Мазмұны:
- 1. «Жауынгерлік аңқаулар»
- 2. Қан мен тер
- 3. Артем Тарасов ММА
- 4. Шынайы жаттығу залы
- 5. С.Бадюк
- 6. ММА бойынша ҮЗдік
- 7. Жебелер көше шайқасы / Стрелка
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Егер сіз өзін-өзі қорғау дағдыларын үйренгіңіз келсе немесе жекпе-жек спортының қызықтарын ұнатқыңыз келсе, YouTube арналарының осы таңдауын қараңыз. Олардағы бейнелер сізді екінші Брюс Лиге айналдырмайды, бірақ сізді өзіңізге қамқорлық жасауға, құнды кеңестер беруге немесе жай ғана керемет шоуды тамашалауға итермелейді.
1. «Жауынгерлік аңқаулар»
Жекпе-жек өнері және олармен байланысты барлық нәрсе туралы ең жақсы орыс тілді арналардың бірі. Бірақ, сондықтан оның ақпараттылығы кем емес. Мұнда сіз сарапшылардың сабақтарын, әртүрлі жауынгерлік жүйелерге шолуларды, реалити-шоуларды және қызығушылық танытқан кез келген адамға пайдалы кеңестерді көре аласыз.
Арнаны көру →
2. Қан мен тер
Blood & Sweat аралас жекпе-жек ресурсының ресми арнасы. Бейне роликтер арасында спортшылармен сұхбаттар, әртүрлі мектептердің жаттықтырушылары мен жауынгерлерінің шеберлік сабақтары, есеп берулер, жаттығулар мысалдары және басқа да танымдық бейнероликтерді таба аласыз.
Арнаны көру →
3. Артем Тарасов ММА
Жекпе-жек турнирлерін ұйымдастырушы Артём Тарасовтың арнасы. Бұған жүргізушінің өзінен және басқа жауынгерлерден сабақтар, әуесқойлық спарринг сессияларының жазбалары және жекпе-жек және өзін-өзі қорғау тақырыптарындағы барлық бейнелер кіреді. Бейненің көп бөлігі қызықты, бірақ үйренетін нәрсе де көп.
Арнаны көру →
4. Шынайы жаттығу залы
True Gym жаттығу және қоян-қолтық ұрыс сабақтарын және кәсіби жауынгерлерден, жаттықтырушылардан және тіпті арнайы жасақ нұсқаушысынан кеңестер, сондай-ақ спорттық іс-шаралардың артындағы әзіл-оспақ бейнелерін ұсынады.
Арнаны көру →
5. С. Бадюк
Сергей Бадюктің ресми арнасы, оған әйгілі спортшы мен актер өзінің қатысуымен жеке бейне күнделіктерін және басқа бағдарламаларды жүктейді. Барлық бейнероликтер күш жаттығуларына, салауатты өмір салты мен жекпе-жек өнеріне арналған. Өз елінде түсірілген муай-тай туралы деректі фильмдер сериясын бөлек атап өткен жөн.
Арнаны көру →
6. ММА бойынша ҮЗдік
Аралас жекпе-жек индустриясы, оның негізгі атаулары мен оқиғалары туралы арна. Мұнда сіз батыстық бейнеблогтардың аудармаларын, әйгілі жауынгерлермен сұхбаттарды, ең жақсы сәттерді таңдауды және ережесіз жекпе-жек туралы басқа бейнелерді таба аласыз.
Арнаны көру →
7. Жебелер көше шайқасы / Стрелка
Стрелканың ресми арнасы. Көше төбелестері », кәсіпқой еместер арасында ашық ауада спорттық жекпе-жек ұйымдастырады. Өтінім берген кез келген адам қатыса алады. Көшедегі жауынгерлердің стандартты емес импровизациясын көргіңіз келсе, бұл арна сізге арналған.
Арнаны көру →
Ұсынылған:
Өнер және дизайн туралы шабыттандыратын 17 TED келіссөздері
Бұл TED келіссөздерінде сіз шабытты қалай табуға болатынын, кітаптарды неге мұқабамен қарсы алатынын, сәулетшіге құлақтың не үшін қажет екенін және сұлулықтың не екенін білесіз
Бейбіт жауынгерлердің жауынгерлік өнері - айкидомен кім және не үшін айналысу керек
Айкидо философиясы бейбітшілікке ұмтылуды қамтиды, сондықтан шабуылдан қорғану әдістерін үйретеді. Лайф-хакер сізге бағыт таңдауға және жаттығуға дайындалуға көмектеседі
Шетелдегі өмір туралы 13 орыс тілді YouTube арнасы
Шетелде тұратын влоггерлерден сіз визаны қалай алуға болатынын, белгілі бір елде азық-түлік пен баспана қанша тұратынын және оның қандай екенін, шетелдегі өмірді біле аласыз
Тиімділіктің азабы. Жауынгерлік өнер хоббиі сіздің мансабыңызда қалай көмектеседі
«Синергия» бизнес мектебінің ректоры Григорий Аветов компанияның пайдасы мен жеке тиімділігі рингте қалу қабілетіне байланысты екенін түсіндіреді
Демалуға және демалуға көмектесетін 5 YouTube арнасы
Сізге демалу, медитация немесе ұйықтау қажет пе, осы YouTube арналарындағы музыка сізге бұл мүмкіндікті береді. Қазір уақыт алаңдатады. Жүйкелер толығымен бұзылып, ми жаңалықтармен жарылып, сана бұл сандырақтардың осы жерде және қазір болып жатқанын мойындаудан бас тартады.