2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Атышулы дағдарыс – барлық шығармашылық адамдарына таныс мәселе. Түсінікті ештеңе бере алмай, бос қағаздың үстінде сағаттап отырасыз. Ең тітіркендіретіні – осы уақыттың бәрін босқа өткізіп жатырмыз, өйткені миды ессіздіктен шығарудың жылдам жолы бар.
Шығармашылық - бұл сиқырдың бір түрі. Біздің әрқайсымызда оның бір бөлігі бар, бірақ жаңа нәрсені жасау процесінің өзі жұмбақ. Ғалымдар, психологтар және шығармашылық адамдар бұл туралы бір нәрсемен келіседі: тамаша идея пайда болуы үшін сіз өзіңізді ақпаратпен толтырып, санадан тыс санаға оны өңдеуге мүмкіндік беруіңіз керек. Мәселені шешу өздігінен, кейде күтпеген жерден, мысалы, душ қабылдағанда немесе еденді жуғанда келеді. Сіз ашуланған шығармашылық режимін күштеп қоса алмайсыз, бірақ көбінесе кәсіптерді өзгерту шығармашылық тығырықтан шығудың кілті болып табылады. Бұл ойлауды қажет етпейтін әрекет ойдың ұшуына көмектеседі.
Кейде ең қызықсыз нәрселер шығармашылық дағдарысты жеңуге көмектеседі, сондықтан күнделікті уайымдардың барлық түрлерінің күшін бағаламаңыз. Калифорния университетінің ғалымдары Кимберли Эльсбах пен Эндрю Харгадон шығармашылық процестің ажырамас бөлігі ретінде «ақылсыз» жұмыс тұжырымдамасын ұсынған зерттеу жүргізді. Олар ауыспалы әрекеттер ұйықтап жатқан шығармашылықты оятуы мүмкін деп болжады: шабыт іздеу үстелді тазалаумен, медитациямен немесе ретке келтірумен ауыстырылады. Жоқ, инстаграмға жабысу ондай ойланбайтын әрекеттердің бірі емес, кешіріңіз. Тазалаудың тағы бір артықшылығы - тәртіпсіздік жиі алаңдатады немесе сізді ыңғайсыз сезінеді.
Неліктен жуынатын бөлмені сүрту немесе тазалау рақым келуін күту кезінде қағаз парағын немесе мониторды гипноздаудан гөрі жақсырақ жұмыс істейді? Мұның бәрі неврологиялық процестердің ерекшеліктері туралы. Бір сөзбен айтқанда, шаңды сорғанда немесе шаңды сүрткенде, бұлшықет жадына жауапты ми бөлігі шығармашылық ойлауды ынталандыратын аймақты пайдаланбайды. Соңғысы осы уақытта өз ісімен айналыса алады, жоспарлау, мысалы, шығармашылықтың кенеттен жарылуы. Физикалық жұмыс миды алаңдатқанда, бұл автопилот режимі ақыл-ой белсенділігін күрт арттырады.
Алдын ала ренжімеңіз, күні бойы еденді сүрту немесе күні бойы душта отырудың қажеті жоқ. Итпен серуендеңіз, гүлдерді суарыңыз немесе бояумен көңіл көтеріңіз - жай ғана миыңызды өзекті мәселелерден алшақтатыңыз.
Қалай ойлайсыз, тазалау шынымен ессіздіктен шығуға көмектеседі ме? Пікірлеріңіз бен кеңестеріңізді түсініктемелерде бөлісіңіз.
Ұсынылған:
Кілемді қалай тазалау керек: жалпы ережелер, қатты дақтар және тазалау құралдары
Кілемдер интерьерде жақсы көрінеді және өте оңай кірленеді. Біз сізге кілемді қалай тазалау керектігін және оның үстінде дақ пайда болған жағдайда не істеу керектігін айтамыз
Жеке қаржылық дағдарысты қалай жеңуге болады: қадамдық нұсқаулық
Жеке қаржылық дағдарыс кез келген адамды басып кетуі мүмкін. Бұл қорқынышты және қиын. Бірақ біз өзімізді ұстап, күресуіміз керек. Бізде сізге көмектесетін нұсқаулық бар
Шығармашылық адамдарға көбірек жұмыс істеуге не көмектеседі
Көптеген шығармашылық адамдар жалқау болып көрінеді, бірақ сонымен бірге өнімділікке ие. Құпиясы қарапайым және ол уақытты босқа өткізуден шаршағандарға көмектеседі
Carrd сізге кәсіпкерлер мен шығармашылық адамдар үшін визиткалық веб-сайтты жылдам жасауға көмектеседі
Carrd - бар болғаны 10 минут ішінде өз бетіңізді жасауға көмектесетін веб-сайт құрастырушы. Оны түсіну алмұрт атқылау сияқты оңай
Шығармашылық пен өнімділік: Шығармашылық жұмыста прогреске қалай жетуге болады
Жұмысы аз болса да шығармашылықпен байланысты адамдар кейде жұмыс істеуге мәжбүрлеу қаншалықты қиын екенін жақсы біледі. Әсіресе, шабыт болмаған кезде және клиенттің таңдауымен нәтижеге деген көзқарастарыңыз керісінше болса. Ал, жалпы, планеталар тізілген жоқ, мерзімдер аяқталуда, менің басымда бірде-бір саналы ой жоқ.