Көруіңізге қамқорлық жасайтын macOS және Windows жүйесіне арналған 7 утилита

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Компьютерде жұмыс істегенде көздің шаршауын және шаршауды азайтуға көмектесетін ең жақсы қолданбалар.

1.f.lux

• Платформалар: macOS, Windows.
• Бағасы: тегін.

Экрандағы ашық ақ жарықтың теріс әсерін азайту, сондай-ақ тәуліктік ырғақтарды бұзбау және ұйқыға кету проблемаларын болдырмау үшін дисплейдің түс температурасын жылы реңктерге өзгертетін танымал қызметтік бағдарлама.

Тіпті macOS жүйесінде Night Shift мүмкіндігі пайда болғаннан кейін де көптеген адамдар қосымша параметрлер мен опцияларға байланысты f.lux пайдалануды жалғастыруда.

f.lux → қолданып көріңіз

2. Жоғары қараңыз

• Платформалар: macOS.
• Бағасы: 229 рубль.

Look Up көздің шаршауымен басқаша күреседі. Қолданба әр 20 минут сайын экраннан 20 секундқа алыстап, 20 фут (шамамен 6 метр) қашықтыққа қарау керек екенін көрсететін «20-20-20» ережесін пайдаланып мерзімді үзілістерге мәжбүрлейді.

Look Up уақытты автоматты түрде қадағалайды, тек ұсыныстарды орындау ғана қалады. Бұған қоса, қолданбада қатайған арқаңызды созу үшін созылу мысалдары бар.

Қарап көріңіз →

3. Созылу

• Платформалар: macOS, Windows.
• Бағасы: тегін.

Stretchly алдыңғы қолданба сияқты жұмыс істейді. Белгіленген аралықтарда ол толық экранға дейін кеңейіп, үзіліс жасап, қарапайым көз жаттығуларын ұсынады.

Әдепкі бойынша әрбір 10 минут сайын орнатылған жиырма секундтық қысқа үзілістерге қоса, әрбір жарты сағат сайын жасау ұсынылатын ұзағырақ бес минуттық үзілістер бар. Бұл уақытта серуендеу, созылу немесе сыртқа шығу керек.

Stretchly → қолданып көріңіз

4. EyeLeo

• Платформалар: Windows.
• Бағасы: тегін.

EyeLeo утилитасы компьютерде үнемі жұмыс істеуден көз бұлшық еттерінің жүктемесін азайтуға арналған. Басқа аналогтар сияқты, ол қысқа және ұзақ үзілістер жүйесіне негізделген, оның барысында сүйкімді леопард экраннан қарауды және қарапайым гимнастиканы орындауды ұсынады. Қолданба толығымен тегін және бірнеше мониторларды қолдайды.

EyeLeo → қолданып көріңіз

5. Көлеңке

• Платформалар: macOS.
• Бағасы: тегін.

Shady - түнде ұйықтамайтын жұмысшыларға арналған шағын утилита. Оның көмегімен дисплейдің артқы жарығының жарықтығын минималды мәнге дейін азайту арқылы көздің бұлшықет кернеуін азайтуға болады. Бұл экранды күңгірттеу арқылы қол жеткізіледі, оның мөлдірлігін қажетті әсерге жету үшін реттеуге болады.

Shady → қолданып көріңіз

6. Люмен

• Платформалар: macOS.
• Бағасы: тегін.

Түнде жұмыс істегенде көзіңізді қорғауға көмектесетін түнгі үкілерге арналған тағы бір утилита. Ол экрандағы басым түстерге байланысты дисплейдің жарықтық деңгейін автоматты түрде реттей алады. Бұл ашық фоны бар шолғыш пен түнгі тақырып қосылған код редакторы арасында ауысу кезінде өте пайдалы болады. Lumen пайдаланушы қалауларын есте сақтау, содан кейін осы қадамдарды қайталау арқылы өздігінен үйренеді.

Lumen → қолданып көріңіз

7. Ауыспалы

• Платформалар: macOS.
• Бағасы: тегін.

Бұл қызметтік бағдарлама экранның түс температурасын реттеу үшін кірістірілген Night Shift функциясын қалайтын macOS пайдаланушылары үшін арнайы әзірленген. Shifty көмегімен түнгі режимді кеңейтуге, түстерді өзгертуге, белгілі бір қолданбалар үшін ерекше жағдайларды орнатуға немесе белгілі бір уақыт кезеңі үшін мүмкіндікті өшіруге болады.

Shifty → қолданып көріңіз