Ақылды адамдар да мақсатқа жету жолында бұл қателікті жасайды

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Көбінесе біз өзіміз байқамай «істеу» және «істеу» ұғымдарын ауыстырамыз.

Істеу және істеу: айырмашылығы неде

Осы екі күйдің арасындағы айырмашылықты жақсырақ көрсету үшін мына мысалдар келтірілген.

Жасаңыз	Жасаңыз
Мен болашақ мақала үшін 20 идеяны жазып жатырмын.	Отырдым, жазып, мақала жарияладым
Мен жаңа диета іздеп жүрмін және арықтау кітаптарын оқып жатырмын	Мен шынымен де пайдалы тамақ жеймін
Мен жаттығу залына барамын және Мен жаттықтырушы жалдау мүмкіндігі туралы білемін	Мен гантельдерді алып, тербеле бастаймын
Мен сынаққа дайындалып жатырмын немесе диплом	Мен тест тапсырамын немесе диплом жұмысын жазып жатырмын

Кейде мінез-құлықтың бірінші түрі мұқият дайындалуға, нақты стратегияны әзірлеуге және жақсы үйренуге мүмкіндік береді. Бірақ өздігінен ол сізді ешқашан қалаған нәтижеге әкелмейді.

Жаттықтырушымен сеанстарды қанша рет талқылағаныңыз маңызды емес. Әңгімелесу пішіміне енбейді.

Сізге тек белсенді жаттығулар көмектеседі. Қажетті пішінге қол жеткізу үшін оларды жасау керек.

Неліктен біз істеудің орнына жасаймыз

Егер мінез-құлықтың бірінші түрі («істеу») нәтиже бермесе, неге біз мысықты құйрығынан тарта береміз? Кейде бізге бір нәрсені үйрену немесе жоспарлау қажет. Бірақ көбінесе біз бұтаның айналасында ұрып-соғып, тапсырманы бастамаймыз. Бұл қателесуге тәуекел етпей, алға жылжып келе жатқанымызды сезінеді.

Көптеген адамдар сынды жек көреді. Ешкім қателесуді немесе қоғамдық айыптауды тыңдағысы келмейді, сондықтан біз бұл орын алуы мүмкін жағдайлардан аулақ боламыз. Бұл біздің әрекет етуден гөрі мақсатқа қарай жылжып қалуымыздың басты себебі.

Иә, мен формада болғым келеді. Бірақ мен жаттығу залында ақымақ болып көрінгім келмейді. Сондықтан мен жаттықтырушымен сабақтардың тарифтері туралы сөйлесемін.

Өзіңізді дұрыс істеп жатқаныңызға сендіру өте оңай. Істер жасалып жатқан сияқты, бірақ іс жүзінде сіз оларды жасауға дайындалып жатырсыз. Егер дайындық кейінге қалдырудың түріне айналса, бір нәрсені өзгертудің уақыты келді.

Өзіңізді қалай мәжбүрлеу керек

Көптеген стратегиялар бар. Бірақ біз іс жүзінде дәлелденген бірнеше шараларды қарастырамыз.

Тапсырманы жоспарлаңыз

Белгілі бір күндерде не болуы керек екенін жазыңыз (мүмкін тіпті сағат). Мысалы, әр дүйсенбі мен бейсенбі сайын жаңа мақала жазып, оны жариялаймын. Мен бұл күндері белгілі бір нәтиже алатынымды нақты білемін - дайын материалдар. Бұл керемет сезім!

Немесе, мысалы, мен дүйсенбі, сәрсенбі және жұма күндері спортзалға барамын. Менің әр аптаға жоспарым бар. Мен қандай жаттығулар жасайтынымды жоспарламаймын және жаттығу бағдарламасын іздемеймін. Мен жай ғана жаттығып жатырмын.

Өмір салтын өзгертуді қалайсыз ба? Ең жақсы әдіс - қатаң кесте орнату және оны ұстану.

«Орындалу» күйінен «Орындалды» күйіне өту үшін күнді таңдаңыз

Кейбір мақсаттар үшін күнделікті немесе апталық тапсырмалар кестесін орнату жұмыс істемеуі мүмкін. Мысалы, сіздің кітабыңыз үшін апта сайын бір тарау жазу кестесі болуы мүмкін. Бірақ бұл кітапты шығару үшін оның тұсаукесерін жоспарлауға, оны әртүрлі ресурстарға орналастыруға және т.б. жасауға апталар, тіпті айлар жұмсауға болады.

Мұндай жағдайда белгілі бір күнді таңдаған дұрыс. Тек күнтізбеде белгілеңіз. Достарыңызға, таныстарыңызға, жазылушыларыңызға бұл күннің қашан келуі керектігін айтыңыз.. Үлкен жобалар немесе бір реттік тапсырмалар үшін бұл ең тиімді әдістердің бірі. Қатты мерзім белгілеу арқылы өзіңізді «орындалудан» «орындалдыға» өтуге мәжбүрлеңіз.

«Орындау» орнына «істеу» опциясын таңдаңыз

Ешқашан бизнесті нәтижемен шатастырмаңыз.

Джон Вуден аты аңызға айналған баскетболшы және баскетбол жаттықтырушысы

Тапсырманы қалай орындау керектігі туралы ойлау сізді мақсатыңызға апармайды. Жаса!