Балаңызды қалай тез тыныштандыруға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Лайфхакер тек әртүрлі жастағы жұмыс әдістерін жинады.

Жаңа туған нәрестені қалай тыныштандыруға болады

1. Қолыңызға алыңыз, кеудеге басыңыз

Барлық жастағы балаларға, тіпті ересектерге де жарамды жан-жақты әдіс. Құшақтау тыныштандырады, қауіпсіздік сезімін береді, осы қатал және қорқынышты әлемде жалғыз емес екеніңізге сендіреді. Олар сондай-ақ окситоцин гормонының өндірісін арттырады (кейде дәлелді себептермен «құшақтасу гормоны» деп аталады), бұл өмірге қанағаттануды арттырады және ауырсынуды азайтады.

Жалпы алғанда, баланы қолыңызға алыңыз, бастың артқы жағындағы басын алақаныңызбен ұстап тұруды ұмытпаңыз және оны өзіңізге басыңыз. Жылау дереу тоқтамаса, тынышталатыны сөзсіз. Ал сонда және бала тыныштандырылғанға дейін, алыс емес.

2. Орналастыру немесе керісінше, орану

Жаңа туған нәрестелер әлі күнге дейін анасының құрсағында болған уақытты есте сақтайды. Сондықтан, мүмкін, бала қауіпсіз, қозғалысты шектейтін коконда екенін сезінуі керек. Оны орап ал.

Тағы бір нұсқа (егер жылау памперсте басталса) - баланың қолдары мен аяқтарын матадан босатыңыз. Мүмкін ол тым қатты оралған және ол ыңғайсыздықта.

3. Емшек, бөтелке немесе емізік беріңіз

Бала аш болмаса да, сору оны тыныштандыруға көмектеседі.

4. Баланы ақ шуға тербету

Егер сізде ақ шу генераторы болса, өте қолайлы. Содан кейін оны қосыңыз және нәрестеңізді осы тыныштандыратын дыбыстарға шайқаңыз.

Дегенмен, қолында арнайы құрылғы болмаса, бұл маңызды емес. Қарт әженің әдісін қолданыңыз. Баланы қолыңызға алып, оны ырғақты түрде тербетіңіз және құлағының үстінен тыныш монотонды түрде ысқырыңыз: «Ш-ш-ш-ш-ш».

5. Доктор Гамильтонның 5 секундтық техникасын қолданыңыз

Калифорниялық педиатр Роберт Гамильтон YouTube сайтында жариялаған видео қазірдің өзінде 36 миллионнан астам қаралым жинаған. Және таңқаларлық емес - ол жылап жатқан нәрестені дереу тыныштандырудың дерлік сиқырлы әдісін қамтиды.

«Менің ата-анам маған осы рецептпен бөлісуімді миллион рет сұрады», - деп түсіндірді педиатрдың өзі бейненің пайда болуын. Роберт Гамильтон 30 жыл бойы Санта-Моникада (Калифорния) педиатр болып жұмыс істейді және оның сипаттайтын тәсілі көп жылдық тәжірибеден алынған үзінді.

Гамильтон ұсынылған әдістемені «ұстау» деп атайды. Ол тек төрт қадамнан тұрады, олардың орындалуын 5 секундта аяқтауға болады.

• Баланы қолыңызға алып, қолдарын кеудеге айқастырыңыз.
• Айқасқан қолдарды сол алақанмен кеудесіне басып, баланы сол алақанға - еденге 45 градус бұрышта жатқызыңыз. Сол қолдың саусақтарымен басы құлап қалмас үшін иекті ұстаңыз.
• Жаңа туылған нәрестені жаялық астына оң алақаныңызбен тіреңіз.
• Баланы 45 градус бұрышта ұстап тұрып, баланы ақырын тербетіңіз. Ол жоғары-төмен немесе бүйірден-жаққа қозғалыс болуы мүмкін. Сізге ең қолайлы нұсқаны таңдаңыз. Ең бастысы, қозғалыстар жұмсақ және тегіс. Бір-екі секундтан кейін нәресте үнсіз қалады.

Толық ақпаратты доктор Гамильтонның бейнесінен қараңыз:

Педиатр ескертеді: Бұл әдіс 3 айға дейінгі сәбилерге жарамды. Кейінірек олар бұл позицияны қауіпсіз ұстау үшін тым ауыр болады.

Және тағы бір ескерту. Егер бала тынышталмаса, онда жылаудың жақсы себептері бар. Мүмкін нәресте аш, ол ыстық немесе оның жай ғана дымқыл жаялығы болуы мүмкін. Жаңа туған нәрестеге физикалық ыңғайсыздықтан арылуға көмектесіңіз, ол сізге көптен күткен күлімсіреу мен тыныштықты береді.

4 айдан 1 жасқа дейінгі нәрестені қалай тыныштандыруға болады

Осы уақытқа дейін нәресте жетіліп, өзін сезіне бастайды, сондықтан қарапайым физикалық әдістер енді соншалықты тиімді емес. Баланы тыныштандыру үшін сіз өзіңіздің қиялыңызды пайдалануыңыз керек. Бірақ классикадан бастайық.

1. Көтеріңіз

Тағы да, бұл опция барлық жастағы адамдарға жарамды. Оны мүмкіндігінше жиі пайдаланыңыз. Баланы өзіңізге жақын ұстаңыз, оған жұмсақ, жұмсақ дауыспен тыныштандыратын нәрсені сыбырлаңыз.

2. Назар аударыңыз

Баланы қолыңызға алып, онымен бірге терезеге дейін барыңыз да, ынтамен: «Ой, қараңдаршы, қандай үлкен самосвал кетті!» немесе «Қарашы, аулада қандай сүйкімді пушистый мысық!» Мультфильм теледидарын қосыңыз. Өзіңіздің сүйікті питомниктерді қойып, қолыңызда балаңызбен билеуді бастаңыз.

Сіздің мақсатыңыз - нәрестенің назарын оны алаңдатқан және оның жылауына себеп болған жағдайдан жаңа және қызықты нәрсеге ауыстыру.

3. Эмоционалдық белсенділікті физикалық белсенділікке ауыстырыңыз

Баланы қолтық астына алып, төсекке секіруге рұқсат етіңіз. Немесе гимнастика жасаңыз. Немесе оны ауаға лақтырыңыз (төмен). Бұлшықет белсенділігін үйлестіру үшін зейінді шоғырландыру қажеттілігі нәрестенің жылауын тоқтатады.

Назар аударыңыз! Бұл әдіс, егер жылау құлау немесе ауырсынудан туындаған деген күдік болса да жарамайды.

4. Жылауды күлкілі нәрсеге аударыңыз

Мысалы, баланы қытықтау. Немесе оның ойыншығын алып, қуыршақ театрын қойыңыз. Ол үшін күлкілі театрландырылған дауыспен сөйлеңіз: «Ой, мұнда кім жылап жатыр? Тыныш, тыншы, қорқамын!» - және оны артына жасырыңыз. Мақсаты - сәбиге күлкі сыйлау. Баланың жылауы, егер тырыссаңыз, күлкіге айналады.

Бір жастан 3-4 жасқа дейінгі баланы қалай тыныштандыруға болады

Бұл жаста балалардың көпшілігі ересектерді жақсы түсінеді, қарым-қатынас жасай алады және жақсы көреді. Тыныштандырудың ең тиімді әдістері осыған негізделген.

1. Оны қолыңызға алып, жанашырлық танытыңыз

Жылап жатқан баланы өзіңізге жақын ұстаңыз, оған: «Сен жылап жатырсың. Сіз бір нәрсеге ренжіген болуыңыз керек. Маған не болғанын айт, мен саған қалай көмектесе аламын? Ол сізге оны не мазалайтынын айтуы мүмкін. Бұл жылау мәселесін шешуге көмектеседі.

2. Хабардарлықты қосыңыз

Балаңызға тынышырақ жылауын сұраңыз (мысалы, тынығып жатқан анасын оятпау үшін) немесе «аю сияқты» төмен дауыспен. Егер ол мойынсұнса, сіз жеңесіз. Жылау саналы дауыс жаттығуына айналады, одан бала тез шаршайды.

3. Сізге жылауды кейінге қалдыруға болатын маңызды тапсырманы еске түсіріңіз

Бұл былай көрінуі мүмкін: «Кел, кейін жылайсың, әйтпесе тез қараңғы болып, ұзақ жыласаң, жүруге үлгермейміз». Осылайша сіз баладан жылау құқығын алмайсыз. Тек оларды ыңғайлырақ сәтке ауыстыруды сұраңыз.

4. Баланың жарылған эмоциясын шығарудың жолын табыңыз

Оған, мысалы, жастықты ұсыныңыз: «Жүр, жыламау үшін, біз оны ұрамыз!». Ал баламен бірге жұмсақ заттарды жұдырықпен ұра бастаңыз. Сондай-ақ, үрлемелі балғаны беруге немесе қабырғаға пластикалық шарларды лақтыруды ұсынуға болады. Кез келген әрекет түрі негативтен арылуға көмектеседі.

5. Күлкілі ырым жасаңыз

Мысалы, бала жылай бастағанда, көз жасын дереу кептіру үшін шаш кептіргішке жүгіріңіз. «Сонымен, феніміз қайда, мен оны қайда жоғалтып алдым? О, мысыққа үрлейік?» Бұл баланың назарын аударуға көмектеседі және тіпті баланы күлдіруі мүмкін.

6. «Жаман көңіл-күйге қарсы таблеткаларды» ойлап табыңыз

Бұл аюлар, шоколад таблеткалары немесе кез келген басқа кішкентай тәттілер түріндегі гумми болуы мүмкін. «Мұнда кім жылап жатыр? Біз жедел жәрдем шақырамыз, ол бізге нашар көңіл-күйге арналған таблеткаларды әкеліп жатыр! Жеңіз - сонда көз жасыңыз кебеді! » Негізгі ережелер: бір «таблетка» болуы керек, егер бала одан бас тартса, бұл жолы ол енді ұсынылмайды.

3-4 жастан асқан баланы қалай тыныштандыруға болады

Осы жасқа қарай балалар толыққанды тұлға болып табылады. Ал олардың жылау себептері сәбилерге қарағанда әлдеқайда әртүрлі. Олардың әрқайсысымен жеке жұмыс істеу керек. Бақытымызға орай, бала оны ненің жылатқанын нақты айта алады, бұл тапсырманы жеңілдетеді.

Тек бір нәрсе өзгеріссіз қалады: көтеріңіз, құшақтаңыз, сүйіңіз, балаңызды қалай жақсы көретініңізді және оған қалай жанашыр екеніңізді айтыңыз. Эмпатия мен қолдау адамдарға кез келген жаста - 4 жаста, 15 жаста және 45 жаста өзін біріктіруге көмектеседі.