білдім.

Карта немесе қолма-қол ақша?

Кейбіреулер кассада төлем жасау кезінде тек картаны пайдалануға кеңес береді. Басқалары қолма-қол ақшаның жалғыз дұрыс таңдау екенін айтады. Мен айтайын: бұл өзін-өзі бақылау туралы. Күніне тура 2 долларға (130 рубль) азық-түлік сатып алу мен үшін қиын болды. Сондықтан алдау және азырақ жұмсау ниеті пайда болмады.

Егер сізге өзіңізді ұстау қиын болса, онда қолма-қол ақшаны пайдаланған дұрыс: өзіңізбен бірге жұмсауға болатын соманы алыңыз.

Түбіртектерді сақтаңыз

Шығындарыңызды қадағалау үшін ғана емес.

Чектер маған 130 рубльден әлдеқайда аз жұмсаған күндер болғанын есте сақтауға көмектесті және толық және бақытты болды. Бұл да толқуды оятады және сізді көбірек үнемдеуге тырысады. Және тағы біраз.

Сатып алу орнын өзгерту мүмкін емес

Бұл сынақ кезінде олар супермаркеттердің пайдасына өнімдерінің көптігімен базарлардан бас тартуға мәжбүр болатыны белгілі болды. Ұялшақтығымнан ба, әлде айтылмаған жалпы қабылданған заңдардың кесірінен мен сатушылардан бір орташа қызанақ қоюды сұрай алмадым, оның құны х-дан аспауы үшін, бір қиярдың құны у-дан аспауы үшін және мүмкін болса, қырыққабаттың қызыл басы, ол да аздап тұрады.

Бір-екі осындай сапарлар - және мен сөзсіз жынды деп саналар едім. Оның үстіне базардағы сатушылар таразыға сәл артық қойғанды ұнатады, ал 330 грамнан шықпайды, тура 300 керек деп айтуға ұяламын.

Супермаркетте сіз үшін тамаша өнімді табу әлдеқайда оңай. Мұнда мен жарма немесе макарон өнімдерін қажетінше өлшей аламын. Көлемі бойынша, демек, бағасы бойынша қолайлы көкөністі табыңыз. Сатып алудың соңында қоржынның мазмұнын құндылық/тағамдық құндылығы бойынша бағалаңыз және тым қымбат өнімдерді алып тастаңыз.

Акциялар мен жеңілдіктерді қадағалаңыз. Мүмкін сіз азық-түлікті сәл арзанырақ сатып ала аласыз.

Басында мен бұл өте ұсақ-түйек деп ойладым, бірақ үнемделген ақшаның жалпы сомасы көбейе бастағандықтан, «арнайы ұсыныстарды» қадағалау ұят емес болды.

Жақын жерде бірнеше супермаркеттер болса жақсы. Бірнеше сауда сапарларынан кейін мен байқадым: дүкендердің бірінде әрқашан жаңа піскен және арзан көкөністер бар, бірақ қалғанының бәрі жоғары бағамен сатылады. Басқа дүкен азық-түлік бөліміне риза болды, бірақ оның басқа артықшылығы болмады. Мұндай мәліметтерді қарастырыңыз және уақыт болса, бірден бірнеше дүкеннен сатып алыңыз.

Пісіруді үйрен

Кейбіреулер үшін күніне екі доллардың сынағы шындыққа жанаспайды, өйткені бұл сома үшін жартылай фабрикаттарды жеу мүмкін емес, мейрамханалар мен кафелерде бар. Менің тәжірибем бойынша, бір аптадан кейін сіз бұл ақшаның бір бөлігін үнемдей аласыз, осылайша демалыс күндері достарыңызбен кофеханаға немесе кондитерлік дүкенге барып, дәмді нәрсе жей аласыз. Бірақ жалпы алғанда, сіз дайын тағамға сене алмайсыз.

Сіз пісіруді үйренуіңіз керек. Егер сіз мұны қалай істеу керектігін білсеңіз, 130 рубль шегі іс жүзінде ұят емес.

Бұл ақшаға дәмді, қоректік, тіпті әдеттен тыс нәрсені пісіруге әбден болады. Егер сіз тауықтың аяғымен немесе қырыққабаттың басымен не істеуге болатынын білмесеңіз, оны шұғыл түрде өзгерту керек немесе азық-түлікті үнемдеуге тырысудан бас тарту керек. Әйтпесе, сіз зиянды тағамға ауысасыз және бұл көп ұзамай жағымсыз салдарымен өзін сезінеді.

Үлкен сатып алуды алдын ала жоспарлаңыз

Мен үшін мұндай сатып алу кофе болды, ал ыстық болған кезде жақсы еттің үлкен бөлігі болды. Кофемен жұмыс істеу қиын болды: не мен дәм сезу қабілетіммен мәмілеге келіп, арзан сусын сатып алдым, не басқа шығындарды азайтып, жақсы кофенің қорабын сатып алдым.

Мен екінші нұсқаны таңдадым және өкінбедім. Біріншіден, кофе үшін басқа нәрселерді үнемдеу көп азап әкелмеді. Екіншіден, таңертең бір кесе ыстық сусын әдеттегіден де дәмді болды.

Бірақ егер сіз оны алдын ала жоспарласаңыз, үлкен сатып алу сіздің бюджетіңізге жақсы сәйкес келеді. Мен кофе сатып алуым керек екенін білдім. Бірақ мен қымбат ет аламын деп есептеген жоқпын.

Бірақ мен өзімді білемін: «Мен шұғыл түрде осыны жегім келеді» күйі обсессивті синдромға айналатын күндер мен түндер бар. Кейде бұл нәтиже бермейді, мен бастапқыда бұл тәуекелді бюджетке енгіздім.

Жоқ деп айтуды үйрен

Бұл дағды алдыңғы тармақтан логикалық түрде шығады. Мен өз бюджетімді құрастырған кезде және өз қалауларымды реттеп, бұл бюджетке қалай әсер ететінін көруім керек екенін түсінгенде, тек бір «тәуекелді» жоспарлау өте маңызды болды. Әйтпесе, бұл кенеттен өз импульстарына берілуге ұласатын және, ең алдымен, сынақтың сәтсіз аяқталуына әкелетін еді.

Мен оны бірден ереже ретінде қабылдауға тура келді: сырттан қысыммен күресу керек. Өйткені, әр жұма (сенбі, жексенбі) сізге кешті компанияда өткізу немесе жай серуендеу ұсынылады. Барға кіріп, бір стақан шырынға тапсырыс беру біртүрлі. Компаниядағылардың бәріне үлкен чекті көтере алмайтыныңызды түсіндіру одан да оғаш.

Ең жақсы нұсқа - «саяхаттарды» алдын ала жоспарлау, достарыңызды уақытыңызды тиімді өткізудің жолын табуға көндіруге тырысу, әйтпесе айтарлықтай шығындарды талап ететін ойын-сауықтан бас тарту.

Ерік-жігеріңізге көп сенбеңіз: оны әлі де тәрбиелеу керек. Психологтар: «Көпшілігімізге қарызға батып кету оңай, бірақ «бет-әлпетіңді сақта» және достарыңмен мейрамханада дәмді тамақ ішу, оны төлеуге мүмкіндігің жоқ екенін байсалды түрде түсіндірді. Өзіңізді азғырудан сақтағаныңыз жөн.

Сатып алмас бұрын, бұл ақшаға тағы не сатып алуға болатынын қарастырыңыз

Шоколадты немесе чипстер пакетін сатып алу бір сәтте елеусіз болып көрінуі мүмкін. Дегенмен, бір секундқа ойланып, сол ақшаға тағы не сатып алуға болатынын елестету керек. Мүмкін сіз гарнир үшін бірдеңе сатып аласыз немесе жоспарланған тағамға басқа ингредиент қосасыз. Мүмкін, сіз одан кем емес дәмді, бірақ пайдалы нәрсе ала аласыз.

Өнімдердің бағасын үнемі салыстырып, белгілі бір ақша сомасына қажеттіліктеріңізді барынша қанағаттандыра отырып, ең жақсы таңдауды жасаңыз.

Басқа тұжырымдар

Маған күніне 130 рубльге азық-түлік сатып алу қиын емес сияқты көрінді. Шынымды айтсам, мен табысқа басында ғана қуандым: бірінші дәмді және өте арзан сорпа, бірінші азиялық үлгідегі күріш вок, бірінші көкөніс бұқтырмасы алғашында үлкен жетістік сияқты көрінді. Бір аптаның ішінде бұл жерде ерлік жоқ екені белгілі болды.

Рас, бұл ақшаға дене еңбегімен айналысатын ересек адамға қалыпты, дұрыс тамақтануды ұстану қиын болатын сияқты көрінді.

Сондай-ақ ас үйде жақсы дәмдеуіштер мен тұздықтардың таңдауы қаншалықты маңызды екенін түсіндім. Таңдау неғұрлым кең болса, соғұрлым әртүрлі тағамдарды дайындауға болады, тіпті скучно тағамдардың дәмі де әртүрлі болады. Егер менде соя соусы болса, мен үлкен күрішті қуана жейтінімді және бұл мені мазаламайтынын анық білдім.

Бұл инвентаризацияға да қатысты. Егер сізде тек кәстрөл болса, бұл қиын болады. Сіздің қоймаңызда пісіру әдістері мен әдістері неғұрлым көп болса, қарапайым тағамдармен жаңа тағамды ойлап табу соншалықты қызықты және жағымды болады.

Тағы бір нәрсе: супермаркетке әрқашан сөмкені өзіңізбен бірге алып жүріңіз.:)