Мнемотехника немесе жадты қалай бағындыру керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Есте сақтаудың қыр-сырын жетік меңгерген, осы білімін баршамызбен бөлісуге асыққан оқырманның жазбасы.

Мен мнемотехникамен екі жыл бұрын айналыса бастадым және осы тақырып бойынша көптеген кітаптарды оқып үлгердім. Және олардың ешқайсысы маған бұл ғылым туралы жеткілікті ақпарат бермеді (біреуінен басқа, ол туралы сәл кейінірек). Мұның бәрі бір себеппен: авторлар мүмкіндігінше көп ақша тапқысы келді. Әдетте, мұндай кітаптардың авторлары арнайы курстар өткізеді, онда олар шынымен (мен сенгім келеді) адамдарға мнемотехниканың не екенін және оны немен жейтінін түсіндіреді және суды құймайды.

Нәтижесінде, бұл былай болып шығады: көп сөз, аз шын мәнінде пайдалы ақпарат. Негізінде - мнемотехниканың қандай пайдалы нәрсе екендігі туралы сөздер жиынтығы, адам миының керемет мүмкіндіктерін көрсететін ғылыми энциклопедиялардан алынған есептеулер. Бұл менің ойымша мүлдем қабылданбайды. Мен сізге есте сақтау дағдысын қалай үйренуге болатынын барынша түсіндіруге тырысамын.

Бұл қандай әдіс

Сізге білу керек нәрсе - бұл әдіс сіздің санаңызда бейнелер жасауға негізделген. Сіз есте сақтауды қажет ететін ақпаратты алып, оны ассоциация арқылы бейнеге айналдырасыз. Адамда тамаша ассоциативті жады бар, мнемотехника мұны барынша пайдаланады.

Осылайша, есте сақтауды үйрену үшін сіз өзіңіздің қиялыңызда әртүрлі заттарды елестетуіңіз керек.

Әзірге, әдетте кез келген ақпаратты жаттағаныңыздың астындағы тағамдардың тізімін жаттап алуға тырысыңыз:

• дәретхана қағазы;
• тіс щеткасы;
• сабын;
• өңделген ірімшік;
• алма;
• лимон;
• сарымай;
• майонез;
• салат;
• грек жаңғағы.

Әдетте адамдар 7 өнімге дейін жаттайды, бірақ сіз бәрін жаттасаңыз да, 5 минуттан кейін бүкіл тізімді ұмытып кететініңізге сенімдімін.

Енді мен сізге тізімді кем дегенде бір-екі күн ұмытпау үшін оны қалай есте сақтау керектігін түсіндіруге тырысамын.

Неғұрлым ерекше жағдай тудырсаңыз, соғұрлым ол сіздің миыңызға әсер етеді.

Қайталап айтамын, бәрінің басында бейне тұрады. Егер сіз өзіңіздің басыңызда объектінің бейнесін қалай жасау керектігін білсеңіз, онда сіз сәттілікке жетудің жарты жолындасыз. Дәретхана қағазының орамының қалай көрінетінін елестетіп көріңіз. Содан кейін тіс щеткасын елестетіп, оны дәретхана қағазының орамымен туралаңыз, яғни орамды щеткамен өткізіңіз немесе орамға қойыңыз. Қорытындысы: сіз неғұрлым ерекше жағдай тудырсаңыз, соғұрлым ол сіздің миыңызға әсер етеді. Орамнан қан ағып, көмек сұрап айқайласын. Бірақ ең бастысы - екі суретті біріктіру.

Сабын және кілегейлі ірімшік, алма және лимонмен де солай жасаңыз. Мысалы, тышқан ірімшікке жүгіріп барып, сабынның үстіне сырғып кетеді, ал алма бұтақтан лимонға түседі. Негізінде, сіз ешқандай жағдайды ойлап таппай-ақ, бір суретті екіншісімен «тесуге» болады.

Пирсинг трюк әрқашан дерлік жұмыс істейді, бұл факт.

Кескіндерді біріктіру сізге көп уақытты алады, бірақ бұл жақсы. Нәтиже сізді таң қалдырады - сіз бүкіл тізімді есте сақтайсыз. Мұның бәрі мнемотехника.

Мен сізге мнемотехника бойынша бір кітаптан жаттығуларды қарауға кеңес беремін (дәл мақаланың басында айтқан кітап). Ол жад деп аталады. Есте сақтау және зейінді шоғырландыру әдістерін үйрету», оның авторы – Р. Гейссельхарт. Сондай-ақ қажет емес ақпарат өте көп, әсіресе соңында, бірақ жаттығулар өте пайдалы.

Барлық жаттығуларды орындағаннан кейін, өзіңіздің есте сақтау сарайыңызды (немесе ақыл сарайын - әрқайсысына жеке) жасауға дайын болыңыз.

Есте сақтау сарайы дегеніміз не

Бұл сіздің басыңызда «салынған» есте қалған суреттер қоймасы. Мысалы, өнімдердің бірдей тізімі. Бір-екі күннен кейін сіз оны ұмытып кетесіз, тіпті супернемоник болсаңыз да. Біздің мақсатымыз - бұл тізімді алдағы жылдарға дейін сақтау. Дәл осы үшін естелік сарайы құрылуда.

Сарай құру әдісі Цицерон әдісіне ұқсас: өз үйіңізді елестетіп, әрбір нысанға суретті тағайындаңыз. Бірақ бір айырмашылық бар: сіз сарайды өзіңіз жасайсыз, яғни бұл бөлме есте сақтауға бірнеше есе ыңғайлы болады, өйткені сіз кез келген заттарды пайдалана аласыз.

Сарайдың сәулеті мүлдем кез келген болуы мүмкін: үйшіктен аспан сарайына дейін (менің жағдайда шатырдың орнына шыны күмбезі бар үлкен зал сарай рөлін атқарады). Ең бастысы, сіз өз сарайыңызда барынша ыңғайлы болыңыз. Оған қажетті және сақтау керек кез келген ақпаратты қосыңыз.

Мысалы, физиканы алайық. Сізге q = CU формуласын жаттау керек делік.

Біріншіден, біз ақпаратты кескінге айналдырамыз. q жүгері және CU қап болсын. Нәтижесінде бізде жүгері бар қап бар.

Енді суретті сарайға орналастырамыз. Ол үшін сарайымызда сөре жасап, оны «Физика» деп атаймыз. Түсінікті болу үшін сөренің қасында Эйнштейннің басын (ойыншық!) Немесе «Физика» сөзімен байланыстыратын кез келген затты жіпке іліп қоямыз. Сосын сөреге жүгері салынған қапты қоямыз.

Барлығы өте қарапайым!

Есте сақтау дағдысын үйрену үшін мидың қалай жұмыс істейтінін және зарядтың нейрондар арасында қаншалықты жылдам қозғалатынын білудің қажеті жоқ. Тек жаттау техникасының өзін білу керек. Мен мнемотехника негіздерін жеткілікті анық түсіндіре алдым деп үміттенемін және егер біреу осы мақаладан осы әдісті үйренсе, мен өте қуаныштымын. Назар аударғаныңызға рақмет!