Неліктен уақыт тым жылдам өтеді және оны қалай баяулатуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Біз қартайған сайын уақыт жылдам өтеді. Мұның себебі біздің өмірді қабылдауымызда. Оны өзгертсеңіз, уақыт жылдамдығына да әсер ете аласыз.

Неліктен жас ұлғайған сайын уақыт тез ағып кетеді

Балалық шақтың бітпейтін жазы аяқталып, уақыт тез және жылдам қозғала бастайды. Ерте ме, кеш пе, әр адам осы қайғылы фактімен бетпе-бет келеді.

Мұның неліктен болып жатқаны туралы әртүрлі теориялар бар. Ең қисындысы, балалық және жасөспірімдік шақта біз бірінші рет үнемі бір нәрсе жасаймыз. Алғашқы сүйіспеншілік, алғашқы түн, алғашқы махаббат, мектептегі немесе университеттегі алғашқы күн, алғашқы көлік … Әрбір осындай алғашқы оқиға бізді қызықтырады және ең кішкентай бөлшектерді еске түсіреді. Ал біз оны қаншалықты көп еске алсақ, соғұрлым ол күшейе түседі.

Ұқсас тәжірибелерді қайта-қайта бастан өткерсек, бұл жаңалық жоғалады. Демек, уақыт жылдамдауда.

Біз демалыста осындай жағдайды бастан кешіреміз. Алғашқы бірнеше күн келесідей тез ұшпайды. Себебі, саяхаттың екінші бөлігінде төңірегі барған сайын таныс бола түседі.

Уақытты қабылдауды зерттейтін невролог Дэвид Иглман оны біздің тәжірибемізбен қаншалықты тығыз әрекеттесетінімізге байланысты өзгеретін серпімді нәрсе деп атайды. Бұл байланыс неғұрлым күшті болса, уақыт соғұрлым баяу қозғалады.

Абайласақ уақыт баяулайды. Өйткені біз енді ғана байқай бастаймыз.

Бұл, әсіресе, төтенше жағдайлар немесе қандай да бір травматикалық оқиға кезінде дұрыс, өйткені бұл жағдайда біз егжей-тегжейлерге көбірек көңіл бөлеміз. Егер сіз бір кездері жол апатына ұшырасаңыз, жедел жәрдем көп жылдар бойы жүріп келе жатқанын сезетін шығарсыз.

Уақытты қалай баяулатуға болады

Егер уақыт біздің қабылдауымызға байланысты болса, біз оны баяулатамыз.

Жақсы әдіс - зейінді тәрбиелеу.

Мұны тамақ ішу кезінде, әр тістеген тағамды баяу және ұзақ уақыт дәмдету арқылы жасауға болады. Буддистік тәжірибеде бұл ақылмен тамақтану деп аталады.

Тағы бір әдіс - табиғат аясында болу, суды немесе ағаштарды тамашалау және құстардың әнін тыңдау.

Тағы бір тамаша әдіс - бұрынғы тәжірибеңізді егжей-тегжейлі еске түсіру және оларды басқалармен ауызша немесе жазбаша бөлісу.

Бұл жаттығу үшін пайдалануға болатын кейбір тақырыптар:

• Өткен жылдың ерекше сәттері туралы жазыңыз.
• Сізге әсер еткен барлық туылу немесе өлім сәттері туралы жазыңыз.
• Сіз мақтан тұтатын жетістіктеріңіз туралы жазыңыз.
• Сізге жақсылық жасаған адамға алғыс хат жазыңыз.
• Жаңа құмарлық туралы жазыңыз.
• Өміріңіздегі кез келген оң өзгерістер туралы жазыңыз.

Зейінді дамытудың басқа жолдары осы мақалаларда сипатталған:

• Медитацияны жек көретіндер үшін зейінді дамытудың 5 оңай жолы →
• Өміріңізді қалай саналы етуге болады →
• Зейінді арттырудың 7 қарапайым айласы →
• Командостардан ақыл-ой сабақтары →