2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Лайф-хакер гастроэнтеролог Анна Юркевичтен емтихан мен сұхбат алдында неліктен тамақ жегім келмейтінін анықтады.
Кейбір адамдар күйзелістен іші ауырса, кейбіреулері жұлдырудан бір кесек түсіре алмайды. Реакциялар әртүрлі және біз сарапшыдан бұл неліктен болып жатқанын және ішіміздің тәжірибемен қалай байланысты екенін сұрадық.
Стресс дегеніміз не? Кейбіреулер үшін бұл метродағы саяхат, басқалары үшін - ұшақпен ұшу. Кез келген жағдайда, асқазан-ішек жолдары вегетативті жүйке жүйесінің әрекетіне байланысты қозуға қандай да бір түрде жауап береді.
Вегетативті жүйке жүйесі ішкі органдардың жұмысына жауап береді, ол автономды және тұрақты жұмыс істейді. Ойдың күшімен біз ішектің, асқазанның және басқа мүшелердің жұмысына әсер ете алмаймыз. Сондықтан, біз ұнатамыз ба, жоқ па, бірақ тәжірибеге жауап ретінде адреналин сияқты стресс гормондары өндіріледі.
Оның әсерінен асқазан-ішек жолдарының бұлшықеттері босаңсып, қозғалғыштығы баяулайды, сфинктер жиырылады. Стресстен кейін оң жақ гипохондриядағы ауырсынуды түсіндірудің бірі мынада: бұл аймақта сфинктері бар өт жолдары проекцияланады, олар тамақтанудағы қателіктерге ғана емес, сонымен қатар стресске де сезімтал.
Ас қорытудың өзіне келетін болсақ, стресс кезінде барлық бірдей гормондардың әсерінен «күрес немесе ұшу» режимі қосылады. Қанның негізгі ағымы жүрекке, миға, бұлшықеттерге түседі, егер бірдеңе болса қашып кетуге немесе оған қарсы тұруға уақыт табады. Мұндай жағдайда асқазан-ішек жолдары жеткілікті қанмен қамтамасыз етілмейді, сондықтан ас қорыту процесі баяулайды.
Ұсынылған:
Жағдайға әсер ете алмасаңыз, алаңдаушылықпен қалай күресуге болады
Ықтимал салдармен күресу үшін энергияңызды ауыстырып көріңіз немесе арнаңыз. Дүрбелеңге түспеу және мазасыздықты қалай тыныштандыру керектігін анықтау
Стресс миға қалай әсер етеді
Созылмалы күйзеліс мидың көлемі мен құрылымына ғана емес, тұқым қуалаушылыққа да теріс әсер етеді
Жалақының мөлшері еңбек өнімділігіне әсер ете ме?
2013 жылы Гарвард бизнес мектебі жалақы мөлшері өнімділікке қалай әсер ететінін анықтауға шешім қабылдады. Зерттеу нәтижелері таң қалдырды
Ақыл денеге және стресс деңгейіне қалай әсер етеді
Психосоматика немесе психиканың ағза ауруларына әсері ерте заманнан белгілі. Соңғы зерттеулер ақыл мен дененің байланысын растайды
Тамақпен бірге су ішу ас қорытуға қалай әсер етеді
Сіз бір уақытта ішіп-жеген кезде денеңізде не болатынын ойлап көрдіңіз бе? Жақсы ма, жаман ба? Бұл сұраққа медицина факультетінің студенті жауап берді. Сіз тамақпен бірге ішсеңіз де, ішпесеңіз де ас қорытуға аз әсер етеді немесе мүлдем әсер етпейді.