Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Мақсаттарыңызға жету оңай емес. Көптеген адамдар жұмысқа кірісуге ынталы, бірақ уақыт өте олар күйзеліске түсіп, кейінге қалдырады және өздері үшін сылтау іздейді. Бұл табандылықтың жоқтығы емес; сіз жай ғана қате мақсаттар қойып жатырсыз.
Біз сандарға тым көп мән береміз
Мансапты жоспарлау кезінде көптеген адамдар өз мақсаттарын нақты сандармен байланыстырады: «Мен үш жылдан кейін жоғарылатқым келеді», «Келесі тоқсанда мен компанияның сату рекордын жаңартқым келеді», «Мен табысымды келесіге арттырғым келеді. Бір жылда 30%».
Бірақ мойындаңыз, сіз бұл мақсаттарға қол жеткізесіз бе, жоқ па, бұл сіздің қаншалықты еңбек етуіңізге байланысты емес. Сіз басқара алмайтын көптеген факторлар бар. Сондықтан нақты сандарға байланысты мақсаттар екі жүзді қылыш болып табылады. Бір жағынан, біз қай бағытта қозғалу керектігін нақты білеміз, бірақ екінші жағынан, біз өзімізді қатаң шеңберге апарамыз.
Белгіленген мерзімге жете алмасақ, біз жағдайды жеңе алмайтынымызды сезіп, кейінге қалдыра бастаймыз. Немесе одан да сорақысы, өзімізден көңіліміз қалып барады.
Сондықтан мақсатқа жету үшін нақты әрекеттер туралы ойлаудың орнына өзіңізге мына сұрақты қойыңыз: «Менің мотивім не?»
Неліктен сіздің ниеттеріңіз туралы ойлаған дұрыс
Неліктен өзімізге нақты мақсат қойғанымызды түсінетін болсақ, оған жету үшін әдеттерді дамыту әлдеқайда оңай. Сонымен қатар, біз бәрін уақытында жасауға тырысқанда пайда болатын шаршау және стресс сезімінен құтыламыз.
Мысалы, сіздің мақсатыңыз жаңа мансап деңгейіне көтерілу және көшбасшы болу болса, осы мақсаттың астарындағы астарларды табуға тырысыңыз. Егер сіз өз идеяларыңыздың компанияның дамуындағы қозғаушы күшке айналуын қамтамасыз етуге ұмтылсаңыз, онда сіздің әрекеттеріңіз көшбасшылық қабілеттеріңізді көрсетумен немесе қалаған лауазым үшін әріптестермен бәсекелесумен шектелмеуі керек. Сіз компанияның игілігі үшін пайда болатын мүмкіндіктерді пайдалануды әдетке айналдыруыңыз керек, жиналыстарда маңыздырақ кері байланыс ұсыныңыз және әріптестер арасындағы ынтымақтастықты күшейтуіңіз керек. Осылайша, сіз өзіңіздің мотивіңізді (компаниядағы ықпалды арттыру және оның дамуына үлес қосу) мақсатқа жету жолымен (басшылық позициясын алу) шатастырасыз.
Иә, қатаң мерзімдерді таңдау арқылы біз кейде мақсаттарымызға тезірек жетеміз, бірақ бұл тәсілдің де айтарлықтай кемшілігі бар. Біз бұл процестен ләззат алмаймыз және кейінге қалдырудың құрбаны боламыз.
Мақсатқа деген көзқарасыңызды өзгертуге тырысыңыз және ең алдымен сандар туралы емес, әрекеттеріңіздің мотивтері туралы ойланыңыз. Осылайша сіз қалаған нәрсеге қол жеткізуге сіз ойлағаннан да көбірек мүмкіндіктер бар екенін көресіз. Ал процестің өзі одан да рахат болады.
Ұсынылған:
Кейінге қалдыруды жеңуге көмектесетін 5 уақыт трекері
Harvest, Toggl, RescueTime, LogMyHours, PrimaERP - ең қолайлы уақыт трекерлері. Біз оларды бір-бірімен салыстырдық, негізгі функциялары мен құнын сипаттадық
5 минутта кейінге қалдыруды қалай жеңуге болады
Бұл қарапайым ереже сізге кейінге қалдыруды қалай жеңуге болатынын айтып береді және тапсырманы орындауға мүлде құлықсыз болған жағдайда көмектеседі
Кейінге қалдырудың нақты себебі және кейінге қалдыруды тоқтатудың сенімді жолы
Кейінге қалдырудың себебі неде және бұл қорқынышты әдеттен қалай арылуға болады? Ғылыммен, комикстермен және Симпсондармен түсіндіруге тырысайық
Кейінге қалдыруды қалай жеңуге болады: ғылыми көзқарас
Психологтар мен неврологтар ұзақ уақыт бойы прокрастинациямен немесе үнемі кейінге қалдырумен күресіп келеді. Машиналық интеллектті зерттеу институтының атқарушы директоры Люк Мюлхаузер мәселені ғылыми көзқараспен шешу жолын түсіндіреді. Рухани тұрғыдан ойласаңыз, кейінге қалдыру мәселесін ақыл-ойдың күшімен нөлден шешкіңіз келетін шығар.
Тең күш-жігер заңы: Мақсаттарыңызға қалай жетуге және шаршаудан аулақ болуға болады
Сіз марафонға қатысасыз ба, өз бизнесіңізді бастағыңыз немесе бақытты қарым-қатынас орнатқыңыз келсе маңызды емес: тең күш-жігер заңы сізге қалай дұрыс күш салу керектігін үйретеді