Тұрмыстық зорлық-зомбылыққа тап болсаңыз не істеу керек?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Сенім телефонына қоңырау шалып, әрі қарай әрекет ету жоспарын жасаңыз.

Бұл сауалды оқырманымыз жолдаған. Сіз де өз сұрағыңызды Lifehacker-ке қойыңыз – егер қызық болса, міндетті түрде жауап береміз.

Тұрмыстық зорлық-зомбылыққа тап болсам ше?

Анонимді түрде

Лайфхакерде бұл тақырып бойынша егжей-тегжейлі мәлімет бар. Тұрмыстық зорлық-зомбылық – жуылмаған ыдысқа дау-дамай емес, бір сценарийде қайталанып, уақыт өткен сайын жиілеп кететін тегін жанжалдар мен агрессия жарылыстары. Бұған тек шабуыл ғана емес, сонымен бірге жыныстық қатынасқа мәжбүрлеу, психологиялық қысым көрсету және үнемі қорлау жатады. Міне, мұндай жағдайда не істеу керек.

Жақындарыңызға мәселе туралы айтыңыз. Сенетіндер: ата-ана, достар, әріптестер. Сіз қолдау мен көмек аласыз, сонымен қатар сізде зорлық-зомбылықты растай алатын куәгерлер болады.
Көмек алыңыз. Жақындарыңызға не болып жатқанын айтқыңыз келмесе, тегін сенім телефонына (8-800-7000-600) немесе тұрмыстық зорлық-зомбылықтан зардап шеккен әйелдерге көмек көрсету үшін байланыс орталықтары мен қорларға хабарласыңыз.
Құтқарылу жоспарын жасаңыз. Үйдің қосалқы кілттерін, біраз соманы, қажетті телефон нөмірлерін, құжаттарды, қажетті киім-кешек пен дәрі-дәрмекті өзіңізге қолжетімді жерде жасырыңыз. Сондай-ақ, жақын адамдарыңызбен қауіп төнген жағдайда олармен бірге паналау мүмкіндігі туралы алдын ала хабарлаңыз.

Ал жоғарыдағы сілтемеден оқиға кезінде өзін қалай ұстау керек, одан кейін не істеу керек және зорлаушыдан қалай құтылу керектігі туралы көбірек біле аласыз.