2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Туннель синдромы, яғни карпальды туннель синдромы. Олар әрбір бағдарламашы мен ойыншыны қорқытады. Көптеген қазірдің өзінде оның көріністерінен зардап шегеді. Бірақ алдын алу және емдеу үшін өте аз ақша мен уақыт жеткілікті!
Монотонды қол еңбегімен айналысатын адамдар жиі қолдарында ыңғайсыздық пен ауырсынуды сезінеді, сайып келгенде, алақанның әлсіреуі мен ұюына әкеледі. Бұл әсіресе бағдарламашылар, ойыншылар және жұмысы бір немесе басқа түрде компьютермен және пернетақтамен байланыстырылғандардың барлығында жиі кездеседі.
Бұл жағдай карпальды туннель синдромы немесе, әдетте, қарапайым карпальды туннель синдромы деп аталады. Бұл ауырсынулардың механикасы қарапайым: негізгі білек нерві (медиана) білек пен байламдардың сүйектерінен құрылған арнада өтеді. Монотонды жүктеме кезінде ауырсынудың себебі болып табылатын байламдардың қалыңдатылуымен және жұмсақ тіндердің ісінуімен байланысты қысылған нерв болуы мүмкін.
Медицина көптеген емдеу әдістерін ұсынады. Негізгі техника жеткілікті күшті және зиянды препараттарды қолдануды қамтиды. Сондықтан, ыңғайсыздық пайда болған кезде, сіз тартынбауыңыз керек, бірақ алдын-алуды бастаған дұрыс.
Ең қызықты және тиімді алдын алу әдісін егжей-тегжейлі қарастырайық - стандартты компьютер тінтуірін бүйірлік тінтуірмен ауыстыру. Кәдімгідей көрінгенімен, үстел үстінде жан-жаққа мініп кеткендей. Бұл шешім қолдың ісінуінен және онымен байланысты жағымсыз сезімдерден толығымен арылуға мүмкіндік береді: мұндай агрегатты қысатын қол білек бүгілмейтін табиғи жағдайды алады.
Бұл, айталық, төсеніш төсеніш немесе серпімді таңғышты пайдаланудан әлдеқайда ыңғайлы. Барлық нұсқалардың ішіндегі ең қызықтысы және қолжетімдісі - Қытайда жасалған HE эргономикалық тінтуір. Бұл тінтуірді көптеген танымал сауда платформаларында, көбінесе сымды нұсқада табуға болады.
Бұл тінтуірдің сипаттамаларына егжей-тегжейлі тоқталудың мағынасы жоқ, өйткені сипаттама шындыққа сәйкес келеді. Құрастыру сапасы жеткілікті, қызмет ету мерзімі қолайлы. Мәселен, проблемалар туындаса, оны сатып алу және пайдалану ұсынылады.
Ұсынылған:
Chrome үшін контекстік жазба пайдалы сілтемелерді, мәтінмәнді және жазбаларды сақтайды
Бетбелгілеріңізде қандай сайттар бар екенін және олардың не үшін бар екенін болжаудың қажеті болмас үшін мәтінмәндік жазбаны орнатуға болады. Қолданба тегін
Сізді жылы ұстайтын 18 сапалы плащ
Біз сіздерге үй жануарларын қоспағанда, бүкіл отбасымен кез келген ауа-райында серуендеуге болатын практикалық және әдемі пальто үлгілерін жинадық
Өзін адам сияқты ұстайтын көгершін туралы 20 комикс
Chackdrawsthings комикстерінің кейіпкері - кейде істі кейінге қалдыратын, алаңдаушылық пен өз-өзіне күмәнданатын көгершін
Сізді бақытсыз қарым-қатынаста ұстайтын 8 жалған көзқарас
Егер адам некеде бақытсыз болса, ол әлі де қарым-қатынасты тоқтатпау үшін миллиондаған себептерді табады. Бірақ бұл параметрлерді мұқият қарастырған жөн
Тінтуір жұмыс істемесе не істеу керек
Ең бастысы, үрейленбеңіз. Көптеген жағдайларда, тінтуір жұмыс істемей тұрғанда, мәселе жай ғана параметрлерді өзгерту арқылы шешіледі