Сізде ақшаның бұзылуы бар-жоғын қалай анықтауға және одан құтылуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Кейде қаржылық проблемалар жай ғана тәртіпсіздік емес, дерлік диагноз.

Егер сіз тым көп ақша жұмсасаңыз, мүмкіндігіңіздің шегінен тыс өмір сүріп, қарызға батсаңыз, сіз өзіңізді ақшаны қалай басқаруды білмейтін ақымақ жұмсаушы деп ойлауға дағдыланған боларсыз. Бірақ сіздің мінез-құлқыңыз нақты ақшаның бұзылуының белгісі болуы мүмкін. Біз сізге оның қалай көрінетінін және онымен не істеуге болатынын айтамыз.

Ақшаның бұзылуы дегеніміз не

Психология профессоры Брэд Клонц жойқын салдарға әкелетін кез келген қаржылық мінез-құлықты монетарлық бұзылыс деп санауға болады деп санайды. Басқаша айтқанда, сіз қолыңыздан келгеннен аз табыс тауып қана қоймай, өміріңізге, денсаулығыңызға, жақын адамдарыңызбен қарым-қатынасыңызға және мансабыңызға елеулі әсер ететін нәрселермен айналысасыз.

Америка Құрама Штаттарында ақшалай бұзылуларды Американдық психиатрлар қоғамы жасаған психикалық аурулардың классификациясы психикалық бұзылулардың диагностикалық нұсқаулығынан табуға болады. Бірақ Ресейде мұндай диагноз қойылмайды. Егер адам монетарлық бұзылыстың бір түрі - құмар ойындарға тәуелділіктен зардап шекпесе, оны F.63 коды бойынша ICD-10-да табуға болады.

Бір қарағанда, ақшаның бұзылуының белгілері жай ғана ысырап ету немесе керісінше сараңдық сияқты көрінуі мүмкін.

Бірақ іс жүзінде олар әлдеқайда әртүрлі. Міне, психологтар анықтайтын белгілер:

• Сіз ақша туралы сөйлескенді ұнатпайсыз. Сіз өзіңіздің қиындықтарыңыз бар екенін ешкімге мойындамайсыз, тіпті туыстарыңызға бәрі жақсы екенін айтқанды жөн көресіз.
• Сіз кенеттен бұрынғыдан айтарлықтай көп немесе айтарлықтай аз жұмсайсыз. Сонымен қатар, мұндай өзгерістердің объективті себептері жоқ.
• Сіз несие карталарын теріс пайдаланасыз. Мысалы, сіз олармен тіпті азық-түлік сияқты негізгі сатып алулар үшін де жүйелі түрде төлейсіз. Немесе ескі қарызды өтеу үшін жаңа несие картасын шығарасыз. Бұл мінез-құлық сіздің проблемаларыңызды біраз уақыт елемегеніңізді және қазір олар қауіпті масштабқа ие болғаныңызды білдіреді.
• Ақша туралы ойласаңыз, сіз мазасызданып, депрессияға ұшырайсыз.
• Олар сізбен қаржы туралы сөйлесуге тырысқанда, сіз ашуланасыз немесе керісінше өзіңізге кіріп кетесіз.
• Сіз күрт арықтадыңыз немесе керісінше салмақ қостыңыз. Сіз үнемі шаршауды сезінесіз, жақсы ұйықтамаңыз.
• Сіз әдеттегіден әлдеқайда көп жұмыс істейсіз, кеңседе кеш тұрасыз, жұмысты үйге апарасыз. Сіз демалуға және демалуға болмайды, сіз үнемі одан да көп ақша алу қажеттілігін сезінесіз.
• Сіз өзіңізді шынымен қажет нәрселерге ақша жұмсауға әрең мәжбүрлейсіз және дүкенге әр сапардан кейін ұзақ уақыт бойы ренжіп қаласыз.
• Сіз жиі мүмкіндігіңізден тыс импульсивті сатып алулар жасайсыз, содан кейін өзіңізді кінәлі сезінесіз.

Ақшаның бұзылуы дегеніміз не

Мамандар монетарлық тәртіпсіздіктің барлық көріністерін бірнеше топқа біріктіреді.

1. Мәжбүрлі шығындар

Яғни, шопингке деген азапты тәуелділік және дүкенге баруға деген құлшыныс. Бұл жағдайды шопахолизм деп те атайды және адамдардың шамамен 6%-ы оған ұшырайды. Сатып алудың алдында адам өзін көтеріңкі және ынталы сезінеді, ал ақша жұмсалған кезде өзін шексіз кінәлі сезінеді және депрессияға ұшырайды.

2. Жинақтау және шектен тыс жинақтау

Мұнда жағдай мүлдем керісінше. Адам мүмкіндігінше көп ақша үнемдеу идеясымен айналысады және сонымен бірге бір тиын жұмсаудан қорқады. Ең ауыр жағдайларда мұндай патологиялық сақтау құрылғылары, олардың шоттарында әсерлі сомалар бар, жалаңаш матрацта ұйықтап, қоқыс жәшіктерін аралайды. Америкалық Кей Хашимото сияқты, ол айына 15 долларға лайықты табыспен өмір сүреді.

3. Еңбекқорлық

Сіздің ортаңызда өздерін мақтанышпен жұмысқұмар деп атайтын және мұны оң қасиет деп санайтын бірнеше адам бар екені сөзсіз. Бірақ нағыз еңбекқорлық – адамды еңбек пен табысқа құмар ететін патологиялық жағдай. Еңбек нағыз нашақорлыққа айналады, ал одан зардап шегетін адам шамадан тыс жүктеледі, демалуға болмайды және үнемі алаңдаушылықты бастан кешіреді.

4. Құмар ойындарға тәуелділік

Ол құмар ойындарға тәуелділік немесе құмар ойындарға патологиялық тартымдылық. Бұл диагноз ұзақ уақыт бойы белгілі және тіпті ICD-10-ға енгізілген. Адамда құмар ойындарға үнемі қатысудың ауыр қажеттілігі пайда болады, ол үшін, әрине, ол өзінің, кейде басқа адамдардың ақшасын жұмсайды.

5. Қаржылық өтірік

Адам жақындарын алдап, олардың табысы, несиесі, жинаған қаражаты, жұмсаған қаражаты туралы қате ақпарат береді. Өйткені ол айыптаудан қорқады және осы тақырыптар туралы сөйлескенде ол қатты ыңғайсыздықты сезінеді.

6. Шамадан тыс қамқорлық

Бұл әңгіме негізінен өте бай адамдарға тән. Олар өздерінің жақындары мен балаларын ақшамен қаптап, кез келген мәселелерін шешуге бірден асығады, тіпті оны ешкім сұрамаса да, нәтижесінде олар бастама көтеруге және ақша табуды үйренуге мүмкіндік бермейді. өз бетінше.

7. Қаржылық тәуелділік

Қарама-қарсы жағдай. Қорқыныш немесе инфантилизм салдарынан адам өз бетімен ақша таппайды (бірақ ол мұны жақсы істей алады) және өзінің қолдау көрсету жауапкершілігін басқа біреуге толығымен жүктейді. Мысалы, жұбайы немесе ата-анасы. Бұл отбасы бірі жұмыс істейді, ал екіншісі үй мен балаларды қарайды деп әдейі шешім қабылдаған жағдайларға қолданылмайды.

8. Қаржылық абайсыздық

Кейде бұл мінез-құлық тіпті қаржылық қиянат деп аталады. Қорытындылай келе, ата-аналар балаларды өздерінің материалдық мәселелеріне тартады және олардың жасына байланысты әлі білуі қажет емес ақпарат береді. Мысалы, олар үнемі ақшаның жоқтығына шағымданады, жұмыстан босатылуы мүмкін екенін мойындайды немесе баладан коллекционерлермен сөйлесуді сұрайды. Мұндай жағдайдағы балалар мүлдем дәрменсіз болғандықтан және өз бетімен ақша таба алмайтындықтан, мұндай өтініштер мен мәлімдемелерден кейін олар қатты күйзеліске ұшырайды және өздерін қауіпсіз сезінбейді.

9. Бас тарту

Адам өзінің барлық ақшалай қиындықтарын елемейді және олар жоқ деп есептейді. Өйткені проблемалар туралы ойлау ол үшін тым ауыр. Кейбір жағдайларда мұндай «жоғарушылар» шоттарды оқымай лақтырып жібереді және банктен қоңырауларды тастайды.

Монетарлық тәртіпсіздіктің себептері

1. Параметрлер

Әлі күнге дейін ақша төмен және лас нәрсе, және оны көбірек табуға ұмтылу лайықсыз деген түсінік бар.

Бұған сенетін адамдар адал және рухани адамға қажет жағдайда жоғары күштердің міндетті түрде көмектесетініне сенеді.

«Құдай қоян берді, ол көгал береді» деген сияқты. Осы тәсілдің арқасында адамдар ақшаны қалай басқаруды білмейді, қосымша табыс табу мүмкіндігін іздемейді және өздерін көптеген қаржылық қиындықтарға душар етеді.

2. Білім

Біз ақшаға деген көзқарасымызды көбінесе ата-анамыздан үйренеміз. Егер отбасы қаржы есебін жүргізсе, шығындарды мұқият жоспарлап, ақылға қонымды үнемдеуді үйренсе және мұның бәрін балаға үйретсе, адам есейген кезде де ақшаны ақылмен ұстайды. Ал егер ата-анасы шығыншы болса, үнемі қарызға белшесінен батып, балаларына қаржылық сауаттылықтың қыр-сырын дарытпаса, бәрі мүлде басқаша болады.

3. Психикалық ауру

Ақшаны басқара алмау, мәжбүрлі шығындар, тәуелділік және қаржылық проблемалардан бас тарту психикалық бұзылулардың көрінісі болуы мүмкін. Мысалы, депрессия немесе биполярлық бұзылыс.

Ақшаның бұзылуынан қалай құтылуға болады

Бұл диагноз емес, бірақ оның көптеген нұсқалары мен көріністері болғандықтан, әр жағдайға өзіндік көзқарас қажет. Бірақ бірнеше әмбебап ұсыныстар бар.

1. Мәселені мойындап, оны өзіңіз шешуге тырысыңыз

Сіз өзіңіздің шығындарыңыз, қарыздарыңыз немесе керісінше, шектен тыс жинақтарыңыз мансапты, қарым-қатынасыңызды, отбасыңызды бұзуы мүмкін екенін өзіңіз мойындауға тура келеді. Және бұл проблемалар сізді үнемі алаңдаушылық пен стрессте өмір сүруге, жақындарыңызға өтірік айтуға, коллекционерлерден қашуға мәжбүр етеді.

Нәтижесінде бұл жағдайды сізден басқа ешкім түзетпейді.

Бұл сіздің қаржылық жағдайыңызды талдауға, барлық несиелер мен негізсіз шығындарды жазуға, қарыздарды өтеу жоспарын ойластыруға және кірістер мен шығыстарды есепке алуды бастауға тура келетінін білдіреді. Егер мұны өз бетіңізше жасау өте қиын болса, қаржылық кеңесшіге хабарласу артық болмайды. Иә, олар Ресейде де бар.

2. 12 қадаммен жүріңіз

Ресейде анонимді борышкерлер немесе жасырын жұмсаушылардың бірнеше топтары бар. Олар белгілі 12 қадамдық тәуелділіктен қалпына келтіру бағдарламасы бойынша жұмыс істейді және барлық қатысушылардың өзара қолдауымен ақша проблемаларын жеңуге және салауатты қаржылық әдеттерді дамытуға көмектеседі.

3. Көмек сұраңыз

Мысалы, сізді тыңдайтын және қолдайтын барлық нәрселер туралы жақын адамдарыңызға айтыңыз. Немесе сіздің негізсіз шығындарыңыздың, тәуелділіктің және басқа да мәселелердің аяғы қайдан пайда болатынын түсінуге көмектесетін психотерапевтпен байланысыңыз. Сонымен қатар ол сізге қаржылық және психикалық сауықтыру жолын көрсетеді.