Уақыт неге тез өтеді және оны қалай баяулатуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Кейде өмір зымырап өтіп бара жатқандай көрінеді. Лайф хакер сізге бұл шынымен солай ма және оқиғалардың барысын қалай бәсеңдетуге болатынын айтып береді.

Уақытты қабылдау неге өзгереді

Әрине, күндер әрқашан бірдей жылдамдықпен өтеді, жасы ұлғайған сайын адамның оны қабылдауы ғана өзгереді. Мұның орын алуының бірнеше себептері бар.

Жаңа тәжірибенің болмауы

Өмірдегі әрбір жаңа оқиға жаңа эмоциялар мен әсерлер әкеледі. Күндер неғұрлым әртүрлі болса, соғұрлым олар баяу өтеді. Балалық және жастық шақтарды еске түсіріңіз: алғашқы дос, алғашқы қиыншылық, алғашқы махаббат және алғашқы алкогольдік сусын - мұның бәрі бізді толтырды және жаңа сезімдер қалыптастырды.

Ал есейген кезде жаңа әсерлер аз болады, ал өмір ұзақ сапардан кейінгі үйге апаратын жол сияқты.

Біз таныс белгілерді басшылыққа аламыз, саяхат уақыты жылдамырақ өтеді. Біз жаңа тәжірибе алмаған кезде өмірді қабылдауда да солай болады.

Допамин гормонының төмен деңгейі

Дофамин - рахат гормоны. Ол уақытты қабылдауды реттейді: неғұрлым көп болса, соғұрлым уақыт баяу сезіледі. Гормон біз жаңа тәжірибені сезінген кезде және оқиғаларға толы өмір сүрген кезде шығарылады. Дегенмен, есейген сайын допамин мөлшері азаяды, сондықтан күндер өтіп бара жатқандай сезім пайда болады.

Уақытты қалай баяулатуға болады

Күнделікті өмірді мүмкіндігінше әртараптандырыңыз

Ешқашан жасамаған нәрсені жасаңыз. Ләззат гормонының өндірісін арттыратын әдеттен тыс әрекеттерді орындаңыз. Жаңа тағам, жаңа білім, жаңа орындар - мұның бәрі уақытты бәсеңдетуге көмектеседі. Әдеттегіден асып кетіңіз.

Бұрыннан таныс нәрседен ләззат алыңыз

Автопилот режимінде өмір сүрмеуге тырысыңыз, күнделікті істердегі жағымды нәрселерді байқаңыз. Сіз кофе ішсеңіз де, балабақшадан балаларды алып бара жатсаңыз да, әріптесіңізбен сөйлессеңіз де - әрбір тәжірибе үшін ризашылық білдіріңіз.

Өміріңізді құрайтын кішкентай нәрселерден ләззат алыңыз.

Уақыттың тым тез өтіп жатқанын сезсеңіз, сіз жалғыз емессіз. Осы қарапайым кеңестерді орындаңыз, сонда сіз өмірдің ашық түстерге толы екенін ғана емес, сонымен бірге тез өткінші болмайтынын байқайсыз.