Гендерлік токсикалық адамдар: олар кім және олармен қалай байланысуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қарама-қарсы жынысты жек көретін адамдармен қарым-қатынас жасау өзін-өзі бағалауға айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Біз сізге мұндай адамдарды қалай тануға болатынын және неге олар осылай әрекет ететінін айтамыз.

Әрине, бұл сіздің басыңыздан өтті: сіз жұмыста немесе компанияда жаңа адамды кездестірдіңіз, ол сізбен кездейсоқ сөйлеседі, қандай да бір анекдот айтады, бірақ ішіндегі қандай да бір себептермен күлкілі болып көрінетін оқиғадан кейін ол қандай да бір жағымсыз болып қалады. сен бірдеңеге боялғансың. Солай болды ма? Егер сіздің әңгімелесушіңіз қарама-қарсы жыныстың өкілі болса, сіз сенімді бола аласыз: сіз гендерлік токсикалық адаммен бетпе-бет келдіңіз, онымен қарым-қатынас белгілі бір салдарға әкелуі мүмкін.

Келіңіздер, олардың кім екенін, бұл адамдарды әріптестері мен таныстарының арасында қалай анықтауға болатынын және олармен қалай жақсы әрекет ету керектігін анықтайық.

Гендерлік токсикалық адамдар кімдер

Бұл қарама-қарсы жыныстың өкілдеріне қарсы көптеген теріс сенімдері бар адамдар. Қарапайым тілмен айтқанда, ерлерге саналы немесе бейсаналық өшпенділік пен агрессияны бастан кешіретін әйелдер және әйелдерге қатысты осындай тәжірибені бастан кешіретін ер адамдар.

Сіздің ортаңызда мұндай адамдарды қалай анықтауға болады

Бұл әрқашан оңай емес. Әрине, мұндай адамдар қарама-қарсы жыныстың объектісін көргенде, оны қорлап, сілекей шашыратпайды. Көбінесе олардың жағымсыз сезімдері әлдеқайда нәзік көрінеді - мысалы, пассивті-агрессивті стильде. Мынадай көрінуі мүмкін.

Ерлер

Әйелмен араласа отырып, ондай еркек «әйелдердің бәрі өтірік қаншық» деп айтпайды. Бірақ ол анекдот немесе әйелдер өте қолайсыз түрде көрінетін өмір тарихын айта алады.

Сонымен, аққұбалар туралы әзіл айтылса, сіздің әңгімелесушіңіз кейде әйелдердің қаншалықты ақымақ екенін көрсетуге тырысады (ал егер сіз әйел болсаңыз, онда сіз де солайсыз). Егер бұл өмірден алынған оқиға болса, онда ол, мысалы, оның жұмысындағы белгілі бір жобаны әйел әріптесіне қалай сеніп тапсырғанын және ол оны жеңіп қана қоймай, жалпы оны тастап кеткенін айта алады. Тек ер адамның (өзінің немесе оның ер әріптестерінің біреуінің) араласуы жағдайды дағдарыстан шығаруға мүмкіндік берді … Бұл жағдайда ол сізге «әйелдер қабілетсіз» хабарын таратады, яғни сіз жеке өзі де.

Әйелдер

Еркектерге деген өшпенділік пен агрессияны сезінген әйелдер де осылай әрекет етеді. Олардың қоймасында ақымақ аққұбалар туралы әзілдері жоқ, сондықтан олар психологтар «психологиялық кастрация» деп атайтын стратегияны қолданады. Ол үшін әңгіме айтып, белгілі бір сұрақтар қояды немесе сөйлесіп отырған адамға оның мәселені шеше алмауын, ортанқолдығын, түкке тұрғысыздығын, инициативасының жоқтығын көрсететіндей әрекет жасайды, яғни оның қадірін түсіреді.

– Мен педагогикалық факультетте оқыдым, ал сіз?

- Ой, уау! Ал онда тек қыздар оқиды деп ойладым.

(Хабардың мағынасы: «Сен еркек емессің».)

- Мен N. IT бөлімін басқарамын.

– Әй, кеңсеңізді де, жалақы саясатын да естідім. Біздің компанияда қарапайым қызметкерлердің өзі сіздің жетекші мамандарыңыздан көбірек алады. Онда жалпы қалай жұмыс істейсіз…

(Хабардың мағынасы: «Сен өз жұмысыңда құрметтелмейсің, өзіңді де сыйламайсың».)

Басқаша айтқанда, сіз берген кез келген ақпаратты өзгертуге және өзіңізге сенімді болатындай етіп ұсынуға болады: алынған суретте мансап пен жеке жетістіктеріңіз қаншалықты керемет болса да, сіз өте солай көрінесіз.

Адамдар арасындағы мұндай әңгіме кезінде не болады

Сонымен, гендерлік-токсикалық адам әлеуметтік қолайлы формада қарама-қарсы жыныстың барлық өкілдерін күлкілі, ақымақ, жағымсыз түрде ұсынады. Ол барлық қарама-қарсы жынысты қорлауға тырысатындықтан, оның әңгімелесушісі өзін қорлауды сезіне бастайды. Сондықтан жоғарыда айтылған лас болу жағымсыз сезім.

Егер мұндай психологиялық шабуыл жасалған адам өзімен және оның сезімдерімен байланыста болса және мазохизмге бейім болмаса, ол сұхбаттасушымен қарым-қатынасы қандай да бір түрде «олай емес» екенін интуитивті түрде түсінеді және оны тоқтатуға тырысыңыз.

Қандай да бір себептермен өзін және олардың қажеттіліктерін тыңдау дағдысы аз дамыған басқа адамдар ұзақ уақыт бойы және саналы деңгейде гендерлік токсикалық адаммен сөйлесе алады, тіпті бірдеңе дұрыс емес екенін білмейді.

Дегенмен, мұндай қарым-қатынасты жалғастыру өзін-өзі бағалауды төмендетеді, өйткені уақыт өте келе сіз өзіңіздің әйелдік немесе еркектік шабуылға төтеп беруге мәжбүр боласыз.

Ұзақ уақыт бойы жүргізілген мұндай шабуылдар біздің психикамыз үшін із қалдырмайды және қарама-қарсы жыныспен қарым-қатынаста қиындықтар тудыруы мүмкін - тұрақты қарым-қатынастарды құру, отбасын құру мүмкін емес.

Бұл адамдар неге олай

Көбінесе гендерлік токсикалық адамның мінез-құлқының себебі - балалық шағында және, мүмкін, жақын арада өзіне келтірілген психологиялық жарақат.

Мысалы, өз бақылауын тұншықтыратын анасымен бірге өскен бала кейінірек барлық әйелдерді агрессивті және қаскүнем деп санауы мүмкін. Мұндай мінез-құлықтан қорғаныс ретінде ол өзін шектен тыс бақылаудан қорғау үшін алдымен өзіне шабуыл жасағанда стратегия жасай алады.

Әйелдерде айна жағдайы пайда болады. Мысалы, әкесі тастап кеткен отбасында анасын тастап өскен қыз ананы осы «жаман» және «жаман» еркектерден бейсаналық түрде қорғауы мүмкін. Ал кәмелетке толған кезде бұл теріс заряд автоматты режимде қарама-қарсы жыныстың өкілдеріне қалады және төгілуде.

Неліктен олар тоқтай алмайды

Жоғарыдағы бұл әңгімелердің ортақтығы қандай? Екі жағдайда да гендерлік токсикалық адамдардың улы соққылары олар шын мәнінде тағайындалған адамдарға (қарсы жыныстағы ата-ананың фигурасы, бұрынғы серіктес) емес, «кездейсоқ нысаналарға» - қол жетімді адамдарға тиеді. Бұл мұндай соққылар бұл адамдарға ешқандай қанағат әкелмейді дегенді білдіреді. Сондықтан, және қалай қарсы жынысты кек алуға, олар сәтсіздікке.

Ешбір жағдайда басылмайтын шөл сияқты, өйткені су ішетін бұлан туралы әзілдегідей су болашаққа бармайды. Маңыздысы су емес.

Бұлан ішуге келіп, іше бастады. Аңшы оны байқап қалып, оқ жаудырды, бірақ бұлан сол қалпында тұрып қалды. Аңшы қайта-қайта оқ жаудырады. Ол бұланға ұрады, бірақ ол бәрібір тұрып, ішеді.

«Не болды? - деп ойлайды бұлан. - Мен ішетін сияқтымын, бірақ мен одан сайын нашарлап барамын!

Сол сияқты, гендерлік токсикалық адамдар: олар өздерінің агрессивті мінез-құлқынан өздерін жақсы сезінуді күтеді, бірақ оның орнына адамдармен онсыз да қиын қарым-қатынастарын нашарлатады.

Гендерлік токсикалық адамдармен қарым-қатынасқа не қауіп төндіреді

Бір қызығы, көптеген гендерлік токсикалық адамдар қасақана шабуыл жасайтынын білмейді. Олар қарама-қарсы жыныстағы адамдарға қандай сезімдер бар екенін қалай болжай алмайды.

Олар бұл соққыларды көбіне бейсаналық, байқамай салады. Ал бейсаналық әрекеттердің бір ерекшелігі бар: олар өте нәзік болуы мүмкін. Тойға барып, адамдармен сөйлесіп, үйге қайтып, төсекке жатып, бір-екі күннен кейін ғана сол кеште неге сонша ыңғайсыз болғаныңызды түсіндіңіз.

Біреумен сөйлесіп, бұл әңгіме нәтиже бермеген сияқты. Әңгімелесу әрқашан қолайлы бола бермейді. Бұл рас шығар, бірақ бір нәрсені есте ұстаған жөн: мұндай қарым-қатынасқа түсу арқылы сіз өз еркіңізбен психологиялық зорлық-зомбылыққа ұшырайсыз.

Шындығында, бұл өзара әрекеттесу кезінде сіз әр секунд сайын «сен ештеңе емессіз!» деген хабарламалармен бомбаланады. және «сіз сияқтыларды балалық шағында өлтіру керек еді» (әрине жынысына қарай).

Егер сізге қарапайым мәтінде осындай нәрсе айтылса, мұндай әңгіме тез аяқталады. Ал жасырын хабарламалармен сөйлескенде, біздің ішімізде бір жерде дабыл шамы өте тыныш жұмыс істейді. Бірақ біздің психикамыз үшін мұның тікелей немесе жасырын айтылуының айырмашылығы жоқ. Біздің бейсаналылығымыз ақылды, ол әлі де осы улы хабарламаларды шешеді және оны ыңғайсыздықпен түсінуге мәжбүр етеді. Онда неге мұндай араласуға шыдау керек?

Гендерлік токсикалық адамдармен қалай күресуге болады

Мұнда берілуі мүмкін негізгі кеңес - басқа адамдармен сөйлескенде, әсіресе олармен кездескен кезде өзіңізді мұқият тыңдау. Егер қарым-қатынас барысында сіз эмоционалдық күйіңіздің өзгергенін сезсеңіз, бұл алаңдатарлық белгі: өзара әрекеттесуіңізде бірдеңе дұрыс емес.

Өзіңізге қамқорлық жасаңыз: бұл өзгеріс сізге ұнамаса, бұл байланыстан шығыңыз.

Сіз сөйлескен адам қазір қарама-қарсы жыныстағы адамдарды жек көреді және мұндай қарым-қатынас сіз үшін ең алдымен психологиялық тұрғыдан зиянды. Сіз оған көмектесе алмайсыз, бірақ айтарлықтай қолайсыздықты жеңу оңай. Мүмкін болса, бұл адаммен сөйлесуді тоқтатыңыз немесе қарым-қатынасты барынша азайтыңыз.

Егер сіз өзіңізде гендерлік уыттылықты байқасаңыз не істеу керек

Егер сіз жоғарыдағы сипаттамаларда өзіңізді танитын болсаңыз немесе гендерлік токсикалық адамдардың кейбір белгілерін тапсаңыз, үрейленбеу керек: біз бәріміз мезгіл-мезгіл. Мұндай жағдайларда психологтан бірнеше кеңес алу туралы ойланған жөн: бұл сіздің агрессивті зарядыңыз шынымен кімге бағытталғанын және бұл энергияны неғұрлым конструктивті бағытта бағыттау үшін не істеу керектігін жақсы түсінуге көмектеседі.