Шығармашылық адам әр адамның бойында өмір сүреді: ішкі жасаушыны оятатын 7 жаттығу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұл мақалада сіз шығармашылық бұлшықетті дамыту үшін қандай жаттығулар жасау керектігін білесіз, сондай-ақ ішкі жаратушының өсіп, дамуы үшін не істеу керектігі туралы жалпы ұсыныстарды аласыз.

Көбіміз көше суретшілерінің мультфильмдеріне сүйсіне отырып немесе ауысу кезінде Radiohead әнін шырқайтын хиппиді тыңдай отырып, «Мен шығармашылық адам емеспін, маған бұны бермейді» дейміз. Бірақ жақсы жаңалық бар: соңғы ғылыми зерттеулер барлық адамдар бірдей және әрқайсымызда жаратушы өмір сүреді деп болжайды. Сондықтан сөз тіркесі «Мен шығармашылық адам емеспін» - бұл жалқаулық үшін қолайлы сылтау.

Шығармашылық жолдың мифі богемияда бұрыннан дамып, мұқият қорғалған. Суретшілер, музыканттар, актерлер, дизайнерлер және тіпті қарапайым копирайтерлер басқа тұқымға жататын сияқты көрінуді жақсы көреді және жұмыс кезінде олар кем дегенде Құдайдың қолымен қозғалады. Шығармашылық тұлғаның эталоны - кеше айға ұшқалы жатқан Леди Гага мен Агузарованың арасындағы крест, бүгін ол жаңа әнімен хит-парадтарды жарып жіберді, ал ертең көңілді кокошникте медитацияның пайдасы туралы сұхбат береді.. Ал құруды бастау үшін бізге тозақтың тоғыз шеңберінен өтіп, кем дегенде үш рет ұйықтап, есірткіге қарсы реабилитациядан өтіп, Тибет тауларына медитацияға бару керек.

Ғылыми зерттеулер шығармашылық және корпоративтік жұмысшы табының кез келген бөлінуін жоққа шығарады

Егер қазіргі корпоративтік ортада Гриффиндор мен Слизериннің студенттері сияқты бір-бірімен байланысқан «креативті» және «корпоративтік» типтерге жасанды түрде бөлінсе, мен не айта аламын. Дегенмен, соңғы 50 жыл ішінде жүргізілген шығармашылық зерттеулерінің барлығы дерлік бұл бөлуді жоққа шығарады: шығармашылық бұлшықеттің генетикаға, интеллект деңгейіне немесе жеке қасиеттерге ешқандай қатысы жоқ.

Мысалы, Диагностика және тұлғаны зерттеу институтында (IPAR) эксперимент кезінде ғалымдар конференцияға әртүрлі шығармашылық кәсіптердің бірнеше ондаған табысты өкілдерін шақырды. Бірнеше күн ішінде олар көптеген сынақтардан өтті, олар шығармашылық бейімділіктерді қайдан іздеу керектігін нақты түсіндірмеді. Субъектілердің жалғыз ортақ белгілері келесідей көрінді: жеке қасиеттердің тепе-теңдігі, орташадан жоғары интеллект, жаңа тәжірибеге ашықтық және күрделі нұсқаларды таңдауға бейімділік. Көріп отырғаныңыздай, ерекше ештеңе жоқ.

Шығармашылық тұлға түрі жоқ

Содан кейін ақ халатты абзал жігіттер адамның жеке қасиеттерінен шығармашылық бейімділіктерді іздей бастады: 20-шы ғасырдың көрнекті жасаушылары туралы көптеген ақпарат жиналды, содан кейін әрқайсысы «бес факторлы тұлға моделі» виртуалды сынақтан өтті. «. Ғалымдар шығармашылық адамдар бес жеке қасиеттердің біріне (тәжірибеге ашықтық, ар-ождан, экстраверсия, мейірімділік және невротикалық) бейім болады деп үміттенді, бірақ тағы да аспанға саусағымен - субъектілер арасында невротиктер, экстраверттер және мейірімді маскүнемдер болды., және тағы басқалар кім. Қорытынды: шығармашылық тұлға түрі жоқ.

Психологиядан бас тартқан олар адам миынан шығармашылық бұлшықетті іздей бастады. Зерттеушілер Эйнштейннің кремация туралы өтінішіне мән бермеді және данышпан қайтыс болғаннан кейін бірден оның бассүйегін зерттеуге көтерілді. Тағы да, көңілі қалды: атақты физиктің миы кәсіби бейсболшының немесе көлік қағып кеткен үйсіз адамның миынан еш айырмашылығы жоқ еді. Ұшақтарда ротпен атудың үшінші раунды аяқталды, ғалымдар 3:0 есебімен «жанып жатыр».

Гендік код пен шығармашылық арасында ешқандай байланыс жоқ

Психологтар, физиологтар және бей-жай қарамайтындардың бәрі сынған шұңқырда қалғанда, бұрын кәрілік генін және артық салмақ генін табуға сәтсіз тырысқан генетика мәселені шеше бастады. Гендердің айырмашылығын және тәрбиенің әсерін жоққа шығару үшін ғалымдар егіз балалары бар отбасыларды ғана зерттеді. 1897 жылдан бері Коннектикуттағы егіздер тізілімін зерттей отырып, Марвин Резникофф тобы 117 егізден тұратын топ жинап, оларды екі топқа (бірдей және екі жүзді) бөлді. Екі ондаған сынақтың нәтижелері гендік код пен шығармашылық арасында ешқандай байланыс жоқ екенін көрсетті. 4: 0, бұл дерлік Аргентина мен Ямайка.

Соңғы 50 жыл ішінде мұндай эксперименттерде вагон мен шағын арба болды. Дэвид Брукс өзінің «Муза келмейді» кітабында шығармашылық бұлшықеттің табиғатын табудың сәтсіз әрекеттеріне тағы да ондаған сілтемелер келтіреді және шығармашылық ойлауды, кез келген басқа дағдылар сияқты, жаттығу арқылы соруға болады деген қорытындыға келеді.

Шығармашылық ойлауға үйрету

Таңертеңгілік беттер

Әлем сияқты ескі, бірақ тиімді әдіс. Ұйқыдан тұрған бойда қолымызға қалам ұстаған дәптерді алып, жазуды бастаймыз. Годзилланың Токиода серуендегені туралы әңгіме болсын, жылы көрпе туралы эссе болсын, Моңғолияның геосаясатына ұйқылы-ояу талдау болсын, бәрібір. Ең бастысы, ештеңені ойламай, жай ғана жазу. Таңертеңгілік хаттың нормасы - дәптердің үш беті немесе 750 сөз. Сіз пернелерде ресурс пен барабанды пайдалана аласыз, бірақ тәжірибелі скрипблерлер мұны ескі әдіспен - қағаздағы қаламмен жасауға кеңес береді.

Болса не

Бұл тіпті әдіс емес, Станиславский кез келген жаңа бастаған актерді қоюға мәжбүрлеген қарапайым сұрақ. Кез келген таныс нысанға, бөлікке немесе әрекетке «Егер ше» қолданылуы мүмкін. Мысалы, кітаптағы оқиға сурет арқылы айтылса ше? Осылайша комикс дүниеге келді. Немесе әлемдік жаңалықтардың орнына қарапайым халық нені толғандыратынын айтсақ ше? Сары пресс осылай пайда болды.

Бұл әдіс қиялды керемет дамытады және іс жүзінде кез келген шығармашылық процестің триггері болып табылады. Ал оғаш сұрақтар қою өте қызық. Барлық адамдар қан ішсе ше? Ел президенті банан республикасының диктаторының мінез-құлқы бар көңілді адам болса ше?

Сөзді жұту

Ересек адамның миында таңбалардың қатаң жүйесі бар, ол бірінші мүмкіндікте баға беруді және айналадағы барлық нәрселерге жапсырмаларды жапсыруды ұнатады. Осы автоматтандырудың нәтижесінде ми ресурстарды үнемдейді, бірақ бұл да тар және формулалық ойлаудың негізгі себебі болып табылады. Жаңа сөздер ойлап таба отырып, біз миды ұтымды ойлауды өшіріп, қиялды қосуға мәжбүрлейміз. Техника бала кезінен келеді және өте қарапайым: біз кез келген екі сөзді аламыз, оларды бір сөзге біріктіреміз, содан кейін оның өмірде қандай болатынын елестетуге тырысамыз. Ванна + Дәретхана = Ванна, Ким + Канье = Кимье.

Торранс әдісі

Әдіс сызбаға айналдыруды қажет ететін бірдей типтегі сызбаларға негізделген. Қағаз парағында бірдей белгілерді қатарға салыңыз (шеңбер, екі шеңбер, шеге, крест, шаршы және т.б.). Содан кейін біз қиялды қосып, сурет салуды бастаймыз.

Мысал. Шеңбер Капитан Американың қалқаны, мысықтың көзі немесе 5 тиындық монета болуы мүмкін, ал шаршы арулар үйі немесе өнер туындысы болуы мүмкін. Ол тек қиялды ғана емес, сонымен қатар идеяларды іздеудегі табандылықты дамытады, өйткені әрбір жаңа дудл өзімен бәсекелеседі.

Фокустық нысан әдісі

Әдіс негізгі идея мен кездейсоқ объектілер арасындағы байланыстарды табудан тұрады. Мысалы, біз кітапты ерікті парақтан ашып, алдымен көзімізге түскен 3-5 сөзді алып, оларды ойға алған тақырыппен байланыстыруға тырысамыз. Кітапты теледидар, бейне ойын, газет немесе басқа нәрсемен ауыстыруға болады. Ойлау процесі инерциямен қозғалғанда тамаша жұмыс істейді.

Гордонның ұқсастығы

Бұл үйрену оңай емес, бірақ өте күшті әдіс. Уильям Гордон шығармашылық идеялардың қазынасы ұқсастықтарды іздеуде жатыр деп есептеді, ол төрт топқа бөлді.

• Тікелей аналогия: қоршаған дүниедегі затқа ұқсастық іздеу. Бөлмеңізден елге дейін таразыда.
• Символдық: заттың мәнін қысқаша сипаттайтын ұқсастықты іздеу.
• Фантастикалық аналогия: объективті шындықтың шектеулерін жақшаның сыртында қалдырып, ұқсастықты ойлап табамыз.
• Жеке аналогия: заттың орнында тұрып, жағдайға заттың көзімен қарауға тырысу. Мысалы, біз отыратын орындық қалай?

Жанама стратегиялар

Бұл Брайан Эно мен Питер Шмидт құпия жолдар бойындағы шығармашылық дүмпуден шаршаған миды шығару үшін ойлап тапқан өте оғаш және қызықты әдіс. Әдістің мәні: бізде кеңестер жазылған 115 карта бар. Ал кеңес өте оғаш: «Көпшілікті жойып, оларды егжей-тегжейге айналдырыңыз», «Мойыныңызды уқалаңыз» немесе «Ескі идеяны қолданыңыз». Қиындық мынада: әрекетке қатысты тікелей нұсқаулар жоқ және әрбір кеңесте екі адам мәселенің екі түрлі шешімін көре алады. Сіз карталарды өзіңіз жасай аласыз және оларды, мысалы, вазаға құйып немесе онлайн кеңестерді пайдалана аласыз. Мысалға,.

Ішкі жаратушының өсіп, дамуы үшін жалпы ұсыныстар

Күнделікті режимді ұстаныңыз

Харуки Мураками өзінің соңғы жұмысында «Мен жүгіру туралы сөйлескен кезде не туралы сөйлесемін» деген мақаласында күнделікті қатаң тәртіптер (таңертеңгі сағат 5-те ояну, кешкі сағат 10-да сөну) оның негізгі катализаторы болғаны туралы айта отырып, шығармашылық баммер туралы мифті жоққа шығарады. өнімділік. Ақыл еріншектікке бейім және өзінің жалқаулығына сылтау іздейді, ал режимге бағыну оны жайлылық аймағынан шығарып, жарты айналыммен қосуды үйретеді.

Басқа шығармашылық ізденістерді назардан тыс қалдырмаңыз

Сурет салыңыз, жазыңыз, гитарада ойнауды немесе билеуді үйреніңіз. Кез келген шығармашылық әрекет миды жақсы күйде ұстайды, ал олардың кезектесуі назар аударады және күтпеген жерден жауап табуға мүмкіндік береді.

Зерттеулер көрсеткендей, әдебиет бойынша Нобель сыйлығының лауреаттарының үштен бірінен астамы өнердің басқа түрімен - кескіндеме, театр немесе бимен айналысқан. Эйнштейн музыканы өзінің екінші құмарлығы деп атады, егер ол физик болмаса, скрипкашыға барар еді.

Берілмеңіз

Істер жерден шықпаса, табандылық көрсетіңіз. Мысалы, жазушы Роди Дойл ессіздік кезінде ойына келген сандырақтарды қағаз бетіне түсіре бастайтынын айтады. Біраз уақыттан кейін ми итермелеуді және наразылық білдіруді тоқтатады және жай ғана өшіп, сырттағы ойлар ағынын босатады. Ал Хемингуэй роман жазуға отырғанда, сенгенін тапқанша бірінші сөйлемнің ондаған нұсқасын жаза алатын. Содан кейін ол әрекетті дамытты.

Телефон тұтқасын ұстамаңыз

Табандылық көмектеспесе, біз қарсы бағытта жүреміз. Серуендеңіз, алаңдататын нәрсе жасаңыз, басқа адамдармен сөйлесіңіз. Барлығы ұзақ уақыт бойы ойлап табылған және шығармашылық процесс тек осы идеялардың жиынтығынан тұратын теория бар. Жауаптар біздің ішімізде жасырын болса, сізге тек дұрыс толқынға бейімделіп, оларды тыңдау керек. Сіз лотос күйінде күн астында отыруға, зейін қойып ыдыс жууға, қоршаған ортаның музыкасын тыңдап орманда серуендеуге немесе рок-концертке секіруге болады. Ең бастысы, ішкі диалогты өшіріп, осы сәтке назар аударуға мүмкіндік беретін нәрсені жасау.

Шығармашылықты ойын сияқты қабылдаңыз

Шығармашылық бірінші кезекте қызық. Оны тым байсалды қабылдамаңыз. Мұның себебін түсіндірейін. 2001 жылы Мэриленд колледжінде эксперимент жүргізілді, онда студенттер тінтуірді бала кезіндегідей сызылған лабиринттен өткізуге мәжбүр болды. Бірінші топтың оқушылары ірімшікке қарай алға қарай жүрді (оң көзқарас), ал соңғысы үкіден қашып кетті (теріс). Оны екі топ бір уақытта жеңді, бірақ екінші топтың студенттері механизмдерден қашқақтады, ал екінші топ лабиринттен кейінгі тапсырмаларды бірінші топ студенттеріне қарағанда орта есеппен 50% ұзағырақ шешті.

Тек бастаңыз

Көбіміз бала кезімізде музыкант, суретші немесе актер болуды армандадық, бірақ уақыт өте өмірге прагматикалық көзқарас бұл армандарды мезонинге итермеледі. Бетси Эдвардс қазіргі адамдардың көпшілігінде жасы ұлғайған сайын мидың сол жақ жартысы басым болады деген теория бар. Ол аналитикалық ойлауға, рәміздер жүйесіне және әрекет ету режиміне жауап береді, және біз гитарада ойнауды немесе сурет салуды үйренуге тырысқан сайын біз оның даусын естиміз, ол бұл бос сөзді тастап, пайдалы нәрсе жасауға кеңес береді.

Бастапқыда ішкі сыншыдан асып кету қиын болады, бірақ рух пен тілек жеткілікті болса, уақыт өте оның даусы баяу болады да, «ф * ck сияқты бояйсың» стиліндегі сынның орнын бір нәрсе басқарады. неғұрлым конструктивті. Жұмысты бастау - ең қиын бөлігі.

ШЫҒЫС

Сіз көріп тұрғаныңыздай әркім шығармашылықпен ойлай алады, жалғыз сұрақ - жаттығу. Мұны икемділіктің жоқтығымен салыстыруға болады: бірден екіге отыруға тырысамыз, біз ыңылаймыз, жылаймыз және жылаймыз, бірақ егер бұлшықеттер дұрыс жылынса және созылса, онда бірнеше жылдан кейін оны жіберуге болады. цирк гимнастының лауазымына арналған түйіндеме. Ең бастысы - соны есте сақтау жаңа нәрсені бастау ешқашан кеш емес: суретшілер, музыканттар, ақындар мен жазушылар бізде өмір сүріп жатыр. Оларды оятуға еркін болыңыз.