Оқшауланған тұрмыстық зорлық-зомбылық: неліктен пайда болады және оны қалай құтқаруға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жағдай сіздің өміріңіз бен денсаулығыңызға қауіп төндірсе не істеу керек және жақын адамдарыңызға зиян тигізгіңіз келмесе, өз агрессияңызды қалай жеңуге болады.

«Карантинге байланысты күйеуімде агрессия күшейді. Бір күні ол менің реакциямды тексеру үшін мені ұрды. Бүгін мен бірнеше рет итеріп жібердім. Ары қарай не болады деп қорқамын. Ол қазір үнемі үйде, егер бұл жалғаса берсе, мен өзімнің және балаларымның қауіпсіздігі үшін қорқамын. Мен кетуге ештеңе дайын емес ». Бұл хабарламаны маған 21 наурызда жобамыздың бір клиенті жіберді. Өкінішке орай, ол ерекше бола қойған жоқ.

Күн сайын біз зорлық-зомбылық мәселесіне тап болған адамдардан жаңа хабарламаларды аламыз. Өзін-өзі оқшаулау кезеңінде, яғни 2020 жылдың наурыз айының ортасынан бастап мұндай сұраныстар шамамен 20%-ға өсті. Көп жағдайда біз күйеуінің немесе серіктестің әйелге немесе серіктеске қатысты зорлық-зомбылық көрсетуі туралы айтып отырмыз, бірақ басқа сценарийлер бар. Мәселен, бір қызды ағасы ұрса, тағы бір қызды жиені зорлаған.

Тұрмыстық зорлық-зомбылық мәселесі бойынша өтініштер санының күрт өсуі біздің жобада ғана емес. Мәселен, «Анна» және «Китеж» орталықтары да айтады. Ресейде наурыз айында әйелдердің тұрмыстық зорлық-зомбылық пен жанжалдар туралы арыз-шағымдары 15-25%-ға өскені туралы күрт өскен. Қытай мен Бразилияда дүние жүзіндегі құлыптаулар отбасындағы зорлық-зомбылықтың артуына әкеліп соқтырады, сенім телефондарына қоңыраулар 50 пайызға өсті. Коронавирус: Кипрдегі тұрмыстық зорлық-зомбылық бойынша сенім телефонына 30 пайызға хабарласқандар көмекке 30 пайызға көбірек жүгінеді. Ұлыбританияда полиция коронавирусты (COVID-19) шығарды: тұрмыстық зорлық-зомбылық құрбандарына қолдау көрсету, пандемия кезіндегі тұрмыстық зорлық-зомбылық құрбандарына арналған арнайы нұсқаулық және сіз мұнда бір сөзді айтпастан көмек сұрай аласыз - арнайы қосымша арқылы. Шектеу шаралары кезеңінде тұрмыстық зорлық-зомбылық мәселесінің шиеленісуі жалпыға бірдей және халықаралық мәселе болып табылады.

Неліктен бұл болып жатыр

Агрессияның күшеюі алаңдатарлық жағдайға табиғи психикалық жауап болып табылады. Көпшілігіміз әдеттегі өмір салтынан айырылдық, күйзеліс деңгейі өсуде, біреу жұмысынан айырылады, бәріміз жаңа қиындықтармен және жаңа мәселелерді шешу қажеттілігімен бетпе-бет келеміз. Адамдар алкогольге жүгіну арқылы пайда болған әлеуметтік вакуумды толтыруға тырысады - және көбінесе тұрмыстық зорлық-зомбылық сценарийінде ол агрессияның катализаторы ретінде қатысады. Мәселен, орталыққа көмек сұрап жүгінген әйелдердің бірі шектеу шараларының енгізілуімен онсыз да жиі ішетін кәмелетке толған ұлы ішімдікке жиі жүгініп, өзін агрессивті ұстай бастағанын айтты.

Өзін-өзі оқшаулау жағдайларына тән жақын қарым-қатынаста агрессияның күшеюінің тағы екі себебі бар.

Татьяна Лощинина «Гендерлік зорлық-зомбылықты тоқтатады» жобасының психологы.

Біріншіден, көпшілігіміз ұзақ уақыт бойы бір-екі әлеуметтік рөлге - әйелге, анаға, балаға немесе күйеуге ыңғайсызданамыз. Бұл рөлдерге тән эмоциялардың «шамадан тыс дозасы» пайда болады. Тәулік бойғы эмоциялар да шаршауы мүмкін, тіпті жағымсыз сезімдерге байланған қарым-қатынасты айтпағанда. Мысалы, агрессор мен жәбірленуші тарап арасындағы қарым-қатынас қатты кінәлі сезіммен боялған болуы мүмкін.

Екіншіден, өзін-өзі оқшаулау біздің қарым-қатынас мәселелерін болдырмау арқылы шешу қабілетімізді алып тастады. Бізге өзімізді алшақтату, өзімізбен жалғыз қалу, бу шығару немесе өзімізді нақты тәжірибелерден таныс жолдармен, мысалы, қоршаған ортаны өзгерту арқылы алшақтату қиынырақ.

Жағдайға зорлық-зомбылық қаупі төнсе не істеу керек

Өз қауіпсіздігіңізді қамтамасыз ету үшін уақтылы шаралар қабылдау үшін зорлық-зомбылық жағдайын ол ашық қауіпті болмай тұрып мойындау маңызды.

Қарым-қатынастың зорлық-зомбылық болатынын ескертетін қызыл жалаулар деп аталатын бірқатар белгілер бар. Сақ болыңыз, егер серіктесіңіз:

• өзара тілексіз қарым-қатынастардың дамуын тездетуге тырысады (мысалы, сіздің еркіңізден тыс жыныстық жақындықты талап етеді);
• қызғаныш танытады, сіздің өміріңізді басқарғысы келеді, сыртқы байланыстарыңызды шектеуге тырысады;
• болып жатқан жағдайға жауапкершілікті жүйелі түрде ауыстырады (мысалы, қақтығыс жағдайында ол өзінің дұрыс екенін ешқашан мойындамайды, айналасындағылардың бәрін кінәлауға бейім);
• жиі қорлайды, өзінің артықшылығын атап көрсетеді, оның ішінде басқа адамдардың қатысуымен;
• эмоциялардың әсерінен ол өзін деструктивті түрде ұстайды (заттарды лақтырады және сындырады, жануарларға, басқа адамдарға агрессияны шығарады);
• сіз үшін маңызды сезімдер мен фактілерді жоққа шығарады, өзіңіздің сәйкестігіңізге күмәндануға мәжбүрлейді (бұл мінез-құлық гаслайтинг деп аталады);
• өзара қалаусыз жыныстық қатынаспен айналысады (порнографияны қараудан бастап мәжбүрлі жыныстық қатынастың кез келген түріне дейін);
• физикалық зорлық-зомбылықтың жеңіл түрлеріне жүгінеді (қолын немесе шашын ұстап алады, буындырып өлтіреді, аузын қолымен жауып тастайды, итеріп немесе ұра алады).

Валентин

Менің күйеуім үйдегі тиран. Ол үнемі ұлы мен мені қорлайды, физикалық күш көрсетумен қорқытады. Енді бұл қорлық пен қорлыққа шыдауға, одан қорқуға күш жоқ.

Егер сіз жағдайды қауіп төндіретін деп санасаңыз немесе физикалық зорлық-зомбылықты бастан өткерсеңіз және қайталанудан қорқатын болсаңыз, келесі қарапайым, бірақ өте маңызды қадамдарды орындау керек.

Біріншіден, төтенше жағдайда үйден тез шығуға қажетті заттары бар дабыл сөмкесін алдын ала дайындау керек: бірінші кезекте құжаттар, қосалқы кілттер, дәрі-дәрмектер, белгілі бір ақша сомасы, жеке қажетті заттар.

Екіншіден, әрқашан жаныңда зарядталған телефон болуы маңызды. Егер агрессор сіздің қарым-қатынас жасау мүмкіндігіңізді шектесе, екінші ұялы телефонды, тіпті ең қарапайымын да алуға тырысыңыз: оны дыбыссыз режимге қойып, оны өзіңіз білетін жерге жасырыңыз. Телефонды ішінен құлыпталған бөлмеде сақтау жақсы: мысалы, ваннада немесе дәретханада. Сондықтан қауіп төнген жағдайда агрессордан жасырынып, полиция шақыруға болады.

Сондай-ақ жақын адамдарыңызбен сізге қауіп төніп тұрғанын білдіретін сөздер туралы келіссөздер жүргізу керек. Бұл бейтарап мәтін болуы мүмкін: егер жақын адам оны телефонда естісе, оны хабарламада немесе әлеуметтік желідегі парақшаңызда көрсе, ол сізге көмек қажет екенін түсінеді. Мүмкін болса, көршілеріңізбен қабырғаның артындағы айғайларды естігенде полиция шақыру керектігін айтыңыз.

Егер сіз зорлық-зомбылық әрекетінің орын алуы мүмкін екенін түсінсеңіз, мүмкіндігінше киініп, төсекке жатыңыз және балаларыңызды олардың киімімен төсекке жатқызыңыз.

Егер зорлық-зомбылық орын алып жатса, не істеу керек

Өкінішке орай, өзін-өзі оқшаулау қауіпті, өйткені сіз агрессормен бір аумақта қалуыңыз мүмкін. Сондықтан, егер зорлық-зомбылық жасалып жатқан болса, қандай қадамдар жасау керектігін де айтатын боламыз.

Татьяна Пуш «Білім гендерлік зорлық-зомбылықты тоқтатады» жобасының әлеуметтік кеңесшісі.

• Егер сіз зорлық-зомбылық әрекетінен қашып жатсаңыз, ас үйге жүгірмеңіз - бұл қауіпті жағдайдағы тым қауіпті орын. Сізге қарсы қолдануға болатын пышақтау, кесу және басқа заттар тым көп.
• Егер сіз жағдайдың сіздің өміріңізге қауіп төндіретінін түсінсеңіз, агрессордың назарын аударатын және тұзақтан құтылуға мүмкіндік беретін кез келген әрекетті орындауға тырысыңыз: вазаны сындырыңыз, ауыр затты тастаңыз, ән айта бастаңыз. Бірнеше секунд жеңіп шығуға көмектессе, не қажет болса да жасаңыз.
• Егер сіз кіре беріс есікке кірсеңіз, «Өрт!» деп айқайлаңыз. Бұл көршілеріңіздің назарын аударады және сізге бостандыққа шығуға мүмкіндік береді.
• Есіңізде болсын, тұрмыстық зорлық-зомбылық болған жағдайда, сіз тіпті оқшауланған жағдайда да үйден шыға аласыз - бұл жағдай өмір мен денсаулыққа қауіп төндіреді. Сіздің медициналық көмекке жүгінуге, полиция бөлімшесіне жаяу баруға және арыз жазуға құқығыңыз бар.

Егер сіз зорлық-зомбылықтан зардап шеккен болсаңыз, міндетті түрде медициналық мекеме мен полицияға хабарласыңыз.

Полиция шақырған кезде оқиғаны тікелей шақырыңыз, эвфемизмдерді немесе жұмсақ сөздерді қолданбаңыз: «қолын көтерді» немесе «физикалық күш қолданды» емес, «ұрып жіберді», «ұрды», «өлтіремін деп қорқытты» және т.б. Бұл тұжырым полицияның сіздің өтінішіңізге қалай қарайтынын анықтауы мүмкін: оның дәл болуы және осы немесе басқа бапқа жататын әрекетті сипаттауы маңызды.

Полицияны және/немесе жедел жәрдемді күткен кезде достарыңызға, туыстарыңызға қоңырау шалыңыз және көмек сұраңыз: станцияға немесе ауруханаға дейін ертіп барыңыз, балаларға күтім жасаңыз, басқа жерде уақытша тұруға мүмкіндік беріңіз.

Жедел жәрдем немесе полиция келгенде, сабырлықты сақтауға тырысыңыз - бұл өте маңызды, өйткені жағдайдың нәтижесі көбінесе сіздің әрекеттеріңіздің реттілігіне байланысты.

Егер сіз физикалық жарақат алсаңыз, тексеру үшін ауруханаға баруыңыз керек. Егер оның нәтижелері бойынша сізге амбулаторлық емдеуден өту ұсынылса (ауруханаға жатқызусыз), сіз де оны өтуіңіз керек: осыған байланысты агрессордың қылмысы болашақта әртүрлі тәсілдермен саралануы мүмкін. Барлық медициналық қорытындыларды, қабылдауларды, рецепттерді, түбіртектерді және ұқсас құжаттарды сақтауды ұмытпаңыз. Ауруханада қалған құжаттардың расталған көшірмелерін (ең алдымен медициналық карта) беру туралы өтініш жазыңыз - олар дәлел ретінде полиция мен сотта да пайдалы болады.

Ауруханада немесе жедел жәрдем бөлмесінде қандай жағдайда жарақат алғаныңызды, ұрып-соғуды кім, қашан және қайда салғанын міндетті түрде айтыңыз.

Барлық дене жарақаттарын көрсету, барлық ауырсыну сезімін және шағымдарын хабарлау керек, тіпті ұрып-соғу, сіздің ойыңызша, із қалдырмаса да.

Мүмкіндігінше психологиялық жағдайыңызды сипаттаңыз – ол да медициналық кітапшаға жазылады. Дәрігер барлық жарақаттарды дұрыс және мұқият сипаттайтынына және барлық фактілерді жазып алғанына көз жеткізіңіз. Медициналық мекемеге жүгінгеніңіз туралы анықтама алыңыз: онда келу күні, медициналық кітапшаның нөмірі, дәрігердің аты-жөні, мөрі болуы керек.

Мүмкін болса, бір немесе екі куәгердің қатысуымен ұрып-соғуды суретке түсіріңіз. Түсірілім үшін қандай техникалық құрал қолданылғанын, атыс күнін, уақыты мен орнын, сондай-ақ куәгерлердің аты-жөні мен мекен-жайын жазып алыңыз.

Ольга

Олар дереу полицияны шақырды, үйге, бәрі болған жерде. Біз тез жеттік. Бірден айта кетейін, полиция қызметкерлерінің құнсыздануы бар: күнделікті келеңсіздіктер көбінесе бітімге келумен аяқталатындықтан, олар іс қозғағысы келмейді. Барлығын аяғына дейін жеткізуге және осы ұстанымды ұстануға дереу өзіңіз шешім қабылдауыңыз керек. Полицияға сіздің байсалды екеніңізді хабарлау өте маңызды. Өтініш сол жерде қабылданып, тез іске қосылды. Бұрынғы күйеуі, әрине, киім келгенге дейін жуып кетті, бірақ бұл өтініш беру үшін соншалықты маңызды емес. Сенімді жоғалтпау үшін және полиция жарақаттарды көруі үшін дереу полицияға хабарласу керек.

Мен дереу жедел жәрдем бөлмесіне бардым, жарақаттарымды жазып алдым. Ауруханада сіз зорлық-зомбылық фактісін растауыңыз керек, содан кейін дәрігерлер ақпаратты полицияға жібереді. Ол тұратын жердің атын тікелей айту. Содан кейін ол ауруханадан алынған анықтаманың көшірмесін полицияға беріп, іске қосады. Учаскелік полиция қызметкері бірнеше сауалнама хаттамаларын толтырды, бір жарым айдан кейін мені сотқа шақырды.

Өкінішке орай, полицияға хабарласудың қажеті бар ма және бұл көптеген адамдар үшін не үшін қажет деген сұрақ түсініксіз. Оны толығырақ талдап көрейік.

Полицияға не үшін және қалай хабарласуға болады

Неге полицияға хабарласу керек

Полицияға хабарласу міндетті жауап болып табылады. Неліктен? Біріншіден, кез келген зорлық жауапкершілікке әкелуі керек. Жазасыздық иллюзиясы («маған бәрібір») қолымызды босататын және жағдайдың шиеленісуіне әкелетін өте қауіпті нәрсе.

Екіншіден, полицияның назары агрессорды жәбірленушінің артынан қуудан алшақтатады, оның назарын ықтимал жауапкершілікке аударады.

Ақырында, қауіпсіздік ертең бүгіннен басталады: тұрмыстық зорлық-зомбылық жиі дамиды, сондықтан ұрып-соғу немесе басқа да зорлық-зомбылық әрекеттерін жазу болашақтың белгілі бір сақтандыруы болып табылады. Зорлық-зомбылық мәселесімен айналысатын кез келген маман бірнеше жылдар бойы жалғасқан, бірақ расталмаған зорлық-зомбылық жазасыз қалып қана қоймай, агрессордың ортақ мүлік, балаларды асырау, қамқоршылық мәселелері бойынша сотта жеңіп шығуына әкеліп соқтырған кезде бірнеше мысал келтіреді. өзін-өзі қорғау және т.б.

Полицияға уақтылы хабарласу – мұның алдын алу үшін қажет шара.

Өкінішке орай, көптеген адамдар полицияға хабарлауды мағынасыз және пайдасыз деп санайтыны шындық. Мысалы, ұрып-соғудың бірінші эпизоды үшін қылмыстық жазаның болмауы жиі сұрақ тудырады: неге отбасылық бюджеттен айыппұл төлейді? Бірақ қаржылық ауыртпалық емес, ұрып-соғудың жазылуы, оның негізінде агрессорды келесі жолы қылмыстық кодекстің қатаңдығымен жазалайтын прецедент жасау принципті маңызды болып табылады.

Қалай өтініш беруге болады

Жоғарыда айтылғандай, ұрып-соғуды бастан өткерген болсаңыз, ең алдымен, бұл фактіні түзету үшін міндетті түрде ауруханаға барыңыз (сіздің пікіріңізше, физикалық салдары шамалы болса да). Ауруханадан ақпарат міндетті түрде полицияға жіберіледі және олар зорлық-зомбылық туралы ресми хабарламаны елеусіз қалдыра алмайды. Сонымен қатар, медициналық құжаттар сотта сіздің дәлеліңіз болады.

Полицияға онлайн өтініш беруге болады, ол міндетті түрде қарастырылады. Ол үшін сізге қажет:

• тұрғылықты жері бойынша Ішкі істер министрлігінің ресми сайтына өтіңіз (іздеу жүйесіне енгізіңіз, мысалы, «Воронеж Ішкі істер министрлігі»);
• «Азаматтар үшін» немесе ұқсас бөлімге өтіңіз;
• «Сұраныстарды қабылдау» бөлімін ашып, «Апелляцияны жіберу» функциясын пайдаланыңыз.

Электрондық өтінішке медициналық жазбалар немесе айғақтар сияқты барлық қолда бар дәлелдемелерді тіркеңіз.

Егер сіз полиция бөлімшесіне баруды шешсеңіз, мүмкіндігінше жақын адамыңыздан сізге еріп жүруді сұраңыз. Және өтініштің қылмыстар туралы хабарламаларды тіркеу кітабында (ҚБЖК) тіркелгендігіне көз жеткізіңіз, сізге арыздың қабылданғаны туралы қолхат берілуі керек.

Өтінім қабылданбаса не істеу керек

Егер қандай да бір себептермен бөлім өтінішті қабылдамаса немесе қабылдау туралы қолхат бермесе, сыпайы түрде кезекшіден жеке куәлігін көрсетуін сұраңыз. Қызметкердің толық аты-жөні мен лауазымын, байланыс уақытын жазуды ұмытпаңыз. Содан кейін оның әрекеттеріне шағымданғыңыз келетінін бізге хабарлаңыз.

Осыдан кейін тікелей бөлімнен 112 телефонына, прокуратураның немесе тергеу комиссиясының сенім телефонына қоңырау шалып, бұзушылық туралы хабарлаңыз. Сондай-ақ арызды қабылдаудан бас тартқан полиция бөлімшесі орналасқан жердегі прокуратураға жүгінуге болады. Бас тартудың куәгерлері болған кезде (сондықтан жақын адамдарыңыздан біреуді өзіңізбен бірге алып кету керек) немесе бас тарту камераға немесе диктофонға жазылғанда (полиция қызметкерінен сыпайы түрде бас тартуды қайталауды телефонды қосу арқылы сұрауға болады) жақсы. жазу).

Прокуратура тексеріп, өтінішті қабылдаудан бас тарту фактісі анықталғаннан кейін тиісті шараларды қабылдайды. Осы әрекетке кінәлі қызметкер Ресей Ішкі істер министрлігінің 01.03.2012 жылғы N 140 «Ресей Федерациясы Ішкі істер министрлігінің мемлекеттік қызметтерді көрсету үшін әкімшілік регламентін бекіту туралы» бұйрығымен жауапқа тартылады. Ресей Федерациясының Ішкі істер министрлігінің аумақтық органдарында қылмыстар, әкімшілік құқық бұзушылықтар, оқиғалар туралы өтініштерді, хабарламаларды және басқа да ақпаратты қабылдау, тіркеу және рұқсат беру «тәртіптік жауапкершілікке. Сондай-ақ, прокуратурада сіз полиция бөлімінде бас тартылған арызды өзіңіз бере аласыз.

Өзіңіздің агрессияңызбен қалай күресуге болады

«Бұл туралы маған бұрынғы әйелім айтты. Мен қиянат туралы мақаланы оқып, өзімді таныдым. Қазір мен бір қызбен жүрмін, біз бірге тұруды шештік. Кенеттен мен оған да күш қолданамын ». Бізге де осындай өтініштер түседі, бұл қалыпты жағдай. Егер сіз агрессияны бастан кешірсеңіз, бірақ оның басқаларға зиянын тигізгіңіз келмесе, бірнеше қарапайым нұсқаулар бар. Оларды ескертусіз кешігіп келген сүйіктіңізді күтіп, қобалжый бастаған жағдайдың мысалында қарастырайық.

Анастасия Поляева «Гендерлік зорлық-зомбылықты тоқтатады» жобасының психологы.

• Алдымен баяу тыныс алуға тырысыңыз. Терең дем алып, дем алудан ұзағырақ дем шығаруға тырысыңыз. Денеңізді сезініңіз.
• Қандай эмоцияларды (ашу, ашу, қорқыныш, дәрменсіздік, алаңдаушылық, тітіркену немесе т.б.) бастан кешіріп жатқаныңызды түсініп, бұл туралы айту маңызды: «Сіз маған ескертпестен 15 минуттан астам кешіккен кезде мен қатты қобалжамын және ашуланамын. бұл.» …
• Дене деңгейінде не сезінетініңізді біліңіз (мысалы, жақ тартылады, жұдырықтардың түйілуі, бетке қан ағуы, жүрек соғуы жиілейді, тыныс алу үзіліс болады) және бұл туралы ойша өзіңізге айтыңыз: «Мен шиеленісті сезінемін. менің қолым мен иығым».
• Агрессияның себебі неде екенін, оның не сигнал беретінін түсініңіз. Және оны дауыстап: «Мен күтуім және уақытты жоғалтуым керек, бұл мен үшін қымбат. Бұл менің жеке шекарамды бұзу ».
• Содан кейін қазір не істегіңіз келетінін (айқайлау, есікті тарсылдату, үстелге жұдырықпен ұру) және іс жүзінде не істеп жатқаныңызды анықтау маңызды: «Мен сізді күтпей кеткім келеді немесе дөрекі сөздер айтқым келеді, бірақ қарым-қатынасымыз маған қымбат. Сіздің кешігуіңіздің мен үшін қаншалықты ауыр екенін болжай алмайтыныңызды түсінемін, сондықтан мен сіздермен өз тәжірибеммен бөлісемін ».
• Соңында, сіздің күтуіңізді немесе тілегіңізді тұжырымдау маңызды, мысалы: «Мен сізден ескертусіз кешікпеуге тырысуыңызды сұраймын». Егер сіз мұның бәрін өзіңізге ғана айтсаңыз да, бұл сізге оңайырақ болады, өйткені ол сізді емес, сіз өзіңіздің агрессияңызды басқарасыз.

Өзіңіздің агрессияңызбен күресудегі бұл өз-өзіне көмек, егер сіз жауапкершілікті қабылдауға дайын болсаңыз және зорлық-зомбылық әрекеттерінің алдын алуды қаласаңыз, көмектеседі.

Өзін-өзі оқшаулау кезеңінде де, кез келген басқа уақытта да, кез келген жағдайда да өзекті болатын жалпы ұсыныс - үндемеңіз, көмек сұраңыз. Біздің жоба басқа жобалар мен ұйымдар сияқты мұқтаж жандарға тегін көмек көрсетуді жалғастыруда. Тегін психологиялық немесе заңгерлік кеңесті онлайн режимінде, тіпті хат алмасу форматында да алуға болады. Абай болыңыз!